孫式太極拳遵循的8大原則
在當(dāng)前流行的五大太極拳流派中,孫式太極拳相對(duì)年輕,可是這幾年卻是異軍突起,發(fā)展得蓬蓬勃勃。孫式太極拳遵循哪些原則呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式太極拳遵循的8大原則。歡迎閱讀!
孫式太極拳遵循的8大原則
1、遵從老子“無(wú)為而無(wú)不為”一的思想，以恬淡虛無(wú)的心態(tài)，蓄神求以中和，自然開發(fā)人體中和之氣一神氣合一之內(nèi)勁。使習(xí)者從中完善身心本能，開啟大慧。
2、以易經(jīng)為導(dǎo)，指由無(wú)極而生，太極而始，以形意拳三體式為基，內(nèi)運(yùn)五行、外演八卦，使拳式合于易理。使習(xí)者能產(chǎn)生先后天八卦相合之效。
3、以丹道修為(練精化氣、練氣化神、練神還虛)作為拳學(xué)進(jìn)階的基礎(chǔ)，將丹經(jīng)竅要融會(huì)貫穿于每一拳式之中，使習(xí)者通過拳式產(chǎn)生動(dòng)靜合一之效，使技通于道。
4、以“順中用逆、逆中行順”為行拳之總綱，融入八卦拳行拳的“九要”法則，從而涵蓋了《易筋》、《洗髓》兩經(jīng)之精義，使習(xí)者通過拳式產(chǎn)生內(nèi)外合一之效。
5、引人形意拳拳式簡(jiǎn)約而內(nèi)意彌深之理，使孫氏太極拳的拳式至簡(jiǎn)精純又引人形意拳三層呼吸之道理，不刻意追求呼吸;以自然呼吸為始，式正氣從，以致真息。
6、以形意拳三體式為整套拳式技術(shù)之基礎(chǔ)，要求重心上下無(wú)起伏，始終在一個(gè)水平面上運(yùn)動(dòng)，培育機(jī)體一觸即發(fā)之本能。
7、以八卦拳之進(jìn)步必跟、退步必撤作為整套拳式的基豐移動(dòng)方式，要求重心始終在兩足上交替變換，利用重心的連續(xù)變換協(xié)調(diào)、渾融周身的陰陽(yáng)、虛實(shí)，求中和而達(dá)至空、至靈。
8、以太極拳之連綿不斷、沾黏相隨及掤捋擠按採(cǎi)挒肘靠八法為該拳的基本運(yùn)動(dòng)形式并以先父的化勁練法為其行拳之內(nèi)意。
從而將形意拳之實(shí)中、八卦拳之變中自然融蓄在孫氏太極拳之空化之中。便習(xí)者在運(yùn)用中能極盡整實(shí)、靈變、空化之能。
以上就是孫氏太極拳主要特點(diǎn)，所以說孫氏太極拳是將傳統(tǒng)武學(xué)集之大成后的結(jié)晶，使拳術(shù)通于道，將拳學(xué)的研修升華到一個(gè)嶄新的境界。
孫式太極拳是怎樣產(chǎn)生的
孫式太極拳是中國(guó)近代武術(shù)大師孫祿堂先生( 1861-1932年)所創(chuàng)編的一大太極拳流派。
孫祿堂先生號(hào)涵齋，河北省完縣人。幼年師從李奎垣學(xué)形意，后又隨郭云深修煉。到北京后又師從程廷華學(xué)八卦拳，工夫甚深厚。
成名后，50歲時(shí)與河北廣平人郝和交往，師從郝和學(xué)太極拳。于是將形意、八卦、太極三家之精髓，融于一爐共冶，始創(chuàng)孫式太極拳，并寫成《太極拳學(xué)》，距今不足100年，是為后世人練孫式太極拳的范本。
孫式太極拳有何特點(diǎn)
孫式太極拳集形意、八卦、太極于一身，融匯了三家的身法、手法、步法而形成自己的獨(dú)特風(fēng)格。
既有太極拳的圓活、連貫、速度均勻，如行云流水的特點(diǎn)，又有動(dòng)作緊湊、身法靈活的八卦掌的特點(diǎn)。
以及意、氣、勁三者緊密配合，三體式為基礎(chǔ)的敏捷活步的形意拳特點(diǎn)。
走架中，必以開手、合手為轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因而整個(gè)套路有12個(gè)開手、合手動(dòng)作，形成了靈活敏捷、快慢相兼、開合活步的獨(dú)特風(fēng)格。
故孫式太極拳又被稱為“活步太極拳”或“開合太極拳”，也有人稱之為“活步開合太極拳”。
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