中華武術源遠流長，作為武術重要拳種之一的太極拳，深受國內(nèi)外民眾的喜愛。太極拳具有保健醫(yī)療、修心養(yǎng)性的重要價值：套路演練舒展大方、形神兼?zhèn)?，特別是陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風格令人觀止。傳統(tǒng)太極拳套路甚多，學習費時難練;陳式太極拳要求更高。下面是學習啦小編為大家整理的關于：陳氏太極拳28式。歡迎閱讀!

　　陳氏太極拳28式

　　1.預備式 2.金剛搗碓 3.懶扎衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.搬攔捶、 7.護心捶 8.躍步斜行 9.初收 10.前蹚拗步

　　11.掩手肱捶 12.十字手 13.避身捶 14.青龍出水 15.雙推手16.三換掌 17.肘底捶 18.倒卷肱 19.退步壓肘

　　20.雙震腳 21.玉女穿梭22.運手 23.雙擺蓮 24.跌叉 25.上步七星 26.退步跨虎 27.金剛倒錐 28.收勢

　　陳氏太極拳28式視頻

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