太極推手的戰(zhàn)術(shù)
太極推手的戰(zhàn)術(shù)
太極拳的好處是強身健體、增強體質(zhì)，但是太極拳還有一個好處是防身，而太極推手的防身效果最好，太極推手也具有實戰(zhàn)性，經(jīng)常被人們用作武術(shù)比賽，下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：太極推手的戰(zhàn)術(shù)。歡迎閱讀!
太極推手的戰(zhàn)術(shù)
一、實戰(zhàn)技術(shù)中包含的戰(zhàn)術(shù)運用
1.直攻戰(zhàn)術(shù)
此戰(zhàn)術(shù)是指在沒有虛晃及假動作的掩護下，使用技術(shù)直接進攻對方。即與對方搭手后發(fā)現(xiàn)對方有明顯漏洞，出現(xiàn)被動身法，這時不要猶豫，要乘虛而入將對方擊倒。
運用這個戰(zhàn)術(shù)的前提是感到對方的實力明顯不如自己，或身法、步法出現(xiàn)很大的破綻，否則不能冒然進攻。
學習太極推手攻防是關(guān)鍵，在對方向自己襲來時，要學會將對方的勁化解掉，束縛住對方的手腳。
2.佯攻戰(zhàn)術(shù)
佯攻是有目的地造成對方的錯覺，使對方做出反應，然后再抓住機會，實現(xiàn)真實進攻。
如對方技術(shù)水平比較高，特別是對方動作反應快，防范能力比較強，直接進攻容易被防守或乘機反攻，這時就要采用聲東擊西的戰(zhàn)術(shù)。
或虛張聲勢，運用假動作指上打下，指左打右，從而轉(zhuǎn)移、分散對方的注意力，使對方不能正確判斷自己將要運用什么招法,然后乘對方身法散亂之機，遷準角度快速出招，以達到亂中取勝的目的。
現(xiàn)代人練習太極推手具有防身的作用，太極推手的戰(zhàn)術(shù)原理如同兵法，將其運用到工作上，對您有很大的幫助。
3.迂回戰(zhàn)術(shù)
迂回是避開對方的正面，利用步法移到繞到對方的側(cè)面或后面來攻擊對方。
在推手中當對方力量大、向前的沖勁大時，自己要避其鋒芒，不與對方正面交鋒，要迂回到對方的側(cè)面或后面來攻擊對方相對薄弱的部位。迂回戰(zhàn)術(shù)在運用上關(guān)鍵是要注意步法的移動，要看準時機，然后快速移動步法，讓對方措手不及。
4.找勁戰(zhàn)術(shù)
找勁是投石問路的戰(zhàn)術(shù)，用虛假動作來試探對方的虛實，對方如做出相應的反應時自己就抓住機會進攻對方。
找勁問路即給對方在不同說方向不同角度適當加壓，先讓對方做出反應，這就是找到了對方的勁，而后再根據(jù)對方 的反應，去運用招法。
在推手中如對方身法較好，適當楞壓，不能問出對方的勁路，沒有明顯的被動身法出現(xiàn)，就要利用快速的驚彈勁來找出對方的被動身法，并快速進攻，不給對方調(diào)整身法的時間， 直至完成一次有效的進攻。
5.跟進戰(zhàn)術(shù)
跟進戰(zhàn)術(shù)是指對方主動用技術(shù)時，自己要順勢跟進。在對方勁已到盡頭時，稍加力使其被動而失勢倒地，也就是舍已從人戰(zhàn)術(shù)。
在推陳出新手時如對方運用捋或帶引時，自己不與對方相抗，隨對方的勁整體跟進，讓對方誤認為自己已被引動，這時要保持自己的重心不失，待對方力到盡頭后，再順勢發(fā)勁，等對方明白后想調(diào)整身法，已經(jīng)晚了。
二、賽場上的戰(zhàn)術(shù)運用
1.防守反擊戰(zhàn)術(shù)
在推手比賽中先以防守為主，等找到對方漏洞后可在對方進攻的過程中進行反擊。
拳論講“彼不動，己不動;彼微動，己先動” “后發(fā)先至”，對方主動進攻需要改變原有的姿勢，身法就容易出現(xiàn)破綻，自己如能在防守的同時找準時機進行反擊，就容易成功。另外，防守時因有思想準備“以靜待動”，這也是比較容易用反擊的因素之一。
賽場上當遇到性情急躁、缺乏比賽經(jīng)驗、喜歡猛沖猛打的對手時，可以多運用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)。以適當?shù)闹鲃舆M攻掩蓋自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，同時刺激對方，使其更加浮躁，問及戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造更多的戰(zhàn)機。反擊的主要技術(shù)有隨、順、跟、截等勁法。
2.先攻后守戰(zhàn)術(shù)
比賽時如進攻取得成功后就要以防守為主，迫使對方急躁，乘機得分。
在比賽中如發(fā)現(xiàn)對手漫不經(jīng)心時，要突然發(fā)起進攻，出其不意，攻其不備，打他個措手不及，達到突然襲擊的目的。
成功后就與對方周旋，防守不進攻，由于比賽時間關(guān)系對方就會急躁，急著想拿回失去得分，這時自己防守不攻既可以消耗對方的體力，又能發(fā)現(xiàn)對方更多的破綻，在發(fā)現(xiàn)對方明顯的空隙時也可以順勢制敵。這時多采用的技術(shù)是閃、空、帶、引等。
3.圈線戰(zhàn)術(shù)
圈線戰(zhàn)術(shù)，是利用競賽規(guī)則和圈線等客觀條件，采用相應的方法迫使對方出圈或踩踏圈線。圈線戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內(nèi)閃。
A.前沖出圈有兩種，是把對方牽動后，抓住這一時機前推，直至對方出圈;二是技術(shù)還不如對方，但力量比對方強，則用力量迫使對方后退，直至出圈。
B.引化出圈，必須借用對方的沖力，引進落空，即自己快到圈邊時對方急于向得分就會猛攻，這是順勢帶引就會使對方出圈。
C.邊線內(nèi)閃，是指將對方逼到圈邊，這是由于對方怕出圈的心里會拼力向前，自己就要借用這個機會向內(nèi)閃空，使其倒地。
總之，各種戰(zhàn)術(shù)重在靈活運用，在推手訓練時要和身體素質(zhì)訓練、技術(shù)訓練、心理訓練等結(jié)合起來，才能運用自如,才能培養(yǎng)出真正的太極推手運動員。太極拳的實戰(zhàn)技擊精髓才能在賽場上得以真實地體現(xiàn)。
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