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太極拳三十七式技解

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太極拳三十七式技解

  三十七式太極拳,又名三世七,又名長拳,是早期太極拳重要流派之一,相傳系唐代許宣平所傳,數(shù)百年后,傳至明宋遠橋,民國時宋書銘善該拳。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的:太極拳三十七式技解。

  太極拳三十七式技解

  第一式攬雀尾

  攬雀尾是在兩個圓圈中貫徹了?、捋、擠、按、肘的勁法,要求兩臂作圓弧的運動,其中又包含有弧與直線的轉(zhuǎn)換。其技術(shù)用法是多方面的,可攻可防。還可用于擒拿和摔跤。在搏殺中。對方進步用右直拳擊我。我不退反進,于止步的同時以左搠手直奔對方面部,用左臂外側(cè)化開對方來拳。如果對方見擊拳落空且面部反遭襲擊時。在后退左步避閃之際提左腿朝我方左側(cè)腹肋踹擊:我方見勢應(yīng)迅速轉(zhuǎn)腰坐胯。將重心換至右腿的同時。兩掌下沉,捋按對方右腿前脛及右腳面:緊隨著進右步。用右立肘直擊對方前胸及下頜。如果對方仰身避開,我可換用右手抖擊其面部。

  這是在對方的直拳攻擊下不退守反而以攻為守,迫使對方退避的打法。敵若不退,其面部必遭我?擊,如敵接著出左拳,我方可出右?手擊其面部。在這種情況下,對方只有向后跳步并順勢用右踹腿擊我。這樣便形成了對方跟著我走的趨勢。使下捋手接立肘擊掌成為自然連貫之勢。

  攬雀尾用于擒拿時。多善用解腕法的脫拿。如對方前移步出左彈腿踢我襠腹時。我左腳后退一步,沉身兩膝下蹲呈拗步勢:左掌同時內(nèi)旋下按截阻對方腳頸。如果對方借勢落步用右沖拳擊打我面部。我右掌上翻格于對方右腕外側(cè),并向外裹化。右腳上前一步。左掌同時反拍敵之后側(cè)頸部不讓其退閃。右手勾指叼扣其腕關(guān)節(jié)。左掌上捋按其大臂外側(cè)并向下牽引。同時。右腳朝右后方撤退一步。右轉(zhuǎn)體呈旋弧形的同時。兩手用抖勁將敵制服。并控制其右臂。

  格敵腕恰如抓住雀尾一般,此時。左掌立即拍擊雀之頭,順勢捋雀背而將其制服。格腕要有旋裹纏捋之。使敵之右臂腕反其關(guān)節(jié)被擰轉(zhuǎn)。左掌拍頸乃驚敵之勢,為顧面部之挨打其臂自然松散。此時我下捋按左掌。并向右轉(zhuǎn)體呈旋弧形。


太極拳三十七式技解

  攬雀尾的擊法相當多。用于點穴時。若對方左拳擊打我面部。我左掌攔截其左腕臂后側(cè),并作旋?勁,隨之右腳上步至敵左腿后。右手盤肘擊其左大臂。左手扣指抓住敵腕捋拽而右手輔之。當敵臂受捋身體向前俯沖時。我用右反背掌擊其面部。趁敵驚恐之際。我在右手內(nèi)畫弧下勾腕的瞬間。抖勁彈拳。以中指關(guān)節(jié)鼓凸處震擊對方左胸乳根穴。

  點穴時,不能只用搠、捋、擠、按、采、?、肘、靠這八勁,還要用內(nèi)家固有的松活彈抖震蕩勁。這種勁法,一是擊穴準確度高。二是穿透力極強。只有這樣。點穴才能事半功倍。

  第二式單鞭

  單鞭是單手作鞭擊。有車夫持鞭左右搖擺往還之意。重在通臂勁力的掌擊。比如用于對付直拳接蹬腿之法時。對方進右步用右直拳朝我面部擊來。我向后坐身以避,并略向左轉(zhuǎn):同時出右掌向上、向左攔截,橫切其右小臂腕內(nèi)側(cè),并用黏捋按化之勁。假如對方發(fā)出右拳且用左蹬腳擊向我的上胸或面部時。我急向后移右步,重心落于右腿。在身體向右旋轉(zhuǎn)的同時。右掌外捋格截其左小腿內(nèi)側(cè)。向右旋轉(zhuǎn)走化,并用五指撮勾掛其腿。左手自右經(jīng)面前向前翻砍對方的面部。

  對方出右直拳。我必須用右掌截化,因為對方出右拳后的動作是出左拳或腿擊。此時。我運用右勾手發(fā)出左手單鞭的掌擊。我在防其腿擊時,可回手肘擊截其小腿,左掌迅速發(fā)出鞭擊。如遇對方防守時,我可再進步用右式單鞭,左右連續(xù)分擊。采用滾臂運化敵勁。用掌擊人時??衫^續(xù)進身用肘擊之。如果用單鞭式主動進攻。即可進身用右掌打擊敵面,隨后用腕力勾掛。左掌立肘?出。

  單鞭中的撮勾手可作為擒手。鞭擊掌則作為拿手,這樣便形成了擒拿之法了。若對方左進步用左沖拳擊打我面部,我在右腳外擺并沉身的同時,上翻雙掌向右外攔截對方左腕臂內(nèi)側(cè),右手外旋指勾腕勾扣住敵腕關(guān)節(jié)并向右后牽引,左腳前移步。左掌下繞穿過對方左臂下側(cè),掌背貼住其左腋臂側(cè)。隨即右手扣腕下拉,左手屈臂下提將敵后臂控制住。左腳勾拌住敵左腳踝部,左手猛抖勁按其肩腋部。將敵擒壓于地。

  在右手擒住敵腕的時候,左手穿臂上提要迅速,并緊緊貼黏住敵手臂作纏繞前搠勁。同時不要忘了下扣其腿。上下齊動方能一舉擒住對手。

  單鞭的殺招就在掌擊法上。如果用戳掌接掌根部擊敵胸心之膻中、鳩尾穴時。便成了點穴之法了。比如,對方進左墊步用右彈腿踢我左腰肋根。我用右手下?lián)r截住對方右小腿踝關(guān)節(jié)部,向外用搠勁化去其攻擊。如果對方借勢落右步擁身用左直拳朝我面部打來。我可用右掌上翻攔截,并勾腕指抓握敵腕。同時用左掌擊向?qū)Ψ叫夭侩醒?。右手松腕向后擺臂之際,左戳掌猛屈指握拳抖彈,以中指關(guān)節(jié)鼓凸處再度打在其膻中穴或鳩尾穴上。

  此法首先借用了摟膝拗步之法,拗步掌沒作擊法。而是用于防守了。只有這樣。單鞭之式才容易發(fā)揮。若掌前戳的力度達不到所需的效果時。抖震拳才順應(yīng)而發(fā)。

  第三式提手上勢

  提手上勢取意于頂勁上提,身形向上伸長升起,而腰腿隨之向上并轉(zhuǎn)腰。提手為防守之法,上勢則為攻擊之式。防守時用裹旋勁。攻擊時用擠靠勁。假如對方滑步用右踹腿擊我胸部,我應(yīng)左腳后撤、坐身卸敵勢的同時左轉(zhuǎn)腰,提左手,臂肘作順時針滾動。截格對方右小腿內(nèi)側(cè)。如果對方趁勢落步用左直拳或擺拳擊打我頭部,我應(yīng)后退右步,左臂逆時針下壓滾動的同時,右手上提裹臂格化對方左拳臂內(nèi)側(cè),并黏住對方,作順時針滾動。右腳上步,右臂及掌側(cè)朝對方胸腋部“擠”勁推進。用格彈力將敵發(fā)放出去。

  此處我方連續(xù)用了兩次提手。因為敵方在一開始發(fā)動進攻時勁勢相當兇猛。“提開”其腿時用“上勢”擠敵,很容易與對方造成一種扭抱死纏的雙重慘局,甚至?xí)鈹匙筇嵯サ膿舸?。我方運用兩次提手就是在御敵勁,找準敵之空當。用沉肩墜肘發(fā)出擠勁放敵。

  “提手”是太極拳“棚捋擠按,采?肘靠,抹勾拂撥。開合提擔(dān)”等九十六法中之重要法則之一。其用法猶如兩手合抱向上提起,狀如提物而命名。其法對敵肢的控制相當有成效。比如。對方用左拳擊打我面部,我右腿向后退一小步。沉身下坐穩(wěn)住重心的同時,左手朝右側(cè)格推對方左小臂內(nèi)側(cè),左腳前移步擁身,兩手合抱將敵之左臂控在我右肩上;左手收扣按住對方小臂至腕部牢牢控制在我方右肩的同時。右掌按住其左肩腋后部向上提?,將其肩臂反關(guān)節(jié)擒制。

  運用中。合勁、提勁和搓勁必須同時用上。重在伸長身形與轉(zhuǎn)腰,掌臂均需滾卷合力而發(fā)。

  提手上勢的“提手”為合,“上勢”為開;提開來拳為防,上勢靠搠為擊。這本來是一個擠靠棚發(fā)的放飛敵人的發(fā)放之法,但若跟步不及。發(fā)敵之效果則不怎么理想,在靠擠之時若加上點穴。比發(fā)放的收效要好得多。

  例如。對方進左步右擺拳擊我頭部左側(cè),我蓄身下沉,上提左臂攔截,猶如懷抱琵琶之狀:隨之前移左,左臂屈肘前靠其右胸,猛然發(fā)勁將敵撞成仰身,右掌按向敵之左腹商曲穴,猛抖手呈拳,以中指關(guān)節(jié)鼓凸處擊之,隨后兩掌用?勁將其放跌出去。

  第四式 白鶴亮翅

  將兩臂左右對稱分展,身脊中直。面向正前,形如鳥翼,稱為白鶴亮翅。兩手一上一下且兩臂不對稱。身體略作扭斜者,禰為展翅。用于技擊時,多在敵拳快猛而我方躲閃不及時。用兩手挑采敵臂,轉(zhuǎn)腰化其攻。并順其勁力方向滾卷小臂。使對方向旁側(cè)落空,然后用肘擊或用手臂前擊,但兩臂都不能失卻?勁。此式之技。用于對付目前較火爆的“箍頸打膝”招法。真是再恰當不過了。

  若對方前進右步右直拳擊打我面部,我方向右撤身而避。并出左掌向上攔截對方右腕內(nèi)側(cè)。如若對方隨進左步用左肘橫擊打我方右側(cè)頭頸。我右旋體,右步朝左腳后方撤移的同時,右臂屈肘上抬架住對方左肘;如果對方伸手摟我頭部,猛提右膝擊打我胸部,我方則用右臂肘進順勢下砸敵膝關(guān)節(jié),緊隨右腳進步。插足扣絆敵左腿。右手向右、向上伸臂“棚”勁搠擊對方咽喉及上胸,發(fā)力將其?出。

  以一臂下提擠靠架格,或?或截,另一臂下按分摟,或采或捋。精神集聚,含胸拔背,勁貫兩膊而意注四梢。攻防靈活,進退適宜,兩手交錯用勁時。則成為擒拿之法。比如,對方滑步進身用右拳擊打我胸部,我在左腳后退一步的同時。左掌內(nèi)畫向下拍按其右腕部,將其攻勢化掉的瞬間,左手扣指抓握其腕,左腿朝其襠前進步,重心落于右腿,同時右掌前伸從對方右臂下穿過,將對方小臂側(cè)擔(dān)于我方之右臂內(nèi)側(cè)。左手抓其腕向下拉,右臂用上??勁。右腿挺膝蹬力前送,左腳向外勾拌其右腳。前擁身將其右臂控制住。

  白鶴亮翅是最善于防住敵人上下齊攻的招法。亮翅中蘊涵展翅而成擊法,合翅之手便成了點打的動作。如能運用純熟,可化生出多種擊點。并能擇機點打敵多個要穴。

  比如敵以左墊步進身。右彈腿踢向我腹部。同時用左拳擊打我面部。在此上下遭受敵之同攻的前提下。我退后右步,兩手一上一下。兩臂作弧形而含?勁,左手下?lián)溆倚⊥龋冶凵蠑r截對方左腕臂。在格化開敵之攻擊瞬間。右臂向右下壓作捋化敵臂。左腳前上一步的同時。左手上翻用掌背前擊敵面。隨之左掌作抖勁再次擊打?qū)Ψ剑艺瞥瘮掣菇Y(jié)穴插戳。繼續(xù)握拳震力。將其打跌。

  法為一法。而運用時則靈活變化。不拘泥呆板方為太極之理。

  第五式摟膝拗步

  將手橫過膝部。稱為摟膝。為破敵進攻下路的方法。進右足伸右手或進左足伸左手稱為順步。而進右足伸左手或進左足伸右手稱為拗步。摟膝為守中寓攻。拗步為主攻之法。在對方左墊步進身用右低踹腿攻擊我方左膝關(guān)節(jié)時。我重心向右移。提起左膝避過。緊隨前落步與擁身的同時。用右掌向前推擊其面。假如對方后墊步閃身避開我方右掌擊打的同時。再度出右踹腿擊我胸部。我則起右膝。左旋身用右膝尖頂截對方右小腿前脛。并下按右掌阻其小腿。屈指扣拿對方小腿中部。隨之前落右腳擁身。左掌前推對方之上胸及面部,右掌抖搠其膻中部位,將其發(fā)出。

  對方用低踹接高踹的連續(xù)進攻時。我若摟膝避腿時不快速拗步出掌擊之。將會遭敵高踹的進擊。此時我方的處境是相當被動的。雖然拗步逼退對方仍然要受高踹腿的攻擊。但是我方為右摟膝創(chuàng)造了條件。對方在我方右摟膝頂阻其前脛時。很容易受傷而失去攻擊力。但我方此時切不可松懈。不能讓對方落步出拳,應(yīng)迅速拗步出掌。連續(xù)抖出兩掌將敵打跌。

  摟膝之法不但是一式防守法。同時還能形成擒拿敵腿的招術(shù)。腿部擒拿一般都不容易。因為腿部骨骼粗壯、肌肉豐厚有力。所以拿制之法。應(yīng)以制動敵之腿。借其重心失衡之機而制之。

  比如說。對方左墊步進身用右踹腿朝我左腹肋擊來。我下沉身向右偏出。左手臂下挽勾掛其右小腿。使其攻擊失效。左腳前移步擁身。左臂滾卷將敵右小腿撈抱住。右掌向前擊敵腹部。敵若上仰身避開時,我左手臂即用力撈住其腿控在我左肩上。右掌下穿過敵之右大腿,反掌按壓其大腿后側(cè)肌。擁身前推將其推翻在地。我方兩手牢牢控住其右小腿。前推壓住,肩前壓其右腳。使其趴伏于地。

  拗步時的推掌。應(yīng)靈活運化。戳插其穴位比推擊要強烈得多。例如,對方在左腳墊步進身接近我方的同。右踹腿踢擊我方小腹部。我則左腳朝左側(cè)跨一步。左手下?lián)б哉其h斫擊其右踝關(guān)節(jié)部。在敵未及收腿時。我左腳上進一步。擁身右掌戳擊敵咽喉。如果對方抬雙手相并阻擋我右掌。我右腳進步絆敵左腳跟后側(cè),前擁身用左掌插擊其鳩尾穴。然后雙掌向前按勁發(fā)敵使其跌出。

  第六式手揮琵琶

  兩手相抱,掌向里扣。比作抱琵琶。而以手指撫弦。稱為懷抱琵琶。將兩手一前一后同對向斜前方推出,稱為手揮琵琶。此式用于技擊時。破敵之直拳接踹腿是相當有效的。比如。在對方進右步用右直拳朝我頭面擊來時。我出左手攔截,并向左下方“捋”化。如果對方在出右直拳之際受阻而抬左腳以側(cè)踹腿攻擊我胸,我上體沉勁。右掌下按其左踝關(guān)節(jié)。形成“懷抱琵琶”勢。緊接著右腳進一步。雙手用“捋”勁。掌心發(fā)力將其發(fā)出。

  在對方用右直拳攻擊時。我以左手呈抱琵琶之狀進行攔截“捋”化。對方若緊隨出左拳。我方可推其右臂阻封其左手。這里是對方緊隨而出左踹腿,我方右手下截便順理成章。即“懷抱琵琶”時的“撫弦”動作。我方在連化對方的兩次攻擊后,必須上步“手揮琵琶”擊之。因為此時對方左腳落地后的跟出動作多是右手出拳,何況起腿必有“三分虛”。我方的手揮琵琶最容易見效。

  手揮琵琶雖為攻擊術(shù),但用作破解脫拿也能收到很好的效果。比如,當對方右手虛晃。左手抓鎖我咽喉或胸襟時,我方立即上抬右手扣住其手背腕,右腳猛后退一步拉伸對方左臂,左掌同時前插其腋部,在敵受驚稍有懈力之際,我方左手揮臂反彈,格擊其左臂及肘部后側(cè),震折其肘關(guān)節(jié)而化解之。

  手揮琵琶是懷抱琵琶的發(fā)揮,而作為擊法。在平時的訓(xùn)練中養(yǎng)成一種條件反射,以便在實戰(zhàn)時能隨機應(yīng)變是必需的。實戰(zhàn)中的動作是千變?nèi)f化的,只有將拳勢練到通靈之境。才不會被固定之架勢所束縛,而達隨心所欲。比如,對方前移右步突起左鞭腿踢擊我右腰肋。我后撤半步沉身下坐,用右掌外側(cè)攔截住踢腿。如果對方落步后又用右直拳打來。我應(yīng)向左偏避并前擁身,用左掌攔截敵右拳臂外側(cè),并向右捋化,緊隨著,在右手上畫弧格抓敵右肘壁外側(cè)朝右外畫的同時。左掌反背朝敵之面部揮擊。在敵受擊偏頭之際。我方左手下壓,右手抖拳以中指關(guān)節(jié)鼓凸處擊打敵之耳門穴。

  第七式搬攔捶

  搬是搬移,攔是攔阻。搬攔捶是用手搬移敵拳,對對方加以攔阻,并用拳進擊敵人。此乃太極拳五手捶之一,為先化后打、柔中寓剛之體現(xiàn)。搬攔捶有定步、進步、卸步之分。具體應(yīng)用應(yīng)見敵勢而擇用。例如,對方進右步用右直拳擊打我頭面部,我抬身以左掌外畫橫捌勁斜砍其右小臂內(nèi)側(cè),將其攻勢化解。如果對方的右拳乃虛招。而突起左鞭腿踢擊我腰部。我應(yīng)坐胯擰腰,雙掌下沉旋,按捋對方左小腿外側(cè),隨之左腳上前一步,左手“按捋”其左腿,前擁身,右拳平胸擊向?qū)Ψ叫匦牟?。將其打跌?/p>

  在對方出右拳時,我即用“搬”法,以明顯的橫勁蕩開其攻勢。接下來不管對方是出拳或出腿。我方都可用“攔”法防守,攔法中暗藏捋勁和拿法。比如,對方前進右步用右拳擊打我面部,我右腳后退半步,上體右偏避之,同時左手上翻反畫格截其右腕內(nèi)側(cè)。并扣指抓握向外搬,隨之右腳前進步于彼襠前。右手前穿從其右臂下繞過,并迅速屈肘上提并向右外使攔勁,右臂隨之外翻朝敵后頸側(cè)捶擊。此進左手仍不放松,而向下拉抖。形成一種纏黏不脫的形勢,從而將其擒制住。

  搬攔捶是圓柔和直剛的結(jié)合,它不丟不頂、順應(yīng)自然、因勢利導(dǎo),體現(xiàn)出太極拳柔中寓剛、綿里藏針的技擊原則。一搬二攔均作防御時。捶擊之法即可以擊敵之要穴,其勢之快似如閃電。陳鑫《太極拳論著》中的《打穴歌》云: “身似弓身勁似弦,穴如的兮手如箭。按時發(fā)兮須忖正,千萬莫要與穴偏。”捶擊時腰勁貫于拳,直線向敵,目標必須準確。恰如箭穿石壁而具有穿透勁。

  例如。對方前移右步出右拳擊我上胸及面部時,我雙手從右向左搬勁攔截住對方右腕臂內(nèi)側(cè)。并向左推。如敵見手攻失效。又飛出左腿彈擊我襠。我方上體后坐以卸其勢,同時左掌下沉攔斫其左腳背,左腳移步擁身。右拳呈雞心捶快速擊向?qū)Ψ叫叵戮揸I或鳩尾穴,并抖震勁,將其發(fā)放跌出。

  第八式如封似閉

  封是封鎖,閉是前進以逼敵。“如封似閉”包含了擊法、拿法和發(fā)人法,以門的開合來喻指封鎖敵手進而攻敵的招法。開是向內(nèi)化敵攻勢,同時蓄勁準備反攻,一開一合,一蓄一發(fā),先化后打?;瘮硠帕κ怪淇諘r我即打之。雙掌進擊,須待敵反應(yīng),要求在敵呼吸使氣上浮時發(fā)勁。

  比如說,對方前進左腳順步用左直拳朝我面部打來,我方左腳后撤一步并向左旋身,同時出雙手向上攔截彼左小臂外側(cè),并黏向左側(cè)“捋”化。如若敵見拳受阻而出后腿踹擊我胸部,我向后坐身躲避之際,雙手下沉攔截化開其腿之擊。此時,敵若落步,兩手前伸撈抱我頭頸,并飛起左膝撞擊而來時,我方借上體向后挪移避其抱頸之際,雙手下按彼膝以化解其攻擊,并用向前“按”勁推按,隨之右腳前進一步,兩掌順勢前發(fā)推抖其胸腹,將其發(fā)放而出。

  運用拿法時,乃以掛纏臂為主。比如說,對方墊步向前接近我方之際,右直拳擊我方面部時,我方略后挪身,兩掌交叉呈十字手狀,左手在上,右手在下,向前上托架阻截對方右腕部,左手輪旋腕抓起,右腳進步于敵襠前擁身前推,使其右臂朝上立起。隨即右手臂前伸繼后挽臂纏住其右大臂,右手前推將其手壓至彼之背腰部,右手屈肘反掛其臂,提拉其肩關(guān)節(jié)擒制之。

  至于擊法,與發(fā)放法類似,唯推掌變成戳掌。例如:對方滑步向前接近我方的同時用左直拳擊我面部,我方右腿蹬力前送,右手前伸攔截于對方左臂內(nèi)側(cè),并向外捋按。此時,如果對方繼續(xù)沖出右拳向我面部,我左掌上抬封阻其右拳,左腳進步于對方之襠前,兩掌猛然向前推擊其胸;在敵方被推,上身后仰之瞬間,我方跟步而上,兩掌前戳,擊敵頸部人迎穴或咽喉之天突穴。

  第九式抱虎歸山

  將身形后撤并用橫勁轉(zhuǎn)體,其勢兇猛。如虎歸山之形態(tài),一旦得勢,敵必跌出無疑。此式在通常情況下,慣與“打虎式”配合使用,是引進落空、四兩撥千斤的典型范例。防拳反擊時,以閃其勢,懈其勁,隨其力,放其勢,使其手臂勁力過長,用力捋化,重心失去平衡而跌出。比如說,對方前進右步出右直拳擊打我方面部。我左腳朝左側(cè)橫跨一步,身體向左側(cè)前傾,閃過其拳之際,并用左手向上攔截。向右“捋”化。隨著右手反劃抓扣其腕,向右牽引,左手托架其臂。借右旋身之際。右腳上步扣絆其前腳,右手扣其腕向右、向后“捋”勁拽帶,左掌猛擊其后腦,將其擊仆而出。

  拿法的突出特點就在“抱”字上,視敵如虎。抱虎時,首先是抱其頭頸不使自己被傷害,若抱之不緊,同樣會被虎傷。所以,在擒拿敵人時,動作應(yīng)連貫且一氣呵成,連續(xù)動作不能間歇,抱纏牢固,并作抖頸震動。例如,對方借前移右步,左腳朝我方襠前進步之際,左直拳擊打我面部:我方后移右步立身呈左弓步之際,右手上劃攔截,并朝左側(cè)捋其腕臂。隨之左手上穿臂格化彼左臂外側(cè),在滾卷纏旋扣抓的同時,右腳朝對方左腳后上一步,右掌順敵左臂前穿,搓過對方面部,右臂穿時猛夾其頭,形成箍頸之勢:隨之收緊右臂并上提。增強箍頸之力并控制住對方。

  抱虎歸山的身形后撤并用?勁轉(zhuǎn)體之法,此為擒打并施之技。在臨陣中,一轉(zhuǎn)身到敵后,即如懷中抱虎,快速猛烈地將其丟擲出去,掌擊其后腦便成點穴之法則。

  例如,對方前上右腳一步的同時,用右直拳擊我面部:我急向左擺步,左掌自左向右攔截彼右腕臂外側(cè),并向右采。隨之右手伸抓敵右腕,向右下按拽的同時,左腳朝敵身后上步,借敵上體前仆之際,左掌按住彼后腦朝右推,隨之旋腕震力以中指關(guān)節(jié)凸震擊敵后腦之玉枕穴或風(fēng)池穴,將其制仆。

  第十式十字手

  將兩手相搭于胸前,形狀如十字,兩臂自始至終含有?勁,多為防御之法,至于反擊的方法就比較豐富了,但也是見機而作的。比如說,對方前滑步右蹬腿踢我方胸部時,我左腳朝左后側(cè)擺步避閃,左掌下拍壓其右腿脛面,以此化解彼腿之擊。如若其乘勢落步伸手摟抱我頭頸時,我兩手速向上交叉分開其雙臂,將彼手格住;敵若收手而提左膝撞我胸腹,我則兩臂滾卷,在胸前交叉沉身用“按”勁阻截彼之左膝,隨之向右進步,雙掌前“按”勁作用于敵胸部。將其發(fā)力放出。

  一般情況下,敵方的第一次進攻往往都是虛實相兼的,正蹬我胸時防則為虛,不防則為實,敵趁勢落步摟頸則為順其自然的招法:我方只有上托臂分挑,此時我方與對方的胸前均亮出,如果此時我方向前還擊用“十字手”制敵,很容易自己把胸腹撞在對方提起的膝尖上。所以,我方兩手挑開敵之雙摟手時,不要急于反擊,而是雙手作一下“按”勁動作以防彼膝,然后用起伏式的波浪勁法擊敵,有可舉手制敵。

  從十字手的用法可以看出它為一開一合勁,開以滾化敵手,合以?封敵臂,它作為擒拿手法是相當適合的。比如,對方滑步進身接近我并以右直拳擊我面部時,我收左步,兩手交叉,左手在上,右手在下呈十字手托架彼之右腕臂,隨之右手翻腕旋扣住對方腕關(guān)節(jié),同時左腳進步于對方襠前呈鎖步勢,上體向右旋身,左肘臂順勢以小臂肘壓其肘臂關(guān)節(jié),致使其向前仆俯而被控制住。

  架住敵臂后用順勢前?的動作,此擒拿更迅捷,而且在發(fā)放的間隙里,按手點穴就更妙了。例如:對方前移步左彈腿踢我襠部時,我后滑步避閃,雙手下壓其左腳頸部,使之攻擊失效。如若其趁勢落步用右劈拳砸我頭面,我則雙掌自胸前交叉,兩臂滾卷向上托架住對方右小臂:隨即前移步進身,十字手向其右臂向前推勁致其臂上舉;借對方上體后仰的時機,我方左掌猛地屈指呈雞心捶震擊對方右胸側(cè)期門穴,將敵制仆。

  方法的靈活與否,全在自己的一意之間,能否隨心所欲,運化自如,則靠平時的訓(xùn)練了。

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