太極拳的大意、中意和小意

　　太極拳是關于意形關系的一門實踐科學。意和形皆可分為大中小。下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳的大意、中意和小意。歡迎閱讀!

　　太極拳的大意

　　大意如生機勃勃，涓涓細流，紅日燦燦，驚天動地，草木幽幽，流水湯湯，高山仰止，循循善誘等等。是一種情緒化的東西，由它導致的太極拳是一種舞蹈境界。

　　太極拳的中意

　　中意則為理性思維意。如李亦畬的《五字訣》所說“心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚”等等。是一種冷靜意，一種思考意。由它導致的太極拳更像是一種日常的行為規(guī)范，是一種平常表現(xiàn)和老生常談。好比四時運行，日夜循環(huán)，人人都會，天天如此一般。

　　太極拳的小意

　　小意則是一種雕琢意，更是一種主觀故意;甚或吹毛求疵，刻意為之。由它導致的太極拳有斷續(xù)狀，有矯揉造作態(tài)。更像機器人的循規(guī)蹈矩，刻板動作。也好似長輩對后人的嘮叨叮嚀。

　　這三種意都非常重要。沒有大意，太極拳便沒有了色彩。譬如大地失去太陽，沒有了生氣。沒有中意，太極拳則不是表現(xiàn)為狂躁，便是舉手投足的小氣。會給人一種不舒服的感覺。沒有小意，太極拳便不會準確，千人一面，千日一面，千人千面，進步遲緩?？傊?，三種意都非常重要，缺一不可。

　　由三種意相配的形也可分為大中小三種?？芍^：大形滔滔，中形悄悄，小形計較。沒有滔滔，便不會行云流水。沒有悄悄，便沒有中正安舒。沒有小形的計較，便不會身心互使，隨人由己。此為太極拳進境之三意三形說法，是為論。

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