拉桿是臺球技巧的一種。利用摩擦力較小出桿時桿頭擊中母球的下部，從而使母球旋轉的方向與前進方向相反。下面就由學習啦小編為大家介紹一下打桌球拉桿，希望能幫到您。

　　打桌球拉桿的技巧一

　　首先要保證正確的站姿，腰背要挺直，盡量與地面平行，下巴可稍微頂?shù)角驐U，以便眼睛可以水平瞄準母球，如果是左手做支撐的話，左手應保持與母球距離10公分左右，右手握桿應盡量保持與地面垂直，以便于可以向后拉伸和發(fā)力

　　桿頭瞄準母球位置不要太低，否則很容易打跳球，球桿與臺球桌應保持一定角度，不要水平擊打母球否則也無法成功打出很漂亮的拉桿，要保證球桿能在最短時間內(nèi)擊打到母球并觸到桌面，記住第一個要領：出桿要快;在球桿擊打到母球觸到桌面時，好多球友都會有一種本能反應會立馬縮回來，這是失敗的主要原因，桿頭一定要擦著桌面往前再伸一段距離，如果這么做了，你肯定會在桌面上看到一條足夠長的巧粉痕跡，所以切記第二個要領：延伸要長。還有就是桿頭一定要擦夠巧粉，增大摩擦，

　　最后就是發(fā)力，其實拉桿不需要用很大的力，用專業(yè)術語叫做，發(fā)力要透，主要握桿不要太實，留幾分虛，以便肌肉不會太過僵硬，導致發(fā)力不透，透指的就是要延續(xù)發(fā)力!

　　打桌球拉桿的技巧二

　　1：握桿。

　　幾乎所有的臺球視頻，都會有這一環(huán)節(jié)。不過都是一筆帶過，沒有重點描述過!

　　到底怎樣的握桿才是正確的，為什么要這么握?

　　正確的握桿是拇指，食指，中食組成一個圈，握著球桿。只是握著，不是緊握!后兩手指球繞球桿，虛握。整個感覺就好像手里握個雞蛋。

　　特別得注意的就是，拇指，食指組成的圈(虎口)與桿兒是貼住的，中間沒有縫隙。如果有縫會影響發(fā)力和準度。

　　為什么要這么握呢?

　　回答這個問題之前，大家都知道當我們運桿的時候。桿與主球最接近的之時，我們的小臂是垂直地面的。這種感覺就好像是鐘擺一樣，可以靈活的前后擺動。

　　但是從來沒有人講述過，握桿的手應該也是垂直于地面的。從現(xiàn)在開始我們應該把小臂，手腕分開來看。就是小臂是一個環(huán)節(jié)，而手腕則是另外一個環(huán)節(jié)。

　　前三手指頭握桿，后兩手指頭虛握。當小臂垂直地面的時候，握桿的手也是垂直于地面的。這樣更有利于手腕的擺動，更加的靈活。

　　2，運桿!

　　怎樣運桿?這個問題會有很多個答案。有人會說，小臂運桿。我一朋友，單桿過百。他告訴我，手腕運桿。也會有人回答手指運桿。

　　手腕運桿我也試過，感覺在運桿的時候起伏太大。特別是手架在庫邊的時候，起伏非常明顯。很有可能打拉桿的時候，跳球。另外一個不好的地方就是用手腕來運桿，沒打多久。手

　　腕就累了。

　　小臂運桿又感覺發(fā)力太僵硬，需要打一些輕柔桿的時候發(fā)力過大。

　　所以從實踐中得來最正確的方式是手指運桿。

　　那么怎樣用手指來運桿呢?

　　準確來說是手指帶桿，或者是拖桿。而且是你握桿的前三個手指來拖著桿，記住不是五個手指來帶桿。如果是五個手指來運桿，那么在運桿過種中手腕是沒有擺動的。

　　當你做好打球的姿勢，正確握好桿。用你的三個手指頭帶著球桿來運桿，這個過程中整條胳膊是放松的。動作柔和，平穩(wěn)。

　　3，發(fā)力!

　　可以說這是打好拉桿最重要的一個環(huán)節(jié)。甚至可以這么說，沒有好的發(fā)力就打不好臺球。

　　當你問別人怎樣打拉桿發(fā)力的時候，很多人會說加速度，延伸等等。這些都是對的，可

　　都沒有說到點子上。發(fā)力是有訣竅的。

　　那是怎樣的訣竅呢?很遺憾，幾乎看遍所有的貼子從沒有發(fā)現(xiàn)這樣的描述。這也是為什么你看了很多關于拉桿的貼子，依然打不出很好拉桿的原因。或許作者本身可以打出隨心的拉桿，可是卻無法擺述這其中的感受。好吧，就由我來詳細描述一下。

　　親們都知道，打好拉桿要應用運到手腕?？墒窃鯓觼磉\用呢，一些回答都是放松?；蛘呤撬ν?，可以明確地說甩腕是不正確的。

　　好的，怎樣來運用手腕。這是需要來明確回答的問題!在回答問題之前，我想先來描述這樣

　　一個動作，“扇耳光”!或者說用手來扇扇。

　　是的，這就是很好的應用手腕的一個動作。當你扇的時候，小臂帶著手掌，并且在這過程中

　　前半過程。小臂的擺動總是在手掌前面，只是在最后手掌超過了小臂。

　　如果手掌是和小臂一條線，后者在前面。你會發(fā)現(xiàn)不僅沒有速度，而且發(fā)力很死。

　　知道了怎樣更好的利用手腕的力量。現(xiàn)在就說一下，在持桿打球時候手腕怎么來配合小臂的發(fā)力。

　　當你運桿至最遠點的時候，小臂和手腕是呈一條線的。這時小臂先擺動，手腕保持姿勢不動。使得手腕提前，握桿的手這時候是在小臂的后面。最后手腕跟進，手指握住球桿。

　　這個過程中，手腕是放松的。是被小臂帶著走自然的擺動。

　　關于怎樣更好的打拉桿,需要注意的還有很多.包括,擊打點,還有延伸等等.

　　我打遠距離強拉的時候,桿頭是碰著臺布的.

　　握桿放松,手指運桿,發(fā)力的時候手腕提前只要你掌握好了,拉桿對你來說輕

　　而易舉.當然還需要你的練習

　　提高打桌球拉桿技巧的方法

　　發(fā)力要迅捷。

　　注意對球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會造成發(fā)力不充分。也就是俗稱抖腕。

　　多運用小手臂的擺動，除非必要不要用手腕的擺動來發(fā)力，特別是你后手不穩(wěn)的情況下。球桿盡量放平，因為斜放球桿的話，出桿擊打母球時，會造成有一部分向下的分力，從而導致低桿不強。

　　皮頭邊緣部分多擦巧粉

　　瞄球時最近點盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。一是有利于提高準度。其次，發(fā)力會更接近你瞄球時的預期值，做到發(fā)力充分。

　　除非有必要，盡量少瞄最低點，可以通過控制力度來取得想要的效果。

　　注意事項

　　1.打拉桿球時球桿要和桌面平行(有人為了打到球的下部把球桿后端抬起，這是不正確的);手盡量平鋪在桌面，使得皮頭能打到球的下部，技術越高打的點還可以越低。(越低也就越有跳球的危險)。

　　2。發(fā)力的胳膊(通常為右)稍稍緊繃(太緊和太放松都影響打球的質量)。發(fā)力的大小和球回來的距離成正比。

　　3.推桿時要快，造成本球反方向旋轉(這是拉桿的必需條件)。收桿不能太急，要給出皮頭與球的摩擦時間。

　　4.在一開始別忘了打些巧克粉，防止滑桿。