太極拳的價(jià)值
太極拳的價(jià)值
太極拳的價(jià)值很高,它可以帶給人們很多好處,它集健身養(yǎng)生價(jià)值、美學(xué)文學(xué)價(jià)值于一身。太極拳的價(jià)值很高,它可以帶給人們很多好處,它集健身養(yǎng)生價(jià)值、美學(xué)文學(xué)價(jià)值于一身。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳的價(jià)值。歡迎閱讀!
太極拳的價(jià)值
先說說它的健身養(yǎng)生價(jià)值,太極拳也屬于一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),我們經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有助于我們得身體健康。太極拳是一種靜中有動(dòng)、令人放松的運(yùn)動(dòng)，是一種練意、練氣、練身的綜合性運(yùn)動(dòng)，練習(xí)太極拳要求心靜和注意力集中，動(dòng)作需要完整，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧，前后連貫，能夠有效地調(diào)節(jié)人們的身心和諧。練習(xí)太極拳可以提高練習(xí)者全身各系統(tǒng)器官的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到有病治病的作用. 在練習(xí)太極拳的過程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和身體的其他系統(tǒng)也可以得到很好的鍛煉. 打太極拳還能夠改善人體心肺功能，從而提高人的免疫功能。太極拳的姿勢(shì)會(huì)使人脊柱拉長(zhǎng)、伸展，再次基礎(chǔ)上時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使脊柱周圍的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能得到加強(qiáng)，對(duì)頸椎病，腰椎病，骨質(zhì)增生等病癥好很好的治療效果。同樣太極拳對(duì)呼吸功能也有很好的價(jià)值，經(jīng)常聯(lián)系太極拳對(duì)于感冒發(fā)燒、氣管炎、肺結(jié)核、肺氣腫等呼吸道疾病有著很好的治療作用。練習(xí)太極拳能使胃功能增強(qiáng)，進(jìn)食量增大，腸功能增強(qiáng)，消化吸收加快。
太極拳的價(jià)值
總之太極拳在人體健身上的作用是其他運(yùn)動(dòng)所不能及的，它以腰為主體帶動(dòng)全身，高低起伏，快慢有序，剛?cè)岷侠?，意專心平，既調(diào)節(jié)了神經(jīng)緊張，又提高了人的生活樂趣。 太極拳的美學(xué)文學(xué)價(jià)值也是不容忽視的，太極拳在中華民族的整體文化氛圍中孕育、產(chǎn)生和發(fā)展，它深受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，深刻凝聚著中國(guó)哲學(xué)的智慧、美學(xué)的意境、藝術(shù)學(xué)的音韻文化學(xué)的精神 ，太極拳發(fā)展到了今天之所以經(jīng)久不衰，不僅是因?yàn)樗哂薪∩碜孕l(wèi)的實(shí)用價(jià)值，而且還因?yàn)槭且环N獨(dú)特的表演藝術(shù)，能給人美的享受，使人賞心悅目，激發(fā)人類美的情操，他傾注著中華民族的氣質(zhì)，民族心理，民族美感和民族精神，太極拳之美，是東方的古老文明之美的縮影。
從練拳術(shù)的根本目的看，絕大多數(shù)拳種都把戰(zhàn)場(chǎng)搏殺作為主要目的，而太極拳卻以養(yǎng)生為本，以技擊為末。它講究德術(shù)并重，身心合修。練拳的目的主要是修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體。太極拳的修煉過程，是教人向善的過程，是行道養(yǎng)德的過程，也是強(qiáng)身健體的過程。正因?yàn)樘珮O拳以健康身體為本，所以本固而枝榮，打拳技擊自勝一籌。太極拳以養(yǎng)生為本，講究德術(shù)并重。練太極拳是修身養(yǎng)性的過程，是教人向善的過程，是強(qiáng)身健體的過程。通過太極拳本身的美韓和外在美的教育，使人更為完美。有利于繼承、弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族凝聚力和民族團(tuán)結(jié)，提高生活質(zhì)量，構(gòu)建和諧社會(huì)。
太極拳是一門源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、內(nèi)容深邃的科學(xué)。太極拳不僅繼承了中國(guó)古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，而又以現(xiàn)代科學(xué)為依據(jù)，得到了發(fā)展，從而使其在健身、治病和抗衰老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效，具有藥物所不及的特殊功效。太極拳也是一門很好的藝術(shù)，能夠讓人們修生養(yǎng)性，德才兼?zhèn)洹?br/>
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