臺(tái)球技巧—打好臺(tái)球低桿技巧與方法
臺(tái)球技巧—打好臺(tái)球低桿技巧與方法
關(guān)于打球的姿勢(shì)和重心的調(diào)整后續(xù)會(huì)有一些詳盡的描述。本貼主要講解是如何打出非常漂亮的拉桿。會(huì)從以下幾個(gè)方面講解：握桿，運(yùn)桿，發(fā)力!只要你稍加練習(xí)，那以后拉桿不會(huì)對(duì)你有任何的困擾。下面和學(xué)習(xí)啦小編一起了解一下吧。
1、握桿
幾乎所有的臺(tái)球視頻，都會(huì)有這一環(huán)節(jié)。不過(guò)都是一筆帶過(guò)，沒有重點(diǎn)描述過(guò)!到底怎樣的握桿才是正確的，為什么要這么握?
正確的握桿是拇指，食指，中食組成一個(gè)圈，握著球桿。只是握著，不是緊握!后兩手指球繞球桿，虛握。整個(gè)感覺就好像手里握個(gè)雞蛋。特別得注意的就是，拇指，食指組成的圈(虎口)與桿兒是貼住的，中間沒有縫隙。如果有縫會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)度。
為什么要這么握呢?
回答這個(gè)問題之前，大家都知道當(dāng)我們運(yùn)桿的時(shí)候。桿與主球最接近的之時(shí)，我們的小臂是垂直地面的。這種感覺就好像是鐘擺一樣，可以靈活的前后擺動(dòng)。但是從來(lái)沒有人講述過(guò)，握桿的手應(yīng)該也是垂直于地面的。從現(xiàn)在開始我們應(yīng)該把小臂，手腕分開來(lái)看。就是小臂是一個(gè)環(huán)節(jié)，而手腕則是另外一個(gè)環(huán)節(jié)。前三手指頭握桿，后兩手指頭虛握。當(dāng)小臂垂直地面的時(shí)候，握桿的手也是垂直于地面的。這樣更有利于手腕的擺動(dòng)，更加的靈活。
2、運(yùn)桿
怎樣運(yùn)桿?這個(gè)問題會(huì)有很多個(gè)答案。有人會(huì)說(shuō)，小臂運(yùn)桿。我一朋友，單桿過(guò)百。他告訴我，手腕運(yùn)桿。也會(huì)有人回答手指運(yùn)桿。手腕運(yùn)桿我也試過(guò)，感覺在運(yùn)桿的時(shí)候起伏太大。特別是手架在庫(kù)邊的時(shí)候，起伏非常明顯。很有可能打拉桿的時(shí)候，跳球。另外一個(gè)不好的地方就是用手腕來(lái)運(yùn)桿，沒打多久。手腕就累了。小臂運(yùn)桿又感覺發(fā)力太僵硬，需要打一些輕柔桿的時(shí)候發(fā)力過(guò)大。所以從實(shí)踐中得來(lái)最正確的方式是手指運(yùn)桿。
那么怎樣用手指來(lái)運(yùn)桿呢?
準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是手指帶桿，或者是拖桿。而且是你握桿的前三個(gè)手指來(lái)拖著桿，記住不是五個(gè)手指來(lái)帶桿。如果是五個(gè)手指來(lái)運(yùn)桿，那么在運(yùn)桿過(guò)種中手腕是沒有擺動(dòng)的。
當(dāng)你做好打球的姿勢(shì)，正確握好桿。用你的三個(gè)手指頭帶著球桿來(lái)運(yùn)桿，這個(gè)過(guò)程中整條胳膊是放松的。動(dòng)作柔和，平穩(wěn)。
3、發(fā)力
可以說(shuō)這是打好拉桿最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。甚至可以這么說(shuō)，沒有好的發(fā)力就打不好臺(tái)球。
當(dāng)你問別人怎樣打拉桿發(fā)力的時(shí)候，很多人會(huì)說(shuō)加速度，延伸等等。這些都是對(duì)的，可都沒有說(shuō)到點(diǎn)子上。發(fā)力是有訣竅的。那是怎樣的訣竅呢?很遺憾，幾乎看遍所有的貼子從沒有發(fā)現(xiàn)這樣的描述。這也是為什么你看了很多關(guān)于拉桿的貼子，依然打不出很好拉桿的原因?；蛟S作者本身可以打出隨心的拉桿，可是卻無(wú)法擺述這其中的感受。好吧，就由我來(lái)詳細(xì)描述一下。
親們都知道，打好拉桿要應(yīng)用運(yùn)到手腕?？墒窃鯓觼?lái)運(yùn)用呢，一些回答都是放松。或者是甩腕，可以明確地說(shuō)甩腕是不正確的。好的，怎樣來(lái)運(yùn)用手腕。這是需要來(lái)明確回答的問題!在回答問題之前，我想先來(lái)描述這樣一個(gè)動(dòng)作，“扇耳光”!或者說(shuō)用手來(lái)扇扇。是的，這就是很好的應(yīng)用手腕的一個(gè)動(dòng)作。當(dāng)你扇的時(shí)候，小臂帶著手掌，并且在這過(guò)程中前半過(guò)程。小臂的擺動(dòng)總是在手掌前面，只是在最后手掌超過(guò)了小臂。如果手掌是和小臂一條線，后者在前面。你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅沒有速度，而且發(fā)力很死。
知道了怎樣更好的利用手腕的力量?，F(xiàn)在就說(shuō)一下，在持桿打球時(shí)候手腕怎么來(lái)配合小臂的發(fā)力。當(dāng)你運(yùn)桿至最遠(yuǎn)點(diǎn)的時(shí)候，小臂和手腕是呈一條線的。這時(shí)小臂先擺動(dòng)，手腕保持姿勢(shì)不動(dòng)。使得手腕提前，握桿的手這時(shí)候是在小臂的后面。最后手腕跟進(jìn)，手指握住球桿。這個(gè)過(guò)程中，手腕是放松的。是被小臂帶著走自然的擺動(dòng)。
關(guān)于怎樣更好的打拉桿，需要注意的還有很多。包括：擊打點(diǎn);延伸等等。我打遠(yuǎn)距離強(qiáng)拉的時(shí)候，桿頭是碰著臺(tái)布的。握桿放松，手指運(yùn)桿，發(fā)力的時(shí)候手腕提前只要你掌握好了，拉桿對(duì)你來(lái)說(shuō)輕而易舉。當(dāng)然還需要你的練習(xí)。
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