臺球三種基礎發(fā)力方式是什么
臺球三種基礎發(fā)力方式是什么
剛學臺球的你，是不是偶爾也為如何正確發(fā)力、如何發(fā)力而煩惱?打臺球時，臺球持桿手小臂肌肉要放松，肘關節(jié)和腕關節(jié)也要放松，握桿不能死，手指也要放松。臺球的發(fā)力在大多數(shù)情況下是不使勁的，因為打臺球使的是巧勁，而不是蠻力。
臺球三種基礎發(fā)力方式
推
“推”，對于許多的初學者來說所發(fā)的都是這種力，而高手在用推的時候，往往由于擊點不同和推力的快緩而表現(xiàn)出的功力，則令人嘆服。“推”，大體上是用小臂帶動手腕，手腕順勢推出。戴維斯先生曾經(jīng)在他的講座中指出：盡量用底部推和早發(fā)力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇。
打
“打”，大體上是小臂帶動手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，桿頭的速度要快于母球的速度。不管桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這里強調的是腕力，一個不善于使用腕力的球手，永遠都是普通球手。這個腕力發(fā)桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現(xiàn)出來的具體辦法，以及怎樣把它練習的盡善盡美都是一環(huán)接一環(huán)的。
“打”的每一擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協(xié)調到最佳;其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來自于手腕和手指(只是大部分)，細微之處只能自己細心體會，小臂和手腕的配合至關重要。所以要形成“動力定型”就要有相對穩(wěn)定的幾個環(huán)節(jié)：拉桿的長短、發(fā)力的早晚及出桿的深淺，要做好這些必須要有系統(tǒng)的、正確的針對性訓練。
先打后推
先打后推，也可以稱其為“撮”，這種桿法是九球高手最常用的，如應用得當，它在強拉強塞上所表現(xiàn)出來的旋轉是隨心所欲的。這種桿法在加塞時比“打”和“推”都強烈，許多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”時手指不象“打”那樣在完成擊球時抓緊球桿。“撮”要注意的是：力量是勻加速的，要均勻加力，并且出桿越慢，硬度越強，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
臺球低桿技術要領
1、發(fā)力要迅捷。
2、注意對球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會造成發(fā)力不充分。
3、球桿盡量放平，因為斜放球桿的話，出桿擊打母球時，會造成有一部分向下的分力，從而導致低桿不強。
4、其實如果你后手不穩(wěn)的話，除非必要不要用手腕的擺動來發(fā)力，會影響準度的，應該要多運用小手臂的擺動。
5、除非必要(例如遠距離拉桿)，不要擊打母球的最下點，以減小失誤率。對于不同距離的子球，要改變不同的母球擊球點。
6、出桿前多擦巧粉，特別是皮頭邊緣部分，因為正是這部分將要觸及到母球的。還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球桿，因為在擊打高低桿時會由于先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力從而造成滑桿、脫桿。
7、瞄球時最遠點盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，這樣做會使你準確擊打到你想擊打的母球某一部位，不會無謂下塞，有利于提高準度。其次，發(fā)力會更接近你瞄球時的預期值，做到發(fā)力充分。
8、對于長距離的拉桿，要做到心中有數(shù)，因為臺呢、特別是球的清潔與否，會直接影響到拉桿的效果。我建議不要去一些連球臺都不整理熨燙、球都不擦的球房玩球，一直去那里會造成你養(yǎng)成很多難以糾正的壞習慣，例如對球走速不熟、母球線路的錯誤判斷等等。
臺球低桿的練習方式
1、練直球進球，這樣會增加一個人練習的信心，將白球和目標球分別放在5分點位兩邊，呈一直線，白球和目標球相隔50公分左右，開始練習定桿進球，中力，大力練習，在大力的情況下，目標球進袋準，定白球穩(wěn)，就算合格了，體會記憶當中的感覺，這樣可以練手架穩(wěn)，出桿直，再練下一步。
2、練習小力定桿，體會白球反饋給桿頭的感覺，(這是中桿和低桿的一個過渡，要點：用虎口位置“捏”桿，中指無名指小指輕靠著，不要“握”得滿滿的，死死的)就是用很小的力，很慢的速度將白球推出去，這樣你會發(fā)覺，用中桿的瞄點位置，白球會向前走一兩個球的位置，你試著將瞄點再低一點，落在白球中點往下一點，這時候白球就可以定住了，再感受一下桿頭的感覺，有一種頂著白球往前滾動的感覺。記憶這種感覺。再練下一步。
3、體會虎口“捏”桿位置的感覺，桿送出去的時候，桿的重量會產(chǎn)生一定的慣性向前沖，這時會讓虎口位置的肌肉有一種讓桿扯著向前的感覺，這就是別人所說的隨桿給你的感覺，和跟桿，穿透力是一樣的。這時候可以練習低桿了，按練習2的方法，打中低桿，力度稍加大一點，收桿的時候注意留一點隨桿，就是讓桿往前扯著虎口走一點再握緊桿收回來，這樣白球可以往回旋幾個球的位置，雖然看不到明顯的停頓、回旋。這個就是小拉桿了。
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