當(dāng)你站立在臺(tái)球桌前時(shí)，你的手臂在你身體的一側(cè)，本就不與你視線共處同一垂直平面。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于打臺(tái)球的身體發(fā)射擊打系統(tǒng)，歡迎閱讀。

　　怎樣打臺(tái)球?打臺(tái)球的身體發(fā)射擊打系統(tǒng)

　　關(guān)于瞄準(zhǔn)系統(tǒng)及其精度校正，其核心是要能做到“三線合一”，即，視線，球桿(線)，擊球線(瞄準(zhǔn)線)，要能準(zhǔn)確地共處同一垂直平面內(nèi)。但是要想很好地做到這一點(diǎn)并不容易。因?yàn)橹饔^上的做到和客觀實(shí)際做到往往有差距。

　　為什么會(huì)產(chǎn)生這種主客觀的差異呢?下面我們來做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，看看這樣的差異是怎樣產(chǎn)生的。

　　你正對一扇窗戶的某一個(gè)窗框站立(比如你家里的窗戶)，身體距離窗戶一米至兩米之間。抬起你的手臂(比如說，你打臺(tái)球時(shí)的持桿手)，用食指指向該窗框的中心線，此時(shí)，無論你是用雙眼還是只用主視眼，都應(yīng)有一樣的視覺效果。此時(shí)，如果你的食指是一把槍的槍管的話，你扣動(dòng)扳機(jī)，子彈會(huì)準(zhǔn)確地打在窗框的中心線上。只要你的手臂不動(dòng)，即使你閉上眼睛，你的射擊會(huì)照樣精準(zhǔn)。下一步，真的要你閉上眼睛了，但手臂一定不能動(dòng)。將你的頭部微微向右轉(zhuǎn)動(dòng)，再睜開眼睛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)食指已經(jīng)指向了窗框中心線的左邊。在這種情況下，為了讓食指繼續(xù)指向窗框中心線，就要將手臂微微右移。此時(shí)，你主觀上確信你的瞄準(zhǔn)準(zhǔn)確無誤，但當(dāng)你扣動(dòng)扳機(jī)以后，子彈卻是打在窗寬中心線的右邊!同樣，如果你將你的頭部微微向左轉(zhuǎn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)食指已經(jīng)指向了窗框中心線的右邊，調(diào)整食指指向后，子彈會(huì)打在窗框中心線的左邊!也就是說，只要你的頭部不擺正，你的兩眼連線不垂直于實(shí)際射擊線。那么，你的眼睛就會(huì)“欺騙”你!就會(huì)產(chǎn)生“視覺錯(cuò)位”!

　　回到臺(tái)球上來，當(dāng)你站立在臺(tái)球桌前時(shí)，你的手臂在你身體的一側(cè)，本就不與你視線共處同一垂直平面。當(dāng)你附身向下趴時(shí)，要求你的視線和球桿及擊球線(站立時(shí)已確認(rèn))共處同一垂直平面。然而將頭部置于球桿上方以確定視線方向的時(shí)候，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部不如轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠來的省事兒和舒服，人有時(shí)就會(huì)“偷懶”!問題的嚴(yán)重性在于，自己常常意識(shí)不到“偷懶”!其后果是什么呢?由于“偷了點(diǎn)兒小懶”，頭部未擺正，導(dǎo)致視線方向出現(xiàn)誤差，就產(chǎn)生了“視覺錯(cuò)位”。在“視覺錯(cuò)位”下的瞄準(zhǔn)方向?qū)嶋H上已經(jīng)偏離了客觀正確的瞄準(zhǔn)方向。直接后果是：在“視覺錯(cuò)位”的情況下，右手持桿的人打目標(biāo)球的右側(cè)實(shí)際擊打效果就會(huì)比主觀預(yù)想的要薄，打左側(cè)就會(huì)主觀預(yù)想的要厚;左手持桿的人打目標(biāo)球左側(cè)實(shí)際擊打效果就會(huì)比主觀預(yù)想的要薄，打右側(cè)就會(huì)比主觀預(yù)想的要厚。

　　我的一個(gè)球友，右手持桿，有一次，在打一個(gè)中長臺(tái)半貼庫右底洞，問我怎么瞄準(zhǔn)，我說，現(xiàn)在這個(gè)角度，這個(gè)距離，你打目標(biāo)球的右邊一半剛好。他瞄了一會(huì)兒，并刻意注意了出桿動(dòng)作，發(fā)力很好，出桿也很直，但當(dāng)母球接近目標(biāo)球時(shí)，他“啊”的一聲叫了起來，“怎么薄了這么多?!我瞄的就是半顆球呀!”，我跟他說，你頭部不正，導(dǎo)致你的視線方向錯(cuò)誤，指揮你的球桿往薄了打。不信的話，你打一個(gè)左底袋試試，同樣的角度，同樣的距離，你一定打厚!……現(xiàn)在我的這位球友最炫技的的本事就是打中長臺(tái)半貼庫，逢人就吹“梆球沒鏈兒”……

　　如果你看過2013年斯諾克世錦賽的第一場比賽，奧沙利文對坎貝爾，坎貝爾竟然打丟了一個(gè)關(guān)鍵的洞口球!一個(gè)對角長臺(tái)，需要打目標(biāo)球右邊，結(jié)果打薄了。你觀察一下便知，右手持桿的坎貝爾頭部不正，視線方向不對!瞄準(zhǔn)系統(tǒng)校正的不精準(zhǔn)，又晃腦袋，又跳腳的，再懊惱也是白搭!瞄準(zhǔn)系統(tǒng)校正的不精準(zhǔn)，長臺(tái)準(zhǔn)度自然不靈。就像坎貝爾，瞄了半天，自以為瞄的很準(zhǔn)了，豈知他的眼睛“騙”了他。職業(yè)球手怎會(huì)…..?你無需迷信和奇怪，同樣都是地球上的人種，客觀規(guī)律管你是誰?!

　　那么，怎知自己的視線方向是否正確呢?怎知自己的視覺是否真實(shí)反映了客觀實(shí)際情況，而非錯(cuò)位了呢?一句話，不能只依照主觀判斷，必須實(shí)際檢驗(yàn)!只有實(shí)際檢驗(yàn)結(jié)果和主觀判斷結(jié)果一致，才能最終確定主觀判斷正確。比如說，明明你自己認(rèn)為你已經(jīng)很正的面對窗框了，明明你已經(jīng)認(rèn)為無論你的頭部，你的眼睛，你的手臂，手指等等都絕對放置正確了，但是你扣動(dòng)扳機(jī)以后，子彈就是沒打到你主觀想要打到的位置，那么你就必須承認(rèn)你的主觀判斷與客觀實(shí)際有誤差，就必須調(diào)整，校正，直至誤差小到能接受的程度。臺(tái)球瞄準(zhǔn)系統(tǒng)的精度校正與射擊瞄準(zhǔn)系統(tǒng)的精度校正是同樣的道理。

　　當(dāng)然，射擊準(zhǔn)還要有一個(gè)前提，就是槍身和撞針及撞針發(fā)射裝置必須沒問題。反映在臺(tái)球上，就是球桿要直，傳力要好以及更重要的是：擊球時(shí)，發(fā)力要好，出桿要穩(wěn)，要直。即，要有一個(gè)身體正確，良好的發(fā)射擊打系統(tǒng)。

　　我一直在強(qiáng)調(diào)發(fā)力，強(qiáng)調(diào)出桿的穩(wěn)和直。在這兒，我要講講姿勢與發(fā)力和出桿的關(guān)系。即，如何建立身體正確，良好的發(fā)射擊打系統(tǒng)。

　　什么是打臺(tái)球的身體發(fā)射擊打系統(tǒng)?

　　定義

　　持桿手臂(包括手指，手掌，手腕，腕關(guān)節(jié)，小臂，肘關(guān)節(jié)，大臂，肩關(guān)節(jié)等等。)及非持桿手臂，手架(或架桿器械)構(gòu)成身體的發(fā)射擊打系統(tǒng)。

　　如何建立正確，良好的發(fā)射擊打系統(tǒng)，使得發(fā)力順暢，通透?如何做到出桿又穩(wěn)，又直?

　　首先是，要能打出力量。

　　打臺(tái)球，能否打出應(yīng)有的力量十分重要。

　　直線球或厚球的擊打，由于母球已將大部分動(dòng)量傳遞給目標(biāo)球，母球需要依賴自身的旋轉(zhuǎn)動(dòng)量或不多的剩余動(dòng)量實(shí)現(xiàn)預(yù)期的走位目的。如果擊打力量不夠充分，就達(dá)不到走位要求。比如說，遠(yuǎn)臺(tái)低桿，強(qiáng)高桿多庫較位，超小角度大力登桿橫移等等。

　　你不知道你的擊球力量到底能達(dá)到什么程度。要是你做過了，和你的同伴比較，你的擊球力量是處于什么水平呢?你是否將你的潛能發(fā)揮至最大了呢?

　　將自身的潛能之一，擊球力量，能否最大化的發(fā)揮和釋放十分重要。我們經(jīng)常看到，有些人手架距離過近，打不上力量;還有些人雖然手架距離夠遠(yuǎn)，但拉桿距離(后擺)卻很短，同樣打不上力量。不能充分發(fā)力，就不能隨心所欲地控制母球，就難以做到最佳走位。

　　那么，如何能將自身的潛能有效地發(fā)揮出來，達(dá)到自身擊球力量最大極限或接近最大極限呢?

　　首先，站位距離是第一要素。

　　站位離母球過近，握桿位置就會(huì)太靠前(距離桿尾太遠(yuǎn))，手架距離也會(huì)過近，就難以打上力量。站位離母球過遠(yuǎn)，雖然握桿較靠后，有助于發(fā)力，但是由于手架距離過遠(yuǎn)，難以充分拉桿(后擺)，仍然無法打上力量。因此，合理的站位距離(既不近，也不遠(yuǎn))，才能充分發(fā)力。最佳的站位距離對應(yīng)手架的最佳距離

　　其次，握桿的位置務(wù)必正確。

　　靜止握桿時(shí)，確保小臂自然垂直于地面。小臂與大臂夾角等于小于九十度。大臂抬起過高或握桿位置偏后，則會(huì)引發(fā)拉桿(后擺)不暢。

　　第三，后擺要充分。

　　滿弓或接近滿弓擊球，保證一定的出桿距離，才能打上充分的力量。

　　第四，小臂擺動(dòng)速度要高，出桿速度一定要快。

　　即便是滿弓擊球，出桿速度如果不快的化，擊球力量仍無法達(dá)到要求。要能將小臂“甩”出去。小臂和大臂不是慢悠悠地合攏，而是小臂快速的“甩動(dòng)”，快速與大臂“折疊”，夾緊。

　　第五，手腕的快速“抖動(dòng)”和手指的逐漸“抓擠”要與小臂的快速“甩動(dòng)”配合到位。

　　腕力和指力分寸的掌握，無論在短后擺擊球和長后擺擊球中都十分重要。大力擊球中，快要擊到球時(shí)，用腕力再次提速，并通過手指(恰當(dāng)?shù)闹噶?抓擠，使得球桿以最大的動(dòng)量撞擊母球，讓母球獲得足夠的前進(jìn)動(dòng)量和旋轉(zhuǎn)動(dòng)量，才算是完成了手臂運(yùn)動(dòng)的最佳擊球效率。

　　第六，在整個(gè)過程中，身體要平衡，要放松，持桿手臂也要放松。

　　要把握身體的重心，過于前傾或后座，或過于將重心偏于支撐腿都會(huì)使身體緊張，要么非持桿手肩疼，要么支撐腿腿疼什么的。手臂的放松是十分重要的。握桿一定不能緊，越發(fā)大力，越要放松。放松，才能為球桿提供最大的速度，才能將“桿力”發(fā)揮至最佳。放松，舒適，平衡和協(xié)調(diào)，才能最大發(fā)揮自身潛能。

　　擊球力量是一個(gè)球手能力的重要指標(biāo)。能將主球打出多快的前進(jìn)速度和多強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)速度是衡量一個(gè)球手發(fā)力好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。