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32式簡化太極拳譜

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  32式太極拳是中國武術(shù)段位制太極拳“四段”的規(guī)定套路。全套32個(gè)動(dòng)作。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:32式太極拳拳譜。歡迎閱讀!

  32式太極拳拳譜

  第一段:

  1、起勢;

  2、右攬雀尾;

  3、左單鞭(吳氏);

  4、左琵琶勢;

  5、進(jìn)步搬攔捶(孫氏);

  6、如封似閉;

  7、摟膝拗步


32式太極拳拳譜

  第二段:

  8、右單鞭;

  9、右云手;

  10、野馬分鬃;

  11、海底針;

  12、閃通背;

  13、右攬雀尾

  第三段:

  14、轉(zhuǎn)體撇身捶;

  15、捋擠勢;

  16、右拍腳

  17、左分腳;

  18、右蹬腳(陳氏:蹬一根);

  19、進(jìn)步栽捶;

  20、左右穿梭;

  21、肘底捶

  第四段:

  22、倒卷肱;

  23、右下勢;

  24、金雞獨(dú)立;

  25、左下勢;

  26、上步七星;

  27、退步跨虎;

  28、轉(zhuǎn)身擺蓮;

  29、彎弓射虎;

  30、左攬雀尾;

  31、十字手;

  32、收勢

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