太極拳是一門(mén)博大精深的功夫。以前只有中老年人愛(ài)練太極拳，現(xiàn)在很多年輕人也加入到練習(xí)太極拳的行列。陳式太極拳是所有太極拳流派的起源。怎樣才能打好陳式太極拳，并悟出其真的內(nèi)涵呢?相信很多朋友都有這個(gè)疑問(wèn)，就讓我們一起去找尋答案吧!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：練好陳式太極拳的四大法則。歡迎閱讀!

　　練好陳式太極拳的四大法則

　　其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有四個(gè)字的黃金法則，就是信、解、行、證，這四個(gè)字也適用于陳式太極拳的修煉。

　　練好陳式太極拳的法則一、信

　　其實(shí)，首先你要覺(jué)得陳式太極拳是一種很不錯(cuò)的拳法。

　　它是傳統(tǒng)文化的一個(gè)組成部分，涉及哲學(xué)、武學(xué)、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、美學(xué)等諸多方面。

　　習(xí)練陳式太極拳不僅養(yǎng)身、防身，而且會(huì)受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的感染和熏陶，學(xué)會(huì)謙和、包容。

　　要相信，陳式太極拳的所有招式和拳法理論都是正確的。

　　要相信“世上無(wú)難事，只怕有心人”，只要如理如法，一門(mén)深入地學(xué)習(xí)，就一定能學(xué)。

　　練好陳式太極拳的法則二、解

　　信之后就要解。要認(rèn)真學(xué)習(xí)陳式太極拳經(jīng)典理論和拳理拳法，起初不可能透徹的理解。

　　但要明白陳式太極拳到底應(yīng)該怎么練?怎樣切入?否則就會(huì)差之亳厘，謬之千里。

　　練好陳式太極拳的法則三、行

　　其實(shí)這個(gè)字主要說(shuō)的就是要實(shí)踐，就是所有的練習(xí)都必須從基本功開(kāi)始。

　　這一過(guò)程就是在陳式太極拳的經(jīng)典理論指導(dǎo)下，長(zhǎng)期不懈地進(jìn)行符合拳理拳法的陳式太極拳習(xí)練。

　　實(shí)踐出真知，通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，習(xí)練者對(duì)拳理拳法又有更進(jìn)一步的理解。

　　練好陳式太極拳的法則四、證

　　實(shí)踐到一定階段，就達(dá)到了“證”。這時(shí)不僅是思想上有所悟，在身體上也有所悟，、這就是真正的受用。

　　比如由亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榻】?，這是身體健康上得到的證實(shí)。

　　由過(guò)去的身手僵硬轉(zhuǎn)變?yōu)樗扇釓椥?，這是勁力方面得到的證實(shí)：由過(guò)去對(duì)人處事不圓融到現(xiàn)在與人和睦相處，處處逢源，這是心性改變得到的實(shí)證。

　　習(xí)練到更高階段.由量變到質(zhì)變，達(dá)到行、動(dòng)、坐、臥皆太極，這就證明你的太極功夫融合到生活和工作中去了。

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