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打臺(tái)球的基本動(dòng)作介紹

時(shí)間: 惠燕962 分享

打臺(tái)球的基本動(dòng)作介紹

  打臺(tái)球有許多基本動(dòng)作,比如架桿、瞄準(zhǔn)、出桿等等,你學(xué)會(huì)了這些臺(tái)球的基本動(dòng)作了嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打臺(tái)球基本動(dòng)作的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。

  打臺(tái)球的基本動(dòng)作介紹

  第一項(xiàng)( 架桿)

  1、培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢, 手臂自然伸長而分僵直, 如此能助你目標(biāo)球之鎖定。

  2、經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置, 力求能夠放松, 扎實(shí), 而穩(wěn)定, 其對(duì)出桿之準(zhǔn)確性有絕對(duì)影響。

  3、不要僅用指尖握桿,更不可使用手腕力量緊握球桿, 輕提球桿方式最正確。

  4、母球與目標(biāo)球接近時(shí),應(yīng)縮短架桿距離, 而握桿位置也需適度配合前移, 反之則向后移 。

  第二項(xiàng)( 瞄準(zhǔn))

  1、持桿的水平角度越小, 撞擊的準(zhǔn)度越精確 。

  2、握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)球的方向, 肩膀點(diǎn)在雙腳重心點(diǎn)正上方 。

  3、保持下巴中心點(diǎn) 在球桿的正上方, 與鼻尖, 眉心, 成一直 線 。

  4、出桿前, 3~5 次的運(yùn)桿即可, 超過 容易失去節(jié)奏感, 反而給自己增加不必要的壓力 。

  第三項(xiàng)( 擺動(dòng))

  1、運(yùn)用球桿出桿擺動(dòng)的速度, 來加強(qiáng)母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞擊的力量 。

  2、小臂自然下垂, 輕提球桿, 前后來回?cái)[動(dòng), 力求節(jié)奏平穩(wěn)順暢, 盡量維持不變的速度 。

  3、回桿速度 ( 出桿前 最后一次抽回的動(dòng)作 ), 盡量降至緩慢, 全神貫注, 身體不動(dòng)如山, 一擊而出, 此為準(zhǔn)度之決定 。

  第四項(xiàng)( 出桿)

  1、將打擊要求的很柔軟, 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。

  2、出桿前全神貫注于架桿點(diǎn), 與母球之撞擊點(diǎn)之精確位置, 出桿時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移 集中于目標(biāo)球 。

  3、出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時(shí), 不可勉強(qiáng)出桿, 應(yīng)站起來重新調(diào)整基本姿勢 。

  第五項(xiàng)( 延伸 )

  1、出擊后, 動(dòng)作順勢而下, 一氣呵成, 確實(shí)完成出桿動(dòng)作 。

  2、擊球后, 暫時(shí)保持原來姿勢, 不要立即站起來, 務(wù)求達(dá)到完整節(jié)奏感 及 延伸的動(dòng)作 。

  3、球桿前截?fù)P起, 或是左右偏斜, 以及身體各部的晃動(dòng), 均會(huì)造成準(zhǔn)度的失誤。

  第六項(xiàng)( 姿勢)

  1、要求姿勢的穩(wěn)定與身體的平衡最重要, 它可以抵銷球桿撞擊時(shí)所產(chǎn)生的反彈與振動(dòng), 熟練頭,手,腳, 和身體各部的正確位置 。

  2、固定標(biāo)準(zhǔn)姿勢, 其感覺輕松自然 又很舒適 就對(duì)了, 無須刻意去模彷他人, 除非其姿勢 確實(shí) 很適合你

  第七項(xiàng)( 加塞)

  1、盡量不要使用加塞球, 因?yàn)樗饶阆胂裰懈y控制, 多利用中線上的桿點(diǎn), 配合球型, 與角度, 走出你要的路線 。

  2、加塞時(shí), 切忌使用身體的力量, 也就是所謂 身體加塞 的壞習(xí)慣, 它是缺乏信心的訊號(hào), 更是造成延伸不直的致命傷 。

  3、切薄球時(shí), 盡量使用下低桿, 可以減少母球撞擊子球時(shí), 所產(chǎn)生不必要的摩擦力 ( 目標(biāo)球明顯不正常的旋轉(zhuǎn) ) 。

  第八項(xiàng)( 超越)

  1、練球的目的, 在于提升自己本身的實(shí)力水準(zhǔn), 而非僅以打敗對(duì)手為榮 。

  2、盡量找球技比自己好的球伴切磋, 并互相研究, 比較能夠有所吸收和助益 。

  3、以求藝之心態(tài)為出發(fā)點(diǎn), 拋棄輸贏, 而著重于球賽中的理解和分析, 如此更有助于改善和提升 。

  4、固定的練習(xí), 經(jīng)常性的比賽, 可學(xué)習(xí)到更多面的觀念與技巧, 并增加自己的穩(wěn)定性及抗壓力, 是成為高手的必經(jīng)途徑。

  桌球瞄球

  1、先看被擊打球的進(jìn)球點(diǎn),然后站在母球?qū)?zhǔn)被擊打球的進(jìn)球點(diǎn)的位置站好。

  2、趴下瞄準(zhǔn),如果覺得趴下后感覺不好或覺得瞄準(zhǔn)的不是進(jìn)球點(diǎn),那么一定要站起來重新趴下。如果姿勢別扭還非要擊打,進(jìn)球幾乎是不可能的。

  3、站好位置后先前后抽動(dòng)幾下,感覺一下運(yùn)桿是否順暢,然后將桿頭無限接近母球上所需擊打的點(diǎn)停頓,然后沿桿看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進(jìn)球點(diǎn)。

  4、上述過程確認(rèn)無誤后,拉桿回來用你準(zhǔn)備用的力度確定拉桿的距離,然后停頓,再次沿桿看過去(桿-桿頭-母球擊打點(diǎn)-被擊打球的進(jìn)球點(diǎn))在一條直線上。

  5、然后眼睛盯住被擊打球的進(jìn)球點(diǎn),出桿。

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