13式楊式太極拳

　　13式楊式太極拳對于普及楊氏太極拳，指導楊氏太極拳健康發(fā)展，發(fā)展太極拳運動將起到重要作用。楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。楊式太極拳是哲拳，它是武術，也是醫(yī)術，更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術的珍貴遺產(chǎn)，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各家武術精華，動作適應人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛?cè)醿?nèi)外之消漲，與唯物辯謝去闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優(yōu)秀拳種之一。下面是學習啦小編為大家整理的關于：13式楊式太極拳。歡迎閱讀!

　　13式楊式太極拳拳譜名稱

　　第一式預備勢

　　第二式云手

　　第三式單鞭

　　第四式肘底捶

　　第五式 白鶴亮翅

　　第六式左摟膝拗步

　　第七式手揮琵琶

　　第八式高探馬穿掌

　　第九式轉(zhuǎn)身撇身捶

　　第十式進步搬攔捶

　　第十一式上步攬雀尾

　　第十二式十字手

　　第十三式收勢

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