關(guān)于打臺球?qū)ε缘暮锰?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="打臺球?qū)θ说暮锰幙刹簧伲?優(yōu)雅的健身聰明的運動。小編整理了以下打臺球的好處，歡迎閱讀。想想潘曉婷、付小芳、劉莎莎、金佳映似乎在臺球界名列前茅的女運動員都是美女，而且都會有一種不一樣的女神氣質(zhì)，大家也一定都發(fā)現(xiàn)如今臺球廳"/> <link rel="canonical" href="http://www.yishupeixun.net/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="9066k" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><progress id="9066k"></progress><object id="9066k"><samp 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type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>關(guān)于打臺球?qū)ε缘暮锰?/p><p> 　　打臺球?qū)θ说暮锰幙刹簧伲?優(yōu)雅的健身聰明的運動。小編整理了以下打臺球的好處，歡迎閱讀。</p><p> 　　想想潘曉婷、付小芳、劉莎莎、金佳映……似乎在臺球界名列前茅的女運動員都是美女，而且都會有一種不一樣的女神氣質(zhì)，大家也一定都發(fā)現(xiàn)如今臺球廳里的美女越來越多，這是為什么呢?</p><p> 　<strong>　讓我細(xì)細(xì)道來臺球運動幾大的好處：</strong></p><p> 　<strong>　1.幫你修成美腿</strong></p><p> 　　臺球是一項有氧運動. 你在打臺球的過程中等于是一直在圍繞球臺做慢步運動, 讓小腿通過不停的走步動作得到鍛煉,使肌肉線條更細(xì)長美觀。</p><p> 　　在此基礎(chǔ)上，嚴(yán)格按正確出桿姿勢一腿繃緊, 一腿稍彎，修長美腿也便會在這樣的過程中逐漸形成，而且不必?fù)?dān)心出現(xiàn)塊狀肌肉和血管突起等激烈運動的‘后遺癥’使你小腿更加緊致有型。</p><p> 　<strong>　2.減肥</strong></p><p> 　　每一次彎下腰瞄準(zhǔn), 直起身子觀察臺面。再一次彎下腰瞄準(zhǔn)…… 科學(xué)報告顯示: 打一小時臺球可以消耗 95 卡的熱量,相當(dāng)于步行3公里. 當(dāng)你弓身打球的時候, 你已經(jīng)在不知不覺中一直重復(fù)做著彎腰收腹的動作,。</p><p> 　　久而久之小肚腩也就悄悄落戶在腹部,臺球運動可以促進(jìn)腸道蠕動, 幫助腸胃消化. 幫你更好的消耗多余可路里. 吃很多東西也不用擔(dān)心會發(fā)胖。小肚腩也會在這個過程中慢慢的消失了.</p><p> 　　<strong>3.助你塑造纖細(xì)雙手</strong></p><p> 　　打臺球時 ,因需要長時間保持穩(wěn)定握桿姿勢. 因而手指會在控制姿態(tài)的過程中. 持續(xù)消耗熱量, 手部的細(xì)小肥肉也隨之逐漸減少。</p><p> 　<strong>　4.修飾手臂優(yōu)美肌肉線條</strong></p><p> 　　為了使出桿更準(zhǔn)更穩(wěn)定, 必須要保持從運桿到出桿的水平. 不能有絲毫的左右晃動. 所以看起來輕松的出桿動作, 實際需要很強(qiáng)的控制力。</p><p> 　　因而在打臺球的過程中. 你的手臂肌肉線條在拉伸過程中變的細(xì)長優(yōu)美. 同時贅肉也會逐漸減少。</p><p> 　<strong>　5.保護(hù)頸椎</strong></p><p> 　　打球時，由于你需要持續(xù)運動全身的肌肉, 保持一個穩(wěn)定的架桿姿勢 , 這就會持續(xù)拉伸身體各個部位的肌肉, 頸、肩、腰部要做到與下肢良好的協(xié)調(diào)配合,</p><p> 　　所以會讓你的頸肩部位可以得到充分的活動，堅持鍛煉就再不用擔(dān)心自己會得到頸椎病或是肩周炎了。</p><p> 　　所以說打臺球可以讓女人</p><p> 　　變的更加有氣質(zhì)、更加有魅力</p><p> 　　你在球房里是最美麗的風(fēng)景線</p><p> 　　拿出自信和勇氣投入到臺球的行列里吧!</p> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="e286xo47mbob" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="e286xo47mbob" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>02-16</time> <a 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