太極拳九字訣

　　太極拳是一項(xiàng)具有健身價(jià)值、娛樂功能、教育價(jià)值等于一身歷史悠久的民族傳統(tǒng)武術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：太極拳九字訣。

　　太極拳九字訣

　　打太極拳九要：敬、靜、定、慢、勻、柔、圓、松、整。悟其要韻之。

　　太極九字敬為首，敬事敬師敬道友。

　　敬事樂群方能道，敬人人敬人更高。

　　太極神功須守靜，洗心滌慮濁徐清。

　　以靜制動(dòng)動(dòng)猶靜，動(dòng)靜互根妙始生。

　　不偏不易為中定，氣沉勢(shì)穩(wěn)心靈明。

　　虛實(shí)變化定中發(fā)，意守丹田功夫深。

　　毋驕毋惰事從容，慢練潛修日日功。

　　抽絲掛線能貫串，冷快絕倫在慢中。

　　輕靈貫串在均勻，行云流水一氣成。

　　九曲連珠不斷續(xù)，平穩(wěn)均衡病不生。

太極拳九字訣

　　行拳最忌僵拙力，專氣致柔須謹(jǐn)記。

　　粘連黏隨不丟頂，以柔克剛最神奇。

　　太極原是一圓圜，左旋右轉(zhuǎn)本無(wú)邊。

　　妙手一著一太極，乃乘千鈞不可沾。

　　習(xí)拳一生都求松，松透乃得力世功。

　　軟弱并非松之過，萬(wàn)劫不復(fù)在其中。

　　太極講求一個(gè)整，完整一氣力千鈞。

　　內(nèi)外相合上下隨，身心術(shù)德全賴君。

看了“太極拳九字訣”文章的人還看了：

1.楊班侯傳太極拳九訣

2.練太極拳的五字訣

3.太極拳“五字訣”的體悟

4.太極拳“十八在訣”的技術(shù)內(nèi)涵

5.八十八式太極拳的口訣

6.太極拳“用意不用力”的內(nèi)涵

7.十三字用功訣的簡(jiǎn)介

8.什么是太極拳三十七式秘訣

9.武當(dāng)趙堡承架太極拳傳統(tǒng)七十五式訣的介紹

10.陳照丕太極拳見解