一般來講，花式九球不是初級美式桌球愛好者所能玩的，因為它對走位的要求比較高。所以，在初級階段，做一些相應(yīng)的訓(xùn)練是非常必要的，否則，你可能在一段相當長的時間內(nèi)，球技會停留在一個水準上而很難進步。以下是小編為你整理的花式九球訓(xùn)練的方法介紹，希望能幫到你。

　　花式九球訓(xùn)練的方法

　　1.我比較贊成在初級階段一個人獨自打球

　　(1)　對于慢熱型的朋友來講，將會較快的提起興奮點;

　　(2)　對于一些覺得有必要再打一次的球來講，你可以復(fù)位再練

　　(3)　記住，一定要用白球作為母球擊打其它色球，因為如用色球作為母球擊打的話，容易引起視覺誤差

　　(4)　每擊打一次之前，一定要擦一次巧克

　　(5)　不正確的姿勢可能是你擊球失誤的最大原因

　　(6)　培養(yǎng)自己的出桿旋律，不要遇到容易球的時候倉促出桿，也不要在遇到難球時橫瞄豎瞄。出桿前的猶豫將直接導(dǎo)致失誤

　　(7)　2小時的訓(xùn)練之后需要休息一下，因為這時候，你很容易由于疲倦而隨意出桿，久而久之會養(yǎng)成打球不認真的壞習慣。

　　2.和斯諾克的區(qū)別

　　在美式撞球中，把母球走位到中岸區(qū)是很重要的，這和斯諾克控制在上下岸有很大區(qū)別。

　　3.擊球前要觀察好母球走位的確切地點

　　對于一些高手來講，走位在下一個被擊打球與其對應(yīng)入袋口連線的左面或右面，是需要好好考慮的，因為這是做好再下一個被擊打球的必要條件，所以對于9球活動來講，你必須考慮到下2個球的走位，否則，你很可能在辛辛苦苦打進8號球之后母球做成難球或掉袋而痛失此局。

　　4.回球在9球中的重要性是不言而喻的

　　有些朋友球已經(jīng)打得很準了，而對于回球卻往往失誤連連，我介紹一種回球的練習方法給大家：3顆星解球法(很多網(wǎng)站上都有，我就不羅嗦了)。美式球臺扶手上的顆星是很有用的，你可以由此判斷球的入射角和反射角。但是我個人認為“靠三岸碰球得分”是更好的練習方法，如下：置兩個色球于上下岸的點上，母球于開球區(qū)的橫線上，擊打母球碰一個色球后母球靠三岸后碰另一色球得分，如沒有碰到則換人繼續(xù)擊打，你也可以先擊打母球靠三岸后碰其它兩個色球得分。你練習幾次后，對于你顆星觀念會有很大的幫助。

　　5.力量控制的優(yōu)劣導(dǎo)致走位精確與否

　　在美式撞球里，低桿的使用頻率遠遠大于高桿。因為，低桿使母球不靠岸或靠1-2岸而做好走位，而高桿往往使母球走三岸，要記住，用最少的走岸來走位以保證精確度。所以，在高低桿都能走位的時候盡量使用低桿。但是，高桿的走位往往對于長距離貼岸子球來講是唯一的走位方法，所以也需要多加練習。我提供一個高低桿走位與力量控制的方法給大家：把15個色球按號碼均勻置于一個底袋口成直角(距離袋口為2/1個球臺寬度)，母球放在色球與袋口的另一邊，從一號球順序擊打每一個球入同一個底袋。這是一個相當難的練習，我當初用了整整6個小時才成功了第一次，但是這個方法對于走位相當有幫助。

　　6.對于“塞”的一些看法

　　我很習慣下塞，并不認為下塞會降低擊打的精確度。我想那些有這樣負面看法的朋友很可能由于喜歡強力下塞，但是我要說，相反下一點點塞再加上柔一點的力量效果會更明顯。為什么要下塞呢?你要知道，除了改變母球靠岸后的反射角之外，“塞”是有別的用處的：(1)，使子球反向旋轉(zhuǎn)。美式與斯諾克球很大的區(qū)別就是球靠岸也能進袋，所以讓子球有一些旋轉(zhuǎn)可使其靠岸后借助旋轉(zhuǎn)之力滑入目標袋，之當然是不得已而為之的情況，但是往往出奇制勝。另外，在翻袋時也可少許改變子球靠岸后的反射角而達到目的。(2)，能更好地控制母球而無需大力擊球達到走位的目的。大力擊球使準確度降低，為了走位而犧牲精確可不是明智的選擇，下塞的話，就可以避免這種情況了。再者，現(xiàn)在的球場全是使用快速臺布，大力擊打的話，想控制母球非常難，而且很容易“洗袋”。

　　7.中桿的運用

　　高手的走位決不會使母球與子球做得很“直”，總是留有一定的角度，這是為做下一個球留有走位的余地，所以有時候，中桿的“并桿”使母球平移會很有用處的。

　　臺球的擊球方法

　　1、推進球。水平持桿,擊打主球中心擊點,當主球與目標球相撞后,目標球前進,主球也同時跟在目標球后面,緩慢向同以方向前進,行進一段路程后才慢慢的停住,這就是推進球的打法。

　　2、跟進球。水平持桿,擊打主球中上部擊點,當主球和目標球相撞后,目標球被撞前進,主球同時也緊跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進球。

　　3、定位球。水平持桿,甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心稍微偏下的擊點,主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞后,主球把自己的前進動力全部傳遞給目標球,目標球則前進,而主球因失去動力,便停留在與目標球相撞的位置,因此就叫定位球。

　　4、拉桿球(也稱縮桿球)。水平持桿,甩腕擊打主球的中下部擊點,利用甩腕的較強爆發(fā)力,使主球反轉(zhuǎn)向前滑動。在主球與目標球相撞瞬間,目標球被撞前進,而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力,便向后旋轉(zhuǎn)退回,因此叫它拉桿球。

　　打臺球的好處

　　1、練腦。臺球是一項高智商的運動,需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力,需要精確細算,需要有良好的布局,整個過程中融合了數(shù)學、力學等多方面的知識,比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。

　　2、練身。臺球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項運動,不但能提高眼力,還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對身體各關(guān)節(jié)的控制能力。

　　3、練體。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動都給人以美的享受,還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　4、練氣。作為一項紳士運動,臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風采盡顯。臺球會讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養(yǎng)成良好的習慣。

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