習(xí)武之人都知道，太極拳的特點(diǎn)中有纏絲勁，纏絲勁也是太極拳的練習(xí)核心，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳纏絲勁的核心。歡迎閱讀!

　　太極拳纏絲勁的核心

　　太極拳是一種“擰”勁。

　　有人說太極拳就是一個(gè)圓，這不完全正確。

　　太極拳應(yīng)該是擰裹纏繞的螺旋運(yùn)動(dòng)。先師陳發(fā)科公說太極拳是“麻花勁”。這是高度概括了太極拳的螺旋勁。

　　麻花勁不同于旋轉(zhuǎn)，這種勁要以自我為中心，同時(shí)需要兩個(gè)相反方向的力，旋轉(zhuǎn)的中心可能不再自身本體。我們說的擰麻花，光有旋轉(zhuǎn)是不夠的，擰需要兩個(gè)相反方向的力。

　　實(shí)際上太極拳就是一個(gè)不斷擰緊→放松→擰緊的過程。

　　通過螺旋，可以使肢體延伸，這是短打寸勁和零距離發(fā)力的方法。通過纏繞，可以產(chǎn)生“煞”勁。就像蟒蛇用身體纏繞勒死小動(dòng)物一樣。螺旋運(yùn)動(dòng)還會(huì)產(chǎn)生切向加速度，形意拳有出橫不見橫之說，這個(gè)橫勁就是切向力。威力的大小取決于出拳的速度和旋轉(zhuǎn)的速度。

　　螺旋運(yùn)動(dòng)是攻防兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)，螺旋力在進(jìn)攻的同時(shí)可以產(chǎn)生“化”勁。所以不用將攻防動(dòng)作分開。比如鉆拳，一個(gè)動(dòng)作，即是攻，也是防。

　　螺旋運(yùn)動(dòng)的主宰在腰胯，立身中正是螺旋的前提。低頭貓腰，立身不正，腰挎就無法作反向運(yùn)動(dòng)。

　　所以說“低頭貓腰，傳授不高”。

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