八卦掌掌法
八卦掌的特點是用掌不用拳,用法有“搬、攔、截、扣、推、托、帶、領、擰、翻、走、轉、纏、穿、刁、鉆”十六字要決;另外還有砍、點、拿等法。身法除閃展騰挪之外,還要求身如游龍、形似飛鳳的以動取靜的游擊戰(zhàn)法。下面是學習啦小編為大家整理的關于：八卦掌掌法。歡迎閱讀!
八卦掌掌法
八卦掌掌法一、概況
八卦掌最早不知起于何時，在《藍簃外史請靖邊記》里有這樣的記載：“嘉慶丁已(二年)有山東濟寧人王祥，教馮克善拳法?？松票M得其術。嘉慶十五年春，牛亮臣見克善拳法中有八步，亮臣曰：‘爾步法似合八卦’，克善曰：‘子何以知之?’，亮臣曰：‘我所習坎卦’，克善曰：‘我為離卦’，亮臣曰：‘爾為離我為坎，我二人離坎交宮，各習所習可也。’”。從這里得知，八卦掌至少也有300多年歷史了。清道光中葉以后至光緒六年，是八卦掌發(fā)展的鼎盛時期。北京一帶，學習八卦掌的人頗多，董海川先生是傳授八卦掌的主要人物。
董海川生于清嘉慶十八年(公元1812年)逝于光緒九年(公元1882年)。清光緒九年春二月諸弟子于東直門外小牛坊村的墳前立碑紀念，先后建有碑文四座。因“”中遭受破壞，經李子鳴先生等人倡議，八卦掌門人共同努力于1980年遷至北京萬安公墓，并立碑為記。
“董先師墓志”——先生姓董諱海川，世居文安城南朱家務。少任豪俠，不治生產。法郭解之為，濟困扶危，不遺余力。性好田獵，日騁于茂林之間，群獸為之辟易。及長，遍游四方，所過吳越巴蜀，舉凡名山大川，無不歷險搜奇，以壯其襟懷。后遇黃冠，授以武術，遂精拳勇。不意中年蹈司馬公之故轍，意充宦官。先生嫉惡如仇，時露英氣，同人即起猜嫌，改隸肅邸。因老氣骸，始得寓外舍。 請藝者，自通顯以至工賈與達官等幾及千人，各授一藝。嘗游塞外，命數(shù)人各持利器，環(huán)而擊之，先生四面迎拒，捷如旋風。觀者群雄，無不稱為神勇憚其豐采。及至彌留之際，從者啟其手足， 誠如鐵漢，越三日，端坐而逝，意者以為羽化。都中門人服縞素者百余人，因營葬于東直門外，距城里許，哀痛難忘，議立表識，以伸響往之忱。
光緒九年春二月立石
此碑文為董海川親傳弟子五十六人所立，是有關董海川生平最早的文字記述，具有權威性，為八卦掌的早期傳播和董海川的生平考證，提供了最重要的史料依據(jù)。眾弟子中尤以尹福、馬維棋、史計棟、程廷華、宋長榮、樊志涌、梁振圃、劉鳳春等最為馳名。
八卦掌掌法二、習練要領
順項提頂，溜臀收肛，松肩沉紂，實腹暢胸，
滾鉆爭裹，奇正相生，龍形猴相，虎坐鷹翻，
擰旋走轉，蹬腳磨脛，曲腿趟泥，足心涵空，
起平落扣，連環(huán)縱橫，腰如軸立，手似輪行，
指分掌凹，擺眩平肩，樁如山岳，步似水中，
火上水下，水重火輕，意如旗飄，又似點燈，
腹乃氣根，氣似云行，意動生慧，氣行百孔，
展放收緊，動靜圓撐，神氣意力，合一集中，
八卦真理，俱在其中。
八卦掌掌法三、習練歌訣
步行口訣歌
八卦掌，走為先，收即放，去既還，轉變靈巧步中參。
走如風，站如釘，擺扣轉換步法清。
腰為纛，氣為旗，眼觀六路，手是先鋒。
行如龍，坐似虎，動似江河靜如山。
陰陽手，上下翻，沉肩墜紂，氣歸丹田。
抱六合，勿散亂，氣遍身軀得自然。
擺扣步，要仔細，轉換進退在腰隙。
手打三，步打七，手腳齊進莫遲滯。
胯打走，肩打撞，委身擠靠暗頂膝。
高不撞，低不攔，迎風接進最為先。
數(shù)語妙訣門中要，無有純功也枉然。
基本樁勢口訣
兩手互捧如抱嬰，含胸拔背似捆繩。定勢半魚步七星，氣沉丹田神貫頂。
抽身長手千斤墜，宛若猿猴摘果形。兩臀下垂提谷道，二目注視虎口中。
由靜而動周身運，氣導血隨龍虎奔。心虛腹實舌上卷，叩齒呼吸換津液。
腰乃坐纛心為令，扣膝坐步不八丁。沉肩墜紂向內合，前手食指與肩平。
八法要訣
推托帶領須認清，搬扣刁鉆用法精。見手莫慌隨機變，迎風接近不留情。
五形要訣
未曾出手觀虛實，剛柔相濟莫遲疑。龍形虎坐蛇猴燕，五行之妙要留意。
龍形
云龍?zhí)阶涿嬲?，霧里盤桓隱身形。
搖頭擺尾穿云過，探爪連環(huán)去又來。
青龍?zhí)阶θ缱轿铮颀堜伒仄鹚骑L。
虎形
惡虎撲食猛又兇，竄山跳澗顯奇能。
猛虎當?shù)廊穗y過，穩(wěn)坐石崖等鹿來。
入洞回身憑坐力，虎掌連環(huán)退步拍。
猴形
猿猴出洞四面觀，通背護法急三拳。
猴兒爬繩倒拉索，爬竿攀樹扯衣裳。
白猿先果高舉手，偷桃墜枝把身翻。
蛇形
白蛇吐信不留情，惡蟒纏身似捆繩。
怪蛇弄風連擺尾，坦途蛇過亦斜行。
蛇走草梢如飛箭，只見影來不見蹤。
燕形
穿云燕子快逍遙，玉燕抄食水上漂。
紫燕斜飛輕又快，翻身展翼軟藏刀。
穿云入戶束身過，乳燕學飛起不高。
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