所有的臺(tái)球愛(ài)好者都會(huì)關(guān)心一個(gè)問(wèn)題，所有的高手都會(huì)提到一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)十分困擾而又不得不面對(duì)的問(wèn)題，打球時(shí)的發(fā)力問(wèn)題。正像高手們說(shuō)的，懂得正確的發(fā)力才開(kāi)始懂臺(tái)球。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于打臺(tái)球發(fā)力的技巧，歡迎閱讀。

　　真的有完美擊打嗎?

　　提到發(fā)力很多人都會(huì)提到一些概念如：穿透性、把母球打?qū)嵉鹊?。這些只是不同的感受總結(jié)。真正所謂的完美力度要從結(jié)果推導(dǎo)出來(lái)。

　　我們打一個(gè)球時(shí)的基本目標(biāo)就是將目標(biāo)球打進(jìn)袋的同時(shí)將母球移動(dòng)到我們希望它停留的位置。每個(gè)有一定水平的愛(ài)好者都知道通過(guò)擊打力度和點(diǎn)位的配合，一個(gè)相同的結(jié)果可以有不同的方法。

　　如：都是中距離的打定桿，可以中力擊打母球的中低點(diǎn)位，也可以輕力擊打母球的最低點(diǎn)位。

　　那哪種方法更好呢?

　　檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)那就是目標(biāo)球的速度。

　　我們知道目標(biāo)球的速度直接影響它是否更容易進(jìn)袋。目標(biāo)球速度過(guò)快只要稍有偏差就會(huì)彈到袋口被反彈出來(lái)，速度過(guò)慢又會(huì)容易受到臺(tái)呢的影響產(chǎn)生變線(沒(méi)有絕對(duì)不變線的球臺(tái))。

　　因此，目標(biāo)球最好相對(duì)勻速地行進(jìn)是最容易進(jìn)袋的。那我們推理可知，在相同的球形下，達(dá)成同樣所需的結(jié)果，能夠使目標(biāo)球盡可能勻速進(jìn)袋的擊打方式就是最合理的擊打方式。當(dāng)然任何的擊打方式都是力度與擊打點(diǎn)位的組合，這里我們主要討論力度。

　　球桿的擊打現(xiàn)象

　　目標(biāo)球的動(dòng)能都來(lái)源于母球。那母球的動(dòng)能當(dāng)然來(lái)源于球桿、桿頭，當(dāng)然也來(lái)源于人的擊打動(dòng)作。先讓我們看看球桿擊打母球時(shí)的樣子。

　　通過(guò)高速視頻我們看到桿頭在擊到母球上時(shí)，并沒(méi)有馬上和母球分離，而是和母球有一定的接觸時(shí)間，雖然這個(gè)時(shí)間很短，大概有0.1秒。在桿頭剛剛接觸到母球時(shí)，母球的速度為0，桿頭以一定的速度在運(yùn)動(dòng)，只有桿頭繼續(xù)加速才可以推動(dòng)母球運(yùn)動(dòng);直到桿頭和母球一起達(dá)到最高速后，由于桿頭的加速度變?yōu)?時(shí)，母球靠慣性移動(dòng)脫離桿頭。正是這0.1秒決定了你的擊打效果。

　　準(zhǔn)確地說(shuō)是桿頭接觸母球的過(guò)程中，加速度的變化影響了母球的擊打效果。我們可以通過(guò)改變桿頭接觸母球的時(shí)間和加速度來(lái)改變擊球效果。接觸時(shí)間較長(zhǎng)的勻加速就是臺(tái)球術(shù)語(yǔ)里的“推”;接觸時(shí)間較短的急加速就是“打”。當(dāng)然這其中的變化是無(wú)窮的，也是臺(tái)球的魅力所在。

　　知道了理論我們?cè)撛趺崔k呢?

　　第一點(diǎn)放松

　　我們知道擊打的動(dòng)能都來(lái)源于肌肉的收縮，收縮的速度越快，產(chǎn)生的動(dòng)能越大。只有先讓肌肉放松才可以產(chǎn)生更大的收縮動(dòng)能。這就像太極拳，看起來(lái)放松而又不是松松垮垮，發(fā)力時(shí)卻力量極大。其實(shí)絕大多數(shù)人的肌肉收縮能力都相差不大，只有通過(guò)肌肉放松訓(xùn)練和肌肉力量訓(xùn)練相結(jié)合才能提高瞬間的爆發(fā)力。由于臺(tái)球并不需要很大的絕對(duì)力量，所以放松就變得極為重要。

　　第二點(diǎn)慢打

　　通過(guò)上面的視頻我們知道在桿頭接觸母球前，桿頭的速度對(duì)母球的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有影響。他只是為了更好的擊打做準(zhǔn)備而已。所以如果我們可以做到每次擊打的開(kāi)始階段都是從穩(wěn)定的慢速開(kāi)始，才有可能在桿頭擊打到母球時(shí)做到更好的加速運(yùn)動(dòng)。而不要把我們的能量都耗費(fèi)在路程上。

　　第三點(diǎn)利用球桿

　　前面幾期我們講過(guò)球桿的問(wèn)題。人只是在利用球桿去擊打母球。球桿本身是有重量和彈性的。放松你的手臂，去感受你球桿的重量;慢慢擊打去體會(huì)它的彈性。利用球桿重量的慣性，結(jié)合你揮桿速度與球桿的彈性，讓它們成為合力。擊球本身就會(huì)事半功倍。

　　第四點(diǎn)沒(méi)有力量只有速度

　　人的本能是很厲害的，但用不好卻又反作用。當(dāng)你的腦海中想要用力時(shí)，你的肌肉就會(huì)自然的收緊。所以在打臺(tái)球時(shí)最好不要想象用什么力度擊打。而只是判斷你需要母球以什么速度去擊打目標(biāo)球，進(jìn)而判斷球桿的擊出速度，其他的交給人的本能。這個(gè)練習(xí)開(kāi)始有些困難，因?yàn)橐淖兯季S方式，但只要堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)水平大漲喲!