太極推手技擊概述
太極推手技擊概述
太極推手是利用太極拳的原理和方法進(jìn)行對(duì)抗的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是民族傳統(tǒng)體育的瑰寶。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：太極推手技擊概述。供您閱讀!
太極推手技擊概述
現(xiàn)今中國(guó)和國(guó)際上流行的太極拳流派，不論是哪一式，不論姿勢(shì)是開展還是緊湊，不論套路動(dòng)作多少，只要細(xì)心觀察就能發(fā)現(xiàn)，這些外表雖有差異的太極拳套路，其修煉內(nèi)容那是相同的，都是以太極陰陽(yáng)變化的哲理為總綱，以太極十三勢(shì)中的掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定和沾、連、黏、隨為核心的原則指導(dǎo)下進(jìn)行修煉的。從中國(guó)武術(shù)研究院所制定的全國(guó)太極推手統(tǒng)一比賽規(guī)則也可以說明，太極推手技擊沒有門派之分，其修煉宗旨都相同。
練習(xí)太極拳套路是個(gè)人認(rèn)識(shí)、體會(huì)、運(yùn)用、掌握太極八法掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠和五行步法進(jìn)、退、顧、盼、定及沾、連、黏、隨技術(shù)的階段。因此，太極拳理論稱練習(xí)太極拳套路是“知己”階段的練習(xí)方法。
太極推手技擊概述
練習(xí)太極推手是通過兩個(gè)人對(duì)抗性的實(shí)踐運(yùn)用來檢驗(yàn)從練習(xí)太極拳套路中得來的太極八法掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠和五行步法進(jìn)、退、顧、盼、定及沾、連、黏、隨各種勁別技術(shù)掌握的正確程度，是對(duì)太極拳中的各種勁別技術(shù)再認(rèn)識(shí)再提高的過程。通過太極推手的形式來檢驗(yàn)自己的太極拳功夫，達(dá)到什么水平、什么階段了。
力學(xué)啟示我們，力作用于物體方始產(chǎn)生作用，力是一個(gè)物體對(duì)另一個(gè)物體的作用?；蛘哒f，力是加力物體對(duì)受力物體的作用。我們?cè)诰毩?xí)太極拳套路時(shí)雖然也有力，但是，手上、身上并不加力于其他物體，或手上、身上并不受力于其他物體。惟有在兩個(gè)人進(jìn)行太極推手時(shí)，才體現(xiàn)了力在兩個(gè)人之間的真正作用。所以，太極拳理論稱練習(xí)太極推手是“知己知被”階段的練習(xí)方法。
實(shí)踐證明，練習(xí)太極推手就像一把尺于、一面鏡子一樣，是檢驗(yàn)太極拳功夫水平的惟一標(biāo)準(zhǔn)。
太極拳流行幾百年來之所以不為其他武術(shù)所同化，而仍能獨(dú)具一格，正是這些獨(dú)特的理論、獨(dú)特的練功方法、獨(dú)特的技擊技術(shù)作為太極拳的中流砥柱，才使太極拳日益發(fā)展、普及。
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太極拳推手的起源
陳氏太極拳推于起源于河南省溫縣陳家溝，是陳氏太極拳的創(chuàng)始人、明末清初陳氏第9代陳王廷發(fā)明的。陳王廷(字奏庭)是河南省溫縣陳家溝人，擅長(zhǎng)武術(shù)。據(jù)《陳氏家譜》所記：“在山東稱名手……陳氏拳手，刀槍劍棍創(chuàng)始人也。”他在祖?zhèn)鞯?08勢(shì)通背長(zhǎng)拳的基礎(chǔ)上，吸取明代民間諸家武術(shù)流派之精華,結(jié)合《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《針灸大成》等學(xué)說，根據(jù)陰陽(yáng)動(dòng)靜開合的原理，反復(fù)實(shí)踐，發(fā)明了一種獨(dú)創(chuàng)性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)——太極拳及太極拳推手。
推手原來也叫“擖手”或打手。它是建立在抓、拿、摔、化、跌、打及反骨等基礎(chǔ)上的一種實(shí)用性的技擊方法。其技擊、對(duì)抗性甚強(qiáng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、耐力，提高動(dòng)作靈敏度和反應(yīng)速度等具有十分重要的作用。
太極拳推手不受年齡、性別、身法和場(chǎng)地、器材等條件的限制,且演練者—般情況下不會(huì)受到傷害，比較安全，還能達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身、娛樂交流、祛炳延年等目的，因此數(shù)百年來，一直廣受歡迎。特別是近年來，隨著人民物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)保健、養(yǎng)生日益關(guān)注，大極拳推手因其獨(dú)特的技擊實(shí)用性和養(yǎng)生保健功能很快風(fēng)行中外，由閉門自守而走向世界，相信今后演練太極拳和推手的人會(huì)越來越多。
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