孫式73式太極拳的第四段動(dòng)作名稱以及動(dòng)作要領(lǐng)
孫式73式太極拳的第四段動(dòng)作名稱以及動(dòng)作要領(lǐng)
一般練習(xí)太極拳時(shí)間較長(zhǎng)的人就會(huì)開(kāi)始練習(xí)一些較為復(fù)雜的太極拳套路，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式73式太極拳的第四段動(dòng)作名稱以及動(dòng)作要領(lǐng)。歡迎閱讀!
孫式73式太極拳的第四段動(dòng)作名稱以及動(dòng)作要領(lǐng)
四十二、開(kāi)手
轉(zhuǎn)身開(kāi)手，以腳掌為軸，左腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，右腳掌內(nèi)扣，成并步，兩手拉開(kāi)。
四十三、合手
提起左腳跟兩手相合。
四十四、左摟膝拗步
從面向正北合手，兩手翻轉(zhuǎn)，向下向外劃弧，身體左轉(zhuǎn)向著西南方向邁步，然后摟手，跟步推掌，方向正西偏南。
四十五、左攬?jiān)?/p>
向后退步，抱球，捋手撤步，上步擠手，退步后坐后掤，雙手跟步前按，然后再微微的轉(zhuǎn)動(dòng)腳跟，扣左腳尖，轉(zhuǎn)成正西的方向開(kāi)手。
四十六、開(kāi)手
向后退步，抱球，捋手撤步，上步擠手，退步后坐后掤，雙手跟步前按，然后再微微的轉(zhuǎn)動(dòng)腳跟，扣左腳尖，轉(zhuǎn)成正西的方向開(kāi)手。
四十七、合手
向后退步，抱球，捋手撤步，上步擠手，退步后坐后掤，雙手跟步前按，然后再微微的轉(zhuǎn)動(dòng)腳跟，扣左腳尖，轉(zhuǎn)成正西的方向開(kāi)手。
四十八、斜單鞭
向右橫開(kāi)一步，單鞭，這個(gè)單鞭方向是正南正北，叫斜單鞭，也叫橫單鞭。
四十九、野馬分鬃
左腳收攏點(diǎn)地，左手劃弧，經(jīng)眼前向左前方劈出，方向正西偏南;第二個(gè)野馬分鬃，收腳收手，劃弧向右前方劈出，方向正西偏北。
五十、進(jìn)步攬?jiān)?/p>
上步，腳尖外撇，腳跟先著地，兩手在腹前交叉，右手在下，叉腕舒指，兩掌心斜向前下方，兩臂分開(kāi)向外劃弧，收到腹前，上步擠出去，退步后掤，跟步前按。這個(gè)動(dòng)作和起勢(shì)的攬?jiān)聞?dòng)作內(nèi)容是一樣的，但是步法有所區(qū)別，前邊先上步交叉兩手，然后再劃弧，上步(連續(xù)上步兩次)前擠，所以習(xí)慣的叫進(jìn)步攬?jiān)?。練?xí)太極拳就像是學(xué)習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，需要掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
五十一、開(kāi)手
轉(zhuǎn)身開(kāi)手。
五十二、合手
合手同上。
五十三、左單鞭
同上。
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