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太極拳官骸十三目語錄

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太極拳官骸十三目語錄

  每個(gè)武種肯定都有一些語錄,下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹:太極拳官骸十三目語錄。歡迎閱讀!

  太極拳官骸十三目語錄1、頭

  “頭為六陽之首,周身之主,五官百骸,莫不體此為向背。”

  “頂勁領(lǐng)過則上懸,領(lǐng)不起則倒塌。”

  “至于頭,耳能聽敵來之聲,眼能視敵發(fā)之色,頭能前后左右觸之,且左右手又能上行助之。”

  太極拳官骸十三目語錄2、眼

  “其精神在何處?曰:在眸子。心一動(dòng)則眸子傳之,莫之或爽。”

  “運(yùn)行根于一心,而精神看于眼目,眼目為傳心之官,故眼不旁視,足證心不二用。”

  “眼神尤為緊要,當(dāng)隨主要之手運(yùn)行,不可旁視,旁視則神散,志亦不專。”

  “手眼為活,不可妄動(dòng)。”

  “眼神注于(主要)手中指,不邪視。”


太極拳官骸十三目語錄

  “眼看住前手中指,中指的也,故必視此,不可旁視令渙散無著。人之一身,運(yùn)用全在一心,而傳神全在于目,故必凝神注視。攬擦衣勢(shì)右手為主,左手是賓,右手發(fā)端,眼必視之,眼隨右手而行,至右手停止,眼必注于右手中指甲,五指肚要用力,此前后手運(yùn)畢歸宿處,故必用力。此時(shí)運(yùn)動(dòng)手似停止而其運(yùn)動(dòng)之靈氣實(shí)不停止,一停止則其氣息矣,即與下一勢(shì)隔閡。此即天地陰陽運(yùn)轉(zhuǎn)不息,曾二氣之在吾身獨(dú)可息乎哉!惟不息故氣越運(yùn)越實(shí),至運(yùn)到十分滿足,則下勢(shì)即發(fā)起,此即陽極陰生,陰極陽生之意。”

  “目能眼光四射。”

  “目平視前,光兼四射。”

  “眼睛顧視左右,要快。”

  “收視返聽,含光默默。”

  太極拳官骸十三目語錄3、耳

  “耳聽身后兼左右。”

  “耳聽身后,防敵暗算。”

  “敵人之來,必先有風(fēng),急者其風(fēng)大,緩者其風(fēng)微,即無風(fēng)亦必有先兆,敵在前目能視之,其或在右、在左、在身后,是即先兆,……惟憑耳聽心防。”

  “耳聽左右背后,恐有不虞侵凌,人有以后來者,必先有聲音,可聞其聲音。有聲自與無聲不同,故心平氣靜,耳自聰靈。”

  太極拳官骸十三目語錄4、鼻、口

  “呼吸順其自然。”

  “調(diào)息綿綿。”

  “心息相依。”

  “打拳以鼻為中界。”

  “口唇輕閉,舌尖輕抵上顎。”

  太極拳官骸十三目語錄5、項(xiàng)

  “項(xiàng)豎直不可硬。”

  “項(xiàng)要端正豎起,如中流砥柱,不前不后,不左不右,不至倒塌方得。”

  “項(xiàng)要靈活,靈活則左右轉(zhuǎn)動(dòng)自易。”

  太極拳官骸十三目語錄6、手

  “以心運(yùn)手,順勢(shì)轉(zhuǎn)圈。”

  “手上領(lǐng)之時(shí),腰與襠一齊俱下,上體周轉(zhuǎn)自覺活動(dòng),下體亦不死煞。”

  “手上領(lǐng)轉(zhuǎn)圈,手指之畫圈與胳膊之纏勁,是一股勁,不可視為兩段。”

  “手虛虛籠住。”“勁運(yùn)到指肚頭。”

  “眼看中指甲,中指與鼻準(zhǔn)相照。”

  “中指以鼻準(zhǔn)為的,用纏絲勁自肩纏到手,中氣行到中指頭方為運(yùn)足。中指勁到,余指勁也到。柔住勁,不可稍留硬氣。”

  “以手運(yùn)行止物,必得剛氣行乎其中。”

  “手如紅爐出鐵,人不敢摸。”

  太極拳官骸十三目語錄7、拳

  “去時(shí)撒手,著人成拳。”

  “拳力如風(fēng)又如雷。”

  “一擊如雷之霹靂一聲,不及掩耳。”

  “捶由后向前擊如山上之雷,迅不及防,其進(jìn)比鳥飛還迅。”

  “近身屈肘用努力,去遠(yuǎn)何能不展肱?”

  “用周身全力用拿勁打,不露粗率,方合法度。……勁由后腳根越腿肚,順脊上行串至肩臂,轉(zhuǎn)過由胳膊背面運(yùn)至手背,故拿住勁打有力。然雖勁由腳根起,其用本在心;心機(jī)一動(dòng),中氣即由丹田發(fā)出至手,周身全力皆聚于此。至于擊人則視人之遠(yuǎn)近,遠(yuǎn)則展開胳膊可以及人,近則胳膊不能展開,故用屈肘合捶打,極有含蓄,外面全不露形跡,被擊者即跌倒,方為上乘。蓋遠(yuǎn)擊易,近擊難,故得多下功夫才能如是。”

  “內(nèi)勁由丹田下過襠后,再由長強(qiáng)逆行到百會(huì),降下至肩,前進(jìn)運(yùn)至捶,周身精神俱聚于捶,方有力。左右足踏地穩(wěn)重如山在地上,莫能搖撼,方為有力。”

  “在拳純是浩氣流轉(zhuǎn)于周身,勢(shì)不可遏。”

  太極拳官骸十三目語錄8、腹

  “腰勁算下,尻骨微泛起,小腹自然合住勁。”

  “胸腹寬宏廣大,向前合住,中氣貫住,上下全神,實(shí)有面蓋背氣象。久用其功,到是境地,自然知其神情;即至其境,亦但可以意會(huì),不可以言傳也。”

  “調(diào)息綿綿,操固內(nèi)守,注意玄關(guān),功久則頃刻間水中火發(fā),雪里花開,兩腎如湯熱,膀胱似火燒,真氣自足。”

  太極拳官骸十三目語錄9、腰

  “腰為上下體樞紐轉(zhuǎn)關(guān)處,不可軟,亦不可硬,折其中方得。”

  “腰上上下體之關(guān)鍵,腰以上氣往上行,腰以下氣往下行,似上下兩奪之勢(shì),其實(shí)一氣貫通,并行不悖。”

  “腰勁貴下去,貴堅(jiān)實(shí)。”

  “腰勁磁下不可軟。”

  “腰勁下去,腰是上下交關(guān)處,不下則上體氣浮,足不穩(wěn)。”

  “腰勁要下去,下去要?jiǎng)?,兩膝撐開,襠合住,要圓要虛,自然下體又虛又靈又穩(wěn)當(dāng),搖撼不動(dòng)。”

  “腰一扭轉(zhuǎn),則上體自然扭轉(zhuǎn),與下體體照,是腰為上下體之樞紐。”

  “腰中要虛,一虛則上下皆靈。”

  “腰勁下不去,不能氣歸丹田;氣不歸到丹田,則中極、會(huì)陰失于輕浮,因而胸中橫氣填塞飽滿,即背后陶道、身柱、靈臺(tái)左右,橫氣亦皆填塞充足,而前后胥滯澀矣。蓋不向前合失之一仰,向前合則襠勁輕浮,足底不穩(wěn),上體亦不空靈。”

  “訣竅以兩腰之中,兩腎之間命門,為上下體之管鍵樞紐。”

  太極拳官骸十三目語錄10、脊、背

  “脊骨是左右身之關(guān)鍵。”

  “內(nèi)外轉(zhuǎn)徐徐(纏皆內(nèi)向外),中氣貫脊中。”

  “若問此中真消息,須尋脊背骨節(jié)中。”

  “背用中氣貫住。”

  “背折舒開,頂勁、襠勁足。”

  太極拳官骸十三目語錄11、襠與臀

  “腎襄兩旁謂之襠,貴圓貴虛,不可夾住。”

  “襠要圓,圓則穩(wěn)。”

  “兩大腿根要開襠,開不在大小,即一絲之微亦算得開,蓋心意一開,襠即開矣。不會(huì)開襠者,腿雖岔三尺寬,不開仍然不開。是在學(xué)者細(xì)心參之。”

  “襠固不得不開,然會(huì)陰要虛,小肚要實(shí)。”

  “襠撐圓,虛虛合住。……(停勢(shì)時(shí)左右足)纏絲勁法,從足趾自內(nèi)而外上行斜纏至腿根,以及會(huì)陰,……合不到會(huì)陰,則無襠勁,且不能撐圓,此纏絲勁之不可離也。”

  “下腰勁,尻微翻起,襠勁自然合住。”

  “襠尤要虛,虛則回轉(zhuǎn)皆靈。”

  “濁氣下降,合住襠勁。”

  “下盤穩(wěn)當(dāng),上盤亦靈動(dòng)。”

  “后臀翻起,前襠合住,后臀自然翻起。”

  “尻骨、環(huán)跳蹶起來,里邊腿根撐開,襠自開;兩膝合住,襠自然圓。”

  “中間襠開圓,要虛,不可岔如人字形。”

  “髀骨不泛起,則前面襠合不住勁。”

  “兩尻骨臀肉向上泛起來,不泛起則前面襠合不住,軟脅下為腰,腰勁算不下,則膝與足無力。尻骨、環(huán)跳、里邊骨向里合,不合則兩大腿失之散。”

  “頂勁領(lǐng)過則上懸,領(lǐng)不起則倒塌,此不會(huì)下腰勁、襠勁,以致身不自主。”

  “襠勁、腰勁既皆下好,而屁股泛不起來,不惟前襠合不住,即上體亦皆扣合不住;上下扣合不住勁,則足底無力,而外物皆能摧倒我。”

  太極拳官骸十三目語錄12、足

  “千變?nèi)f化由我運(yùn),下體兩足定根基。”

  “演手捶勢(shì):左右足踏地穩(wěn)重如山在地上,莫能搖撼,方為有力。”

  “足穩(wěn)則身不可搖。”

  “前后左右用勁勻停,自然立得穩(wěn)。”

  “足之虛實(shí)因乎手,手虛足亦虛,手實(shí)足亦實(shí)。”

  “實(shí)足腳底前后皆要用力平實(shí)踏住地,涌泉穴要虛。”

  “上雖憑手,下尤憑足,足快尤顯手快之能。”

  “腎藏志,以足從志,亦順著轉(zhuǎn)圈。”

  “足隨手運(yùn),圓轉(zhuǎn)如神。”

  “足大趾待手氣直足后,乃與手一齊合住,此時(shí)方可踏實(shí)。”

  “以引進(jìn)搏擊之術(shù),行于手足之中。”

  “至于手足運(yùn)動(dòng),不外一圈,絕無直來直去。”

  “胸膈橫氣卸到腳底。”

  “勁雖由腳根起,其用本在心。”

  “一點(diǎn)靈氣從心起,上入青天下入地,此氣行于手足中,不剛不柔自雍容。”

  “云手:二足更迭轉(zhuǎn),機(jī)不停留,左足橫開一步,右足隨之雖亦橫開一步,然右足將至左足邊,復(fù)自上轉(zhuǎn)回五、六寸方才落地,如此方見運(yùn)行無直步。每左足開步,右足隨之皆如是。……如右手順轉(zhuǎn)一圈,前半圈中氣由腋里邊向外斜纏到指,后半圈自外回來,勁自外斜纏到腋下,左手亦然。至于足,如右足前半圈由腿根內(nèi)向外纏到指,回來自外向里纏至腿根,左足亦然。”

  “足踏出:如前有深淵,說回即收回,至虛至靈。”

  “足運(yùn)行極其纏綿不直,又能隨手運(yùn)行,不失螺絲纏勁。”

  “足蹬愈重,則身起愈高。”

  “不蹬則已,蹬之必令敵跌倒。”

  “至于足,左來則左擺,右來則右擺;踢以御前,蹬以御后,舉足如迅雷不及掩耳。凡敵之侵我下體者,足之為功居多,足之為用大矣哉!”

  “將踢之時(shí),視其可踢則踢之,不可踢則不踢,不可妄用其踢也。即有隙可乘,踢貴神速,不貴遲緩;貴踢關(guān)緊穴俞,不貴踢寬髀厚肉不著痛癢處。此要訣也,踢者須知。”

  “腳踢拳打下乘拳,妙手何處不混然。”

  “四肢百骸主于動(dòng),而實(shí)運(yùn)之以步,步者乃一身之要基,運(yùn)動(dòng)之樞紐也。……捶以論勢(shì),而握要者步也;活與不活在于步,靈與不靈亦在于步,步之為用大矣哉。”

  太極拳官骸十三目語錄13、骨節(jié)

  “骨節(jié)松開。”

  “肌膚骨節(jié),處處開張。”

  “周身一齊合住勁,且周身骨節(jié)各處與各處自相呼應(yīng)而合,如手與足是也。”

  “說合則周身一齊扣合住方佳,至于周身骨節(jié),如左右肘,左右肩,上下各處名目相合者,各自一切照樣合住。”

  “手與足,肘與膝,肩與胯,上下、左右、前后,運(yùn)轉(zhuǎn)停勢(shì)時(shí)亦各呼應(yīng)對(duì)齊,開則俱開,合則俱合。”

  “骨節(jié)要對(duì),不對(duì)則無力。”

  “骨節(jié)齊鳴。”

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