泰拳旋踢如何防守反擊
泰拳旋踢也叫“重旋踢”，是現(xiàn)代自由搏擊擂臺上最厲害、兇猛的主動攻擊法之一，但也可利用其局限性對此進(jìn)行防守反擊。下面學(xué)啦小編教大家泰拳旋踢如何防守反擊，歡迎閱讀。
泰拳旋踢如何防守反擊
泰拳旋踢的主要缺點是需要(相對來說)較長的時間才能到達(dá)目標(biāo)。如果對手很靈活。那么他可能能避開這一腿，然后等這一腿過后輕松地反擊。另一缺點是要連續(xù)的向?qū)κ职l(fā)動旋踢需要花費(fèi)較大的能量，而在擂臺上泰拳師并沒有那么多的能量可浪費(fèi)，因此旋踢很少以頭為目標(biāo)攻擊，而經(jīng)常在開始被用來攻擊對手的腰及大腿部。那么如何利用泰拳旋踢的缺點來進(jìn)行防守反擊呢?
對泰拳旋踢反擊的第一招是當(dāng)你看到對方起動.趕快躲開，退出旋踢的有效范圍。如果防御者避開了這一腿.那么攻擊都會因為過份旋轉(zhuǎn)而瞬時的露出他的背部.并且浪費(fèi)很多的能量才能恢復(fù)控制。
第二個防守有效方法是用前踢截住旋踢。泰拳里的前踢和空手道里的前踹腿挺相似。不同的是踢前踢時身體可能會仰著.遠(yuǎn)離對手而不是和地面保持垂直。這一腿的優(yōu)點是要經(jīng)過一個較短的路線就能達(dá)到目標(biāo).不象旋踢。所以當(dāng)對手起旋踢時如果同時你起動前踢踢他起腿一邊的髖腿部，就一定會破壞對手起動的旋踢，就算掃過來了也一定沒有多大的力量。
第三個防守并且是最有殺傷力的反擊方法是用泰拳里的截腿(低掃腿)。截腿是一種踢膝部的腿法：它是這樣應(yīng)用的.當(dāng)攻擊者試圖以一記旋踢踢中防御者的頭部時，在旋踢將要達(dá)到最高點的一瞬間.防御者就用手護(hù)住頭，然后用一記強(qiáng)有力的低掃腿掃踢攻擊者的支撐腿。因為攻擊者在踢高腿，因此他的支撐一定會露出較大的空檔，如果“截踢”踢中了，那么攻擊者很可能會被掃倒，至少他這記旋踢肯定使不出勁了。
任何厲害的腿法都有其弱勢，泰拳旋踢也不例外，只要善于觀察、勤于思考，都能找到對方招式的解除之術(shù)，達(dá)到防守反擊之效。當(dāng)然，連續(xù)的苦練必不可少。
泰拳膝法訓(xùn)練和應(yīng)用要領(lǐng)
正確運(yùn)用膝的四鋒。膝擊系以膝關(guān)節(jié)屈膝所形成堅硬突出結(jié)構(gòu)為攻擊接觸力面，從而自然地形成攻擊四鋒，即左.右側(cè)鋒.正面上、下兩鋒，每鋒有每鋒的攻防用途，但主要以膝部正面上、下兩鋒突出部位為攻擊接觸點。?發(fā)膝時，需注意屈膝適度。過大，膝關(guān)節(jié)力點不突出，力不能聚;過小，則動腿肌肉緊張，影響靈活性。實踐證明，理想的屈膝以大小腿夾角35-45度為佳。
學(xué)會正確發(fā)勁。首先，身體特別是腰腿肌肉要松活。其次，要充分利用轉(zhuǎn)腰收腹，髖臀前挺和大腿肌爆發(fā)送膝的腰馬合力發(fā)招。如能以雙手控制對方身體，輔以自身沖力貼身近撞.更可使膝力達(dá)至普通膝招的數(shù)倍。另外，出膝時，動膝足背繃直，足尖垂直向下，可增膝擊速度，而勾足尖抬平足掌，則有助于膝擊力量，此為泰拳膝擊小小秘決。
平時注意強(qiáng)化髖腰關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性。
用膝必須配合其他攻防技術(shù)——用膝必須要與其他攻擊技術(shù)，特別是與手法配合。一是為了擾亂對方判斷，引開其注意力，或借長程武器的開路和掩護(hù)作用，為近身運(yùn)用肘、膝創(chuàng)造最佳機(jī)會;二是指雙手在出膝時需隨時保持高度防御姿勢，攻中寓守，或防開對方攻擊，為反擊膝打幵通路。最重要的，則是要利用雙手有效地控制對方頭頸或肩部，牽引破壞其重心和節(jié)奏，從而置對手于無可避讓的困境，則膝擊之利，勢如破竹!箍頸撞膝，是現(xiàn)代泰拳和泰拳體系中手膝合用的極品技藝。
遠(yuǎn)不發(fā)膝。膝法為近身利器，需把握最佳距離和時機(jī)，因此切忌因為膝法威力巨大，而不加掩護(hù)的長距離沖擊用膝。
需隱蔽動作。發(fā)膝時，應(yīng)有意識地不看膝部，不看攻擊目標(biāo)，以免暴露動作意圖。另外，近身必須堅決，1出招必須果斷。
主攻下段。在泰拳體系中，出膝必攻下段，兼擊中段，非特殊情況，如箍頸令敵俯身，不做上段膝擊，因為任何難以控制平衡和靈活變化的招勢，在完全實戰(zhàn)中都是十分危險的。此點原則，同樣適用于泰拳腿法。
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