陳氏太極拳22式

　　太極拳是一門真正融“道”與“術(shù)”為一體的拳種，太極拳的拳理主要發(fā)展自北宋周敦頤《太極圖》中“至大無極，生生不息”的思想，而其招式中“以柔克剛” 、“后發(fā)制人”、“四兩撥千斤”等思想則都承繼自莊子、老子以來的道家思想，少有例外。在中國的太極拳界有這樣一位以“招式精準，細節(jié)到位”著稱的青年才俊——馬暢，她隨手而發(fā)的一招半式，都標準如示范動作，再挑剔的裁判也都贊嘆不已。本書就是由馬暢編著、親身示范的陳式太極基礎(chǔ)22式。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳22式。歡迎閱讀!

　　陳氏太極拳22式拳譜

　　第一式：起勢

　　第二式：金剛搗碓

　　第三式：懶扎衣

　　第四式：六封四閉

　　第五式：單鞭

　　第六式：雙推掌

　　第七式：三換掌

　　第八式：中盤

　　第九式：前招

　　第十式：后招

　　第十一式：右野馬分鬃

　　第十二式：左野馬分鬃

　　第十三式：左金雞獨立

　　第十四式：右金雞獨立

　　第十五式：倒卷肱

　　第十六式：白鶴亮翅

　　第十七式：白蛇吐信

　　第十八式：掩手肱拳

　　第十九式：猿猴獻果

　　第二十式：當頭炮

　　第二十一式：金剛搗碓

　　第二十二式：收勢

　　陳氏太極拳22式

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