三十二式太極劍練習(xí)要點介紹

　　20、右弓步攔(迎風(fēng)撣塵) ：

　?、倨材_繞劍;

　　②收腳繞劍;

　?、酃綌r劍。要點：弓步的方向為東偏南約30° ，劍柄同頭高且對著右額角，注意要沉肩。

　　21、左弓步攔(迎風(fēng)撣塵)：

　　①撇腳繞劍;

　?、谑漳_繞劍;

　　③弓步攔劍;要點：弓步的方向為東偏北約30° ，劍柄對著左額角，注意要沉肩。

　　22、進(jìn)步反刺(順?biāo)浦? ：

　?、偕w步收劍;要點：兩手在腰間合手，劍要貼身。

　?、谵D(zhuǎn)身后刺;要點;此時為高歇步，重心在兩腳之間，眼看劍尖方向。

　?、酃椒创?。 要點：劍柄同頭高，劍尖高同喉部。

　　23、反身回劈(流星趕月)：

　?、倏勰_轉(zhuǎn)體收劍;

　　②提腳舉劍;

　?、酃脚鼊?。要點：弓步的方向為西偏北約30° 。

　　24、虛步點劍(天馬行空)：

　?、俾渲甘漳_;

　　②轉(zhuǎn)體分手(舉劍);要點：左腳跟落地，方向正南。

　?、酃铰鋭?

　?、芴摬近c劍。

　　25、獨立平托(挑簾式)：

　?、俨宀嚼@劍;要點：手的動作是：右手一個腕花后兩手相合。

　?、谵D(zhuǎn)體平抹;

　?、厶嵯ネ袆?。

　　26、弓步掛劈(左車輪劍)：

　?、俎D(zhuǎn)體掛劍;

　?、诠脚鼊?。 要點：方向正西。

　　27、虛步掄劈(右車輪劍)：

　?、倨材_轉(zhuǎn)體掄劍;

　?、谏喜脚e劍;

　?、厶摬脚鼊?。 要點：注意與點劍的區(qū)別。

　　28、撤步反擊(大鵬展翅)：

　?、偬崮_合劍;

　?、诔凡綋魟?。要點：撤步時腳前掌先落地，撤步和擊劍的方向為東北方。

　　29、進(jìn)步平刺(黃蜂入洞)：

　?、倏勰_回抽;

　　②提腳橫劍合手;

　?、蹓|步收劍;

　　④弓步平刺。

　　30、丁步回抽(懷中抱月)

　　31、旋轉(zhuǎn)平抹(風(fēng)掃梅花)：

　?、贁[步橫劍;

　?、诳鄄侥▌?要點：兩腳尖相對成八字形 。

　?、厶摬椒謩Α?/p>

　　32、弓步直刺(指南針)：

　　要點：左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)后再向前邁出;左劍指先收至腰間，再附于右腕一齊將劍刺出,劍柄正對胸前不可偏左或偏右。

　　收勢

　?、俸笞觿?

　?、诟绞談?要點：左手從眼前劃弧收到體側(cè)，右手跟著劃弧收到體側(cè)，高度同耳朵。

　?、鄄⒉竭€原。