《太極拳術(shù)十要》問答

　　一些太極拳愛好者對楊澄甫宗師《太極拳術(shù)十要》只知其然，不知其所以然，或者“既不知其然，更不知其所以然”，《太極拳術(shù)十要》問答，權(quán)當(dāng)對楊澄甫宗師《太極拳術(shù)十要》的簡要注釋，下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹：《太極拳術(shù)十要》問答。歡迎閱讀!

　　《太極拳術(shù)十要》問答一、問:為什么要“虛領(lǐng)頂勁”?

　　答:為“提起精神，立身中正”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答二、問:為什么要“含胸拔背”?

　　答:為“氣沉丹田，氣貼脊背，力由脊發(fā)，所向無敵”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答三、問:為什么要“松腰”?

　　答:為“兩足有力，下盤穩(wěn)固，轉(zhuǎn)動靈活”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答四、問:為什么要“分虛實”?

　　答:為“轉(zhuǎn)動靈活，不為人制”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答五、問:為什么要“沉肩墜肘”。

　　答:為“全身得力，放得人遠(yuǎn)”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答六、問:為什么要“用意不用力”?

　　答:為“練得內(nèi)氣，練得內(nèi)勁，練得內(nèi)功”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答七、問:為什么要“上下相隨”?

　　答:為“周身完整一氣”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答八、問:為什么要“內(nèi)外相合”?

　　答:為“內(nèi)外合為一氣，渾然無間”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答九、問：為什么要“相連不斷”?

　　答:為“周而復(fù)始，滔滔不絕，貫穿一氣”。

　　《太極拳術(shù)十要》問答十、問:為什么要“動中求靜”?

　　答:為“養(yǎng)浩然之氣，至大至剛”。

　　太極拳修煉，務(wù)須知其“十要”，不知“十要”，乃是盲修。至于如何做到“十要”，宗師述之備矣，詳讀宗師“十要”，既可知其然，又知其所以然。