臺(tái)球養(yǎng)中袋練習(xí)方法
臺(tái)球養(yǎng)中袋練習(xí)方法
臺(tái)球是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的臺(tái)球養(yǎng)中袋練習(xí)方法，望大家喜歡。
球養(yǎng)中袋練習(xí)方法一【是刻苦練習(xí)基本功】
在中國公開賽前夕，北京某俱樂部舉辦了基本功大賽。主要比賽直線球、貼庫球、翻袋球、低桿高桿后的主球走位等。滿分70分，其中一位小選手以64分的成績奪得冠軍，國內(nèi)的一些高手僅得到52分，“不比不知道，一比嚇一跳”，高手也感覺自己的基本功不扎實(shí)。這其實(shí)也是國內(nèi)高手和國外高手一過招就落敗的主要原因。因?yàn)?，超?jí)高手過招，一招不慎，就會(huì)滿盤皆輸。也許這個(gè)小選手不一定可以戰(zhàn)勝國內(nèi)的所謂“高手”，但他缺乏的可能是比賽經(jīng)驗(yàn)，天長日久，若“高手”不強(qiáng)化基本功，也不一定是該小選手的對手。其實(shí)比賽中，所有的打法都是由一個(gè)個(gè)基本動(dòng)作組合而成，基本動(dòng)作掌握了、固定了，再予以科學(xué)結(jié)合就近于完美，沒有理由不贏。
球養(yǎng)中袋練習(xí)方法二【是要科學(xué)訓(xùn)練基本功】
即使我們是業(yè)余選手，沒有足夠的時(shí)間和經(jīng)費(fèi)來練習(xí)基本功，但也要努力選擇適當(dāng)?shù)姆绞絹碛行У靥岣咦约骸Ｈ?，練?xí)基本功時(shí)，不要過雜，一次頂多練習(xí)一到兩項(xiàng)，而且練習(xí)時(shí)間至少不能少于一個(gè)小時(shí)。否則就象燒開水一樣，每次總沒有燒到100度就熄了火，水永遠(yuǎn)都燒不開，事倍功半，最終無法掌握該技術(shù)動(dòng)作。也不要要求過高，首先練習(xí)最簡單的，待鞏固后再逐步提高難度，以免挫傷了自己的積極性。
此外，若不能在臺(tái)球城練習(xí)，可在家每天進(jìn)行揮桿練習(xí)，即，拿一個(gè)空礦泉水瓶或者啤酒瓶放在桌上，以正確姿勢將球桿向瓶內(nèi)擊打，但球桿不要碰到瓶口，每天至少堅(jiān)持擊打500次，對正確出桿很有幫助，又不需要花錢，一舉兩得，呵呵。一位網(wǎng)球教練說過，他的教練曾經(jīng)讓自己練一個(gè)揮拍動(dòng)作達(dá)一年之久?？上攵?，他對該動(dòng)作會(huì)是如何的熟悉，成功率至少在95%以上。國家乒乓球隊(duì)員對一個(gè)發(fā)球動(dòng)作每天至少訓(xùn)練5000次。
我的一位高手朋友，曾經(jīng)一整個(gè)下午“瘋狂”地練習(xí)同一個(gè)基本出桿動(dòng)作，因此，他的出桿基本上不會(huì)出現(xiàn)大的問題，穩(wěn)定性很強(qiáng)。要想技術(shù)穩(wěn)定，必須要耐得住枯燥、耐得住寂寞，只有對臺(tái)球充滿無限熱情的人才能做到，然后享受到技術(shù)不斷提高的樂趣。我自己曾經(jīng)也連續(xù)一個(gè)小時(shí)練習(xí)如何使用架桿擊球，后來也感覺小有收獲，越打越順，進(jìn)球的成功率達(dá)到50%以上。練習(xí)架桿也要從練習(xí)直線球開始，然后練習(xí)帶角度的球;首先練習(xí)中桿，然后練習(xí)低桿、高桿，甚至左右旋，循序漸進(jìn)。但一次最好只練習(xí)一種桿法，把技術(shù)動(dòng)作基本固定下來，再練習(xí)其他桿法。
球養(yǎng)中袋練習(xí)方法三【是要定期檢驗(yàn)基本功】
要檢驗(yàn)自己的基本功是否得到了提高，關(guān)鍵是要實(shí)戰(zhàn)，可以定期(一周或者10天)，和自己技術(shù)相當(dāng)?shù)呐笥演^量一番，通過實(shí)戰(zhàn)來檢驗(yàn)自己基本功的穩(wěn)定性，并從中發(fā)現(xiàn)急需完善的基本功。同時(shí)也可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)也是一項(xiàng)非常重要的基本功。心態(tài)的變化會(huì)使自己的技術(shù)水平發(fā)生不小的波動(dòng)，從而直接決定勝負(fù)。此外，也可以通過定量的方法來檢驗(yàn)自己的基本功，如，1米左右的距離，分別以高、中、低桿打粉球位的直線球入底袋，看10個(gè)球能夠進(jìn)幾個(gè)，每次進(jìn)行記錄，對比自己是否得到提高，一般成功率達(dá)到80%以上，屬于基本掌握，可以進(jìn)行更高層次的練習(xí)。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功!
還有一句臺(tái)球?qū)玫母裱裕阂惶觳痪氉约褐?，兩天不練對手知道，三天不練大家知道。任何競技體育沒有良好的基本功是很難出成績的。
球養(yǎng)中袋練習(xí)方法【臺(tái)球教學(xué)_青】
我剛開始學(xué)球的時(shí)候老打不進(jìn)比較貼庫的中袋球，我就拿一個(gè)白球來推進(jìn)中袋。在推的時(shí)候通過仔細(xì)的去發(fā)現(xiàn)進(jìn)球的線路而被我悟出了管道理論，就是不能把球的行進(jìn)線路光看成一條線，而是一根管道，你要去考慮球的兩邊是否會(huì)碰到障礙物。
像上面那個(gè)比較貼庫的中袋球就是球靠庫那邊的邊要緊貼著庫而不能撞到的推過去，但不能用力，因?yàn)檫@種線路推過去的球是撞向袋口的外角的，一撞角球就彈出去了，力量要?jiǎng)偤米屒驖L到中袋洞口半個(gè)球入袋的時(shí)候沒力量了而掉進(jìn)去的。
發(fā)現(xiàn)進(jìn)球原理后我就專門在那里練這個(gè)球，在極限的時(shí)候就是這邊庫放個(gè)球，把白球放到對面的庫邊來削?；锇閭円部梢匀ゾ毩?xí)一下這個(gè)球的，可以從遠(yuǎn)離庫邊再慢慢的貼到庫邊，白球也可以從直線到大角度的。這個(gè)練習(xí)可以鍛煉很多方面的，如：準(zhǔn)度、出桿的穩(wěn)定性、力道，如果練好這個(gè)了你肯定是個(gè)高手級(jí)別了。
臺(tái)球的基礎(chǔ)真的很重要，伙伴們一定要努力的練習(xí)。在練球的時(shí)候也要仔細(xì)的去觀察、去發(fā)現(xiàn)原理性的東西和適合自己的技術(shù)才能讓技術(shù)提高的更快。
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