趙堡太極大斧斧譜和圖解
趙堡太極大斧斧譜和圖解
趙堡太極拳是一個古老的拳種,它除了具有一般太極拳的特點之外,還有自己的顯著特點,它的練習要求有不同于其他太極拳的要求。弄清這些特點和要求,才能更好地了解和掌握趙堡太極拳要領,從而學好趙堡太極拳。 下面是學習啦小編為大家整理的關于：趙堡太極大斧斧譜和圖解。歡迎閱讀!
趙堡太極大斧斧譜
預備勢 第十四式 騰身屠龍
第一式 提韁亮斧 第十五式 登山探穴
第二式 咬金打馬 第十六式 雷公劈石
第三式 蓋馬三斧 第十七式 白蟒人洞
第四式 回頭撩月 第十八式 金光繞身
第五式 旋風掠谷 第十九式 托天蓋地
第六式 驚馬回頭 第二十式 金雞啄門
第七式 騰身屠龍 第二十一式 流星趕月
第八式 怒海翻浪 第二十二式 倒踢山門
第九式 猛虎回頭 第二十三式 伏虎聽風
第十式 困龍出海 第二十四式 右撥云見日
第十一式 黑虎擺尾 第二十五式 左撥云見日
第十二式 黃龍轉(zhuǎn)身 第二十六式 順風打旗
第十三式 青龍點睛 收 勢
趙堡太極大斧圖解
預備勢
動作1 面向正南站立，成立正姿勢，右手持斧在身體右側(cè)，握斧柄至胸高，斧刃向前;左手在左胯旁，指尖自然下垂。眼平視前方。 (圖1-1)
動作2 左腳向左踏出一步，與肩同寬，成開立步。 (圖1-2)
第一式 提韁亮斧
動作3 重心移到右腿，身體下蹲，左腳跟提
起，腳尖點地，身體轉(zhuǎn)向東南方向。同時，右手提斧向上、向東南方向劈至胸高;左手成為JJ掌，向上、向前劃弧至右手前，以手指壓住斧柄。眼平視東南方向。 (圖1-3)
動作4 左腳向東南方向邁一步，腳尖向東南，右腳轉(zhuǎn)向南偏西。同時，右手持斧，斧刃向下、向后、向西北劃弧至右腿后;左手向下、向左、向上劃弧至肩高，指尖向上，手心向前。 (圖1-4)
動作5 重心移到左腿成獨立步，右腳提起，膝與胯平，腳心向東。同時，右手持斧轉(zhuǎn)斧刃向上、向南劃弧落至腹前，斧刃稍向東下，斧鉆斜向西上，斧面距身體約一尺;左手向里、向下劃弧至斧面前。 (圖1-5)
用法：此式為古代用斧者在馬上提韁亮斧，準備打馬上陣的威武動作。
歌訣：
立馬提韁氣勢雄，
金斧橫空亮閃閃。
此番上陣勇無敵，
斧下定叫人馬翻。
第二式 咬金打馬
動作6 右腳向西跨一步，腳尖向西偏南，左腳尖向南，成右仆步。同時，右手持斧以鉆向西上方刺去，斧頭在身前，斧刃與眼眉同高，斧刺斜向地面;左手向左前方下按至膝前。身體向南，眼向東看去。 (圖1-6)
動作7 身體重心稍起，兩腳尖方向不變，成右弓蹬步。同時，右手持斧內(nèi)旋向東轉(zhuǎn)斧刃向下置于左腿前，左手向西、向上從右腋下接握斧柄成陰陽把方式。眼向東下看。 (圖1-7)
動作8 左腳向西邁一步，成左弓蹬步，左腳尖向西偏北，右腳尖向北偏西
(后面的動作不再對左右弓蹬步說明腳尖方向)。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向西、向上撩，斧頭略高于左肩。身體向西北方向，眼向西看。 (圖1-8)
動作9身體右轉(zhuǎn)，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，向上、向東、向下劈至腰高。身體向東北，眼向東看。(圖1-9)
動作10 身體重心移到左腿。同時，雙手持斧配合用力，以斧頂向下、向后砸至右腿外側(cè)。身轉(zhuǎn)向東，眼看斧。(圖1-10)
動作11 身體重心右移，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向后、向上、向前劈至腰高，左手在右腋下，為陽把握柄，右手在前為陰把握柄。身體轉(zhuǎn)向東，眼向東看。(圖1-11)
動作12 身體重心移到左腿，提起右腳向東踢出，腳心向東。同時，右手持斧將斧刃從身體右側(cè)下壓至身后，柄與右臂相貼，斧刃向西;左手離開斧柄變掌，向東推出，手腕與肩平。 (圖1-12)
用法：根據(jù)對手的實際情況，用刺、撩、劈、砸、踢、推多種技法與對方對戰(zhàn)，達到獲勝與制服對手的目的。
第三式 蓋馬三斧
動作13 右腳向前落下半步，腳尖向東南。同時，右提斧，左手在右手后接握柄，雙手持斧向上、向前劃弧上萄斧柄垂直地面置于身體右側(cè)，斧刃向東。身向東南，眼向看。 (圖1-13)
動作14 左腳向東邁一步，成左弓蹬步。同時，雙手斧配合用力，使斧刃向下、向東、向上撩起至斧刃與肩平。體向東，眼向東看。 (圖1-14)
動作15 右腳向東邁一步，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧頂向下、向后轉(zhuǎn)斧刃向上、向東立圓掄劈至腰高。身體向東北，眼關注斧的轉(zhuǎn)動。 (圖1-15)
動作16 左腳從右腳后向東南方向撤出一步，腳掌著地：成交叉步，右腳尖轉(zhuǎn)向東北，成交叉步。同時，雙手持斧配合用力，轉(zhuǎn)斧刃向北，以斧刺向東南方向刺出，斧刃向東北，斧柄與肩平。身體向東北，眼看東南。 (圖1-16)
動作17 以右腳跟和左腳尖為軸，身體左后轉(zhuǎn)動向東南，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向下、向西北方向再向上、向東南方向砍出，斧刃向東北，略高于頭。眼看東南。 (圖1-17)
用法：假設對方以長兵器向我身前擊來，我先以斧撩開其兵器;對方后撤換招，我緊迫向?qū)Ψ筋^部劈去;對方閃避，我再虛晃一刺，迅速以斧向?qū)Ψ讲弊涌橙ァ?/p>
歌訣：
撩劈砍連環(huán)擊打，
敵忙亂心迷眼花。
逞英豪蓋馬三斧，
“瓦崗寨”名揚天下。
第四式 回頭撩月
動作18 左腳從右腳后向西撤一步，腳掌著地，成交叉步。同時，雙手持斧內(nèi)旋配合用力，使斧刃向下、向西、向上撩起，斧刺斜向西上方。身體向南，眼向斧的方向看去。 (圖1-18)
用法：假設對方從我身后以長兵器擊來，我蹲身閃避，以斧刃向?qū)Ψ礁剐夭苛萌ァ?/p>
第五式 旋風掠谷
動作19 左腳向東邁一步，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向下、向東、向上撩起，斧刃與肩同高。身體轉(zhuǎn)向東，眼向東看去。 (圖1-19)
動作20 右腳向東邁一步，身體左轉(zhuǎn)向正西，重心在左腿，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧面向：上、向西拍下，與胸同高;左手握柄在右腋下。眼向西看。(圖1-20)
動作21 兩腳以腳跟為軸右轉(zhuǎn)，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向北、向東平砍。身體右轉(zhuǎn)向正東，眼向東看。 (圖1-21)
動作22 兩腳以腳跟為軸左轉(zhuǎn)，成左弓蹬步。同時，雙手持斧外旋配合用力，使斧刃向北、向西平砍。身體左轉(zhuǎn)向，眼向西看。 (圖1-22)
動作23 右腳向西邁一步，兩腳虛實轉(zhuǎn)換。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向上云斧至頭上，斧鉆向西南，斧刃向上。身體轉(zhuǎn)向西南，眼關注斧柄的轉(zhuǎn)動。 (圖1-23)
動作24 左腳向西邁一步，兩腳虛實轉(zhuǎn)換，身體左后轉(zhuǎn)向北，重心在右腿，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，繼續(xù)在頭上云斧至斧刃向北，斧鉆斜向西下。眼向西看去。(圖1-24)
動作25 上體左轉(zhuǎn)，身體重心左移，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向下、向上、向西砍出，稍高于肩。身體轉(zhuǎn)向西，眼向西看去。 (圖1-25)
用法：假設正面有敵人以長兵器擊來，我速上步撩開對方的兵器;后面敵人乘機來襲，我迅速以斧面壓格對方的兵器，回斧平砍右邊的敵人，再躲開后面敵人向我下盤掃來的兵器，詐回砍對方。
歌訣：
撩壓砍云應八方，
指東打西玄機藏。
上步追敵快如風，
旋風掠谷誰能防。
第六式 驚馬回頭
動作26 右腳向西邁一步，成交叉步。同時，雙手持斧配合用力，以斧鉆向下、向西挑起，高與肩平。身體向西北，眼向西看。 (圖1-26)
動作27 兩腳以腳跟為軸，身體向左后轉(zhuǎn)，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向下、向西、向上、向東立圓掄劈至胯高。身體向東，眼向東看。 (圖1-27)
用法：假設前后方都有敵人在伺機擊我，我以斧鉆虛晃前面的敵人，迅速轉(zhuǎn)身掄劈身后的敵人。
歌訣：
場上迎敵需用計，
虛晃一招擾敵心。
驚馬回頭猛翻身，
雷霆一擊人失魂。
第七式 騰身屠龍
動作28 左腳向右腳后撤半步，成交叉步。同時，雙持斧配合用力，使斧刃向右下拖至右腳旁，斧刃向西上。身轉(zhuǎn)向東南，眼看斧。 (圖1-28)
動作29 左腳向東踏出一步，重心在左腿。同時，雙持斧外旋配合用力，斧刃至右腿旁。身體向東南，眼看鄉(xiāng)(圖1-29)
動作30左腳用力撐地，跳起凌空，左后轉(zhuǎn)身至向南偏西，兩腳落地，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向東、向上、向西劈至膝高。眼關注斧的運轉(zhuǎn)。 (圖1-30、31)
第八式 怒海翻浪
兩腳位置不變，重心先移至左腿，至右腿，成右弓蹬步。同時，雙手持斧內(nèi)旋配合斥向上、向東、向下從身體左側(cè)立圓撩起至肩高。身向西看。 (圖1-32)
動作32 左腳向西南邁一步，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向上、向東、向下、向西南立圓撩起，斧刃與肩平。身體向西南，眼向斧刃方向看去。 (圖1-33)
用法：假設承上式，我劈對方后，連續(xù)以撩法追擊敵此式步法、招法與趙堡太極拳中的“野馬分鬃”相似。
歌訣：
一招占先乘勝追，
敵人還手難上難。
左撩右撩迅如風，
怒海翻浪浪不斷。
第九式 猛虎回頭
動作33 右腳向西踏一步，腳尖向北偏西，成交叉盤同時，雙手持斧配合用力，以斧鉆向下、向上、向西挑起至高。身體向西北，眼向西看去。 (圖1-34)
動作34 左腳提起，從右腳前向東落在右腳旁，兩腿蹲，成交叉步。同時，雙手持斧配合用力，以斧面向上、向拍下至腹高。身體向北，眼看斧。 (圖1-35)
動作35 右腳向東邁一步，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，以斧刃向東砍去，高與胸平，左手在右腋下握柄。身體向東北，眼向東看。 (圖1-36)
第一個圓圈。重心先移到左腿再移到右腿。同時，雙手持斧外旋配合用力，轉(zhuǎn)斧刃向北、向西再向身后云至頭上右側(cè)。眼關注斧的轉(zhuǎn)動方向。 (圖1-37)
第二個圓圈。重心移到左腿。同時，左手由陰把變?yōu)殛柊芽拷沂治毡?右手離柄，左手單手用力使斧刃在頭上云一圈，斧在左肩上，斧鉆向西。身體稍向前俯，眼關注斧的轉(zhuǎn)動方向。 (圖1-38)
動作38 第三個圓圈。重心移到右腿，左手繼續(xù)云斧到身后，右手在身后接斧柄。 (圖1-39)
動作39 右手云斧至肩高，左手脫握柄在右腋下接握斧柄。 (圖1-40)
動作40 第四個圓圈。左腳向東撤一步，雙腳虛實轉(zhuǎn)換，身體左轉(zhuǎn)向西南。同時，雙手云斧，斧柄斜向西南，斧鉆向西南，低于斧頭。眼向西南看去。 (圖1-41)。
動作41 第五個圓圈。重心移到左腿，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向西南、向下、向東撩起至腰高。身體向東，眼向東看去。 (圖1-42)
斧配合用力，以斧下砸至右腳外側(cè)。身體向東，眼向東看去。 (圖1-43)
動作43 左腳踏實，右腳向西南方向滑出一步，成左蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向上、向東、向前至膝高。身體向東，眼關注斧的轉(zhuǎn)動。 (圖1-44)
用法：我方以退為攻的方式對付前面敵人的進攻。此式退法，與趙堡太極拳的退步方法一樣，如太極拳中的“倒攆式”。
動作45 右腳向東北方向退一步，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向東北掄轉(zhuǎn)，再向上、向西南方向劈至膝高。 (圖1-46)
用法：假設身后有敵人以長兵器向我下盤攻擊，我轉(zhuǎn)身以斧頂砸開其兵器，順勢以斧刃劈擊對方。
用法：我以撥、拍、刺、挑、壓、纏、砍諸法應對各方來擊的敵人。
歌訣：
撥拍刺挑壓纏砍，
猛虎回頭兇猛現(xiàn)。
任他各方來打我，
運斧如風敵喪膽。
第十三式 青龍點睛
動作46 左腿屈膝提起，腳尖向下，成右獨立步。同時，
雙手持斧配合用力，以斧刺向東北方向刺去，斧刃向西北。身
體向西北，眼看東北。 (圖1-47)
用法：此式是我受困，以云斧法格擋身前、身后、左右、頭上來的攻擊，護住全身，最后突困而出。古代傳說中云斧有水潑不進的防守效果。此式是整個套路中最難演練的一式，其中五個圓圈的云斧動作，如果演練的方法不當、動作不準確，就會被斧所傷，因此必須在老師或者有經(jīng)驗的人指導下練習。
歌訣：
大斧舞動不見人，
水潑不進護全身。
最后一斧破陣出，
困龍騰入九霄云。
用法：我面對正面敵人，突然縮身以斧刺刺向背后敵人。
歌訣：
身前身后敵環(huán)視，
勝券在我掌戰(zhàn)機。
避敵縮身往后刺，
青龍點睛現(xiàn)神奇。
第十四式 騰身屠龍
動作47 左腳向西南落一步，重心在左腿。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃下截至右腳前。身體轉(zhuǎn)向西，眼看斧。(圖1-48)
此式動作與第七式相同，唯方向不同，第七式是由東打向西，此式由西南打向東北。
動作48 左腳用力撐地，身體跳起凌空，左后轉(zhuǎn)身至東北方向，兩腳落地，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向西南、向上、向東北劈至膝高。眼看斧。 (圖1-49、50)
第十五式 登山探穴
動作49 左腳從右腳后向東北方向踏出半步，成交叉步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃轉(zhuǎn)向上、向東北架起，斧刺斜向下。身體向西北，眼向東北看去。 (圖1-51)
用法：我以撤步躲避背后來擊，同時用架、崩、格、刺等法還擊前面的敵人。
歌訣：
架崩格刺現(xiàn)威力，
斧橫猶如登天梯。
撤步收身敵攻空，
續(xù)接下招藏殺機。
第十六式 雷公劈石
動作50 右腳從左腳前向東南方向撤一步，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向西南、向上、向西北斜劈至胯高。身體向北，眼看斧。 (圖1-52、附圖1-52)
動作53 重心移到右腿。同時，雙手持斧配合用力，使斧向西南、向上、向東 南劈至肋高。身體向東南，眼向東南看去。 (圖1-55)
動作54 重心移到左腿。同時，雙手持斧配合用力，使斧向下、向上、向西北方向撩至胸高。身體左轉(zhuǎn)向西北，眼向西北看去。 (圖1-56)
動作55 身體左轉(zhuǎn)，左腳向東南撤一步，重心在右腿，兩腿虛實轉(zhuǎn)換。同時，雙手持斧配合用力，使斧在頭1-57南、向東、向北云至西北。身體向西南，眼看東南。 (圖l-57)
動作56 重心移到左腿，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向下、向上、向東南方向斜砍至頭高。身體向東南，眼看東南。 (圖1-58)用法：敵人從我四周攻來，我以撥、砸、劈、撩、云、拍、砍諸法，配以靈活的身法，護住自己，伺機還擊。
歌訣：
撥砸劈撩云拍砍，
金斧繞身晃敵眼。
懷藏八卦踩五行，
斧下群敵四處散。
第十九式 托天蓋地
動作57 左腳從右腳后向西北撤半步，右腳尖向西南，成交叉步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向下、向西在身體右側(cè)上架，斧刃斜向上，斧刺斜向西下。身體向南，眼向西看去。 (圖1-59)
動作58 左腳經(jīng)右腳前向西北落步，與右腳成交叉步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向下、向身后、向東、向上、向西下劈至左腿前，斧刺向西。身體向西南，眼看斧。(圖1-60)
用法：假設身后敵人以長兵器擊打我頭部，我上架對方兵
器，反手劈砍對方。
歌訣：
托天蓋地威武像，
妙著暗招式內(nèi)藏。
黏崩敵槍反手砍，
敵欲逃遁難上難。
第二十式 金雞啄門
動作59 右腳向西北方向踏一步，成右弓蹬步。雙手持斧配合用力，使斧向西北方向刺去。身體向西南斧刺的方向。 (圖1-61)
用法：承上式，我以斧刺再向?qū)Ψ酱倘ァ?/p>
歌訣：
金雞啄門承上招，
三招連發(fā)人不曉。
前面二招縱躲過，
最后一招敵難逃。
第二十一式 流星趕月
動作60 重心移到左腿。同時，雙手持斧配合用力，斧頂向下砸至右腿外側(cè)。身體向西，眼看斧。 (圖1-62)
動作61 重心移到右腿。同時，雙手持斧配合用力，使斧向東北、向上、向西北劈至肋高。身體向西，眼向西北看去。(圖1-63)
動作62 重心移到左腳，成左弓蹬步，身體左轉(zhuǎn)向東南。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向下、向上、向東南方向撩出，高與胸平。眼看東南。 (圖1-64)
動作63 左腳從右腳后向西北方撤半步，成交叉時，雙手持斧配合用力，使斧向上、向西北、向下劈后。身體向南，眼看斧。 (圖1-65)
用法：假設對方以長兵器向我上中下盤襲擊，用砸、撩、劈、拖斧、騰空掄劈等斧法，連綿破招獲勝。
歌訣：
斧法連綿用不盡，
上中下盤應招發(fā)。
撥撩砸砍翻身劈，
因敵變化生萬法。
第二十二式 倒踢山門
動作65 雙手持斧配合用力，使斧鉆向東南方向束斧刃向西南，斧頭在腹前。同時，重心移到左腿成左獨立提起右腳向西北方向蹬去，腳心向西北，腳尖向西南。眼北看去。 (圖1-68)
用法：我以斧頭鉤掛住對方兵器，拉動對方，以斧刺刺向后面的敵人，以腳蹬踹前面敵人的腹胸部。
歌訣：
倒踢山門出奇招，
斧頭鉤掛敵下馬。
前蹬一腳敵命損，
身后一刺膛開花。
第二十三式 伏虎聽風
動作66 身體左轉(zhuǎn)，右腳收回向東南方向邁一步，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向南、向東砍至東北方向。身體向東北，眼關注斧的轉(zhuǎn)動。 (圖1-69)
動作67 身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腳向東南方向撤一步，成右仆步。同時，雙手持斧配合用力，使斧刃向北、向西、向東南方向劃弧橫砍，斧面下壓與胯同高。身體向南，眼看斧。(圖1-70)
用法：我以斧攔腰橫砍一周對付四面八方的敵人后，伺機發(fā)招。
歌訣：
不畏敵人蜂擁來，
攔腰橫砍掃四方。
戰(zhàn)隙如虎臥聽風，
奮起再戰(zhàn)志昂揚。
第二十四式 右撥云見日
動作68 重心移到右腿，雙手持斧配合用力，使斧向西、向北、向東云轉(zhuǎn)一周至東南方向下壓，高與胸平，雙手交叉，右手在前，左手在后。身體向東南，眼關注斧的運轉(zhuǎn)。(圖1-71)
動作69 左腳向西邁一步，兩腳虛實轉(zhuǎn)換，身體右轉(zhuǎn)。同時，雙手持斧配合用力，使斧向西劃弧，斧刺向西。眼關注斧的運轉(zhuǎn)。 (圖1-72)
動作70 重心移到右腿，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向東弧右砍，斧與胸同高，斧刺向東。身體向東北，眼向東看去。 (圖1-73)
用法：假設敵人從四面八方合圍過來，我以云斧撥格打的兵器，再向右攔腰橫砍群敵。
第二十五式 左拔云見日
動作71 身體左轉(zhuǎn)，兩腳虛實轉(zhuǎn)換，重心左移，成左蹬步。同時，雙手持斧外旋配合用力，轉(zhuǎn)斧刃向前、向北、西旋轉(zhuǎn)，斧刺向西。眼睛關注斧的運轉(zhuǎn)。 (圖1-74)
動作72 身體右轉(zhuǎn)，兩腳虛實轉(zhuǎn)換，重心右移，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向北、向東至頭右上方，斧刃向東。身體向東北，眼向西看。 (圖1-75)
動作73 重心移到左腿，成左弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向下、向西撩至胸高。身體向西，眼向西看去。 (圖1-76)
用法：我以纏、撥、撩等斧法打擊從左方犯我的敵人。
歌訣：
大斧猛，右砍左撩，
破敵陣，右沖左突。
驅(qū)迷霧，撥云見日，
英雄漢，鐵壁難阻。
第二十六式 順風打旗
動作74 身體向右后轉(zhuǎn)，右腳收回至左腳旁，腳尖點地。同時，雙手持斧配合用力，使斧頂向下劃弧至右腳旁。身體向東，眼看斧。 (圖1-77)
動作75 右腳向西撤一步，成右弓蹬步。同時，雙手持斧配合用力，使斧向西、向上在身體右側(cè)舉起，斧鉆與右腳尖上下對齊，離地面五寸左右，斧刃向南。身體西南，眼向南看去。 (圖1-78)
用法：1.身后有敵用長兵器擊來，我卸步以頂、撥、砸對方兵器，伺機還擊。2.獲得勝利，舉斧歡慶。
歌訣：
演罷一路太極斧，
高舉大斧凱歌奏。
絕藝不絕代代傳，
揚威天下美名留。
收 勢
動作76 左腳收回至右腳旁，成立正姿勢。同時，雙手持斧使斧鉆落到右腳旁，左手離斧柄，收回左外側(cè)自然下垂。身體向南，眼向南平視。 (圖1-79)
看了“趙堡太極大斧斧譜和圖解”文章的人還看了：
3.趙堡太極拳