太極拳開吸合呼

　　“合吸開呼”是從內(nèi)勁剛?cè)嶙兓现鄱x開合，開為放勁，是外放，是彈開，為呼?！短珮O拳運(yùn)動(dòng)》在講到呼吸時(shí)卻提的是“開吸合呼”，這是怎么一回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳開吸合呼。歡迎閱讀!

　　太極拳開吸合呼

　　“合吸開呼”是從內(nèi)勁剛?cè)嶙兓现鄱x開合，開為放勁，是外放，是彈開，為呼。合為蓄勁，是內(nèi)收，是卷緊，為吸。“一氣運(yùn)弛張”，吸為化，為柔，是弛;呼為張，為發(fā)，為剛。而“開吸合呼”，則是從胸廓部的舒張、擴(kuò)大與縮小上著眼來定義開合，胸廓部舒張放開，為吸，反之則稱為呼。這兩種定義，字面上雖然矛盾，但在實(shí)際上卻是一回事。例如摟膝拗步，在蓄時(shí)下坐、轉(zhuǎn)身，手臂向后劃弧，此時(shí)吸氣，從胸廓部形態(tài)上看為拉開舒張，也是吸氣，從勁路上講是蓄，稱合。而從形態(tài)上講則是開。弓步摟膝，掌由耳側(cè)前推時(shí)為發(fā)，從勁路上講為放為開;而從胸廓部形態(tài)上來講則是收縮，稱合。但都是呼氣。又如倒卷膿，手臂向后上拉開，劃弧時(shí)為蓄勁，稱合;但胸廓部是舒張的，稱開。都是吸氣。退步，后臂前推時(shí)為發(fā)勁，稱開，但胸廓卻是收縮的，稱合，都是呼氣。如封似閉這一式，如封時(shí)，屈肘分掌后坐，從勁路上講是蓄是合，從胸廓部形態(tài)上來講是開，都是吸氣;似閉時(shí)，弓步，兩手前推為發(fā)勁稱開。而從胸廓部上來說，則是內(nèi)涵稱合，但都是呼氣?？梢?ldquo;合吸開呼”與“開吸合呼”說法雖然矛盾，而實(shí)際上卻是一致的，只不過是著眼點(diǎn)不同，說法相異而已。

　　“開呼合吸”與“開吸合呼”

　　本書說的“開呼合吸”，所根據(jù)的是李亦畬的《五字訣》中的“吸為合為蓄，呼為開為發(fā)”。某些太極拳著作則說成為“開吸合呼”?？磥硭坪趺埽瑢?shí)際上兩者是一而二，二而一，是一個(gè)問題的兩個(gè)方面。

　　開呼合吸——是以內(nèi)動(dòng)外發(fā)為開合的標(biāo)準(zhǔn)。內(nèi)動(dòng)為合(吸)，外發(fā)為開(呼)。屈、退、仰、起等使內(nèi)動(dòng)的動(dòng)作為合(吸);反之，伸、進(jìn)、俯、落等使外發(fā)的動(dòng)作為開(呼)。

　　開吸合呼——是以胸廓的擴(kuò)張與否為開合的概念。胸廓擴(kuò)張為開，反之為合。使胸廓擴(kuò)張的如屈、退、仰、起等動(dòng)作為開(吸);反之，使胸廓縮小的如伸、進(jìn)、俯、落等動(dòng)作為合(呼)。

　　太極拳與推手是相輔而行的，練拳即是推手，推手即是練拳。推手時(shí)必然是開、實(shí)、發(fā)為呼氣，合、虛、蓄為吸氣的，因此本文采用了“開呼合吸”的術(shù)語。

看了“太極拳開吸合呼”文章的人還看了：

1.太極拳的開合

2.太極拳中的十二對(duì)矛盾

3.太極拳基本樁功

4.槐園太極拳基本功法練習(xí)的見解

5.陳式太極拳樁功