古法泰拳膝技應用
古法泰拳膝技應用
泰拳，即泰國拳術(shù)，已經(jīng)有了500年的歷史，作為泰國的傳統(tǒng)搏擊技術(shù)，其特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術(shù)，殺傷力大。下面是學習啦小編為專門您整理好的：古法泰拳膝技應用。
古法泰拳膝技應用篇——拍拉直撞，以肘破拳
實戰(zhàn)局面:對方出一左手直拳(前直拳)
應對策略:拍拉前沖膝破前直拳——在對方出前直拳之際,我方以后手(右手)拍開對方的進攻之拳,前手伸直扣對方的頭部或頸部,利用合力前沖膝撞擊對主的腹部或心窩等。
技術(shù)要點:
1、防守要領——直接以后手(右手)拍擊所來之拳,前手(左手)拉按對方的頭部或頸部。格斗式站立,在來拳之際,直接用右手拍按對方的頸部,前手迅速伸直,拉扣對方的頸部或后腦,使對方失重,為合力頂膝墊基礎。
2、反擊要領——膝技術(shù)。拍拳扣頸之后,提膝,大小腿夾緊,腳背繃直,使力量集中在膝尖,利用速度、暴發(fā)力、腰部內(nèi)旋,送胯向?qū)Ψ礁共炕蛐母C沖撞,在接近目標的一瞬間,膝蓋稍向下壓形成穿透力。動作完成后可繼續(xù)施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
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泰拳橫掃腿
泰拳因“手足并用，肘頂膝撞”而被稱為“八臂運動”.隨著近幾年中閏散打與泰拳對抗賽的舉行，逐漸揭開了泰拳的神秘面紗，讓眾多泰拳愛好者欣賞到了泰拳的兇悍打法—泰拳手進攻兇猛，打法簡練，尤以橫掃腿引入注目。
橫掃腿是一種弧線運動的腿法，小腿角度較小，約從45度角斜線出擊。但在實戰(zhàn)中，泰拳手可根據(jù)不同情況，不斷變換出腿角度。因為橫掃腿以足背至脛骨一帶打擊對方，所以又有人稱其為脛踢。橫掃腿威力巨大，日本武界曾測量過橫掃腿的威力，并與日本空手道的側(cè)踢比較。單式而論，側(cè)踢力量大，但若綜合出擊時間、頻率、整體破壞力計算，則橫掃腿比側(cè)踢威力大幾倍。
橫掃腿按其攻擊目標可分為三種，即高踢攻擊對手頭部、頸部。常能擊昏對手。中踢攻擊對手腰肋、腹部。低踢掃擊對手膝部和小腿。由于橫掃腿力量大，攻擊目標多，且易控制身體平衡.所以在泰拳比賽中使用頻率較高。在近代泰拳手中.以橫掃腿出名的絕頂高手有三人。塞猜踢法，節(jié)奏好，透猜的踢法力度大，亞披勒踢法兇狠冠絕一時。泰拳手以橫掃腿K0對手的戰(zhàn)例層出不窮。1977年.日本踢拳王與泰拳高手乃佛決戰(zhàn)，第一局遭佛左橫掃腿擊中頸部而昏倒。亞披勒在比賽中連續(xù)使出疾勁無比的橫掃[腿，將對手肋骨踢斷，不治身亡，亞披勒與塞猜比賽中，亞披勒在穩(wěn)操勝券的情況下，被塞猜一記低掃腿踢中，以致膝關(guān)節(jié)受傷而飲恨拳臺，轟動泰國，塞猜得以成名。
泰拳橫掃腿之所以應用廣泛、其主要原因是出腿速度快、打擊力度大，抗擊力好，具有極大的殺傷力。泰拳手有一套獨特的練腿方法。
1.擊影練習
擊影練習是假設性技術(shù)練習，就是我們平常說的空擊，即與假想敵的攻防動作進行相應的技法練習。通過擊影練習，可以提高全身協(xié)調(diào)性，掌握進攻和防守的時機，體會動作的路線、方向和力點準確性，找出不足，改進基本技術(shù)。
練橫掃腿時，不要一味求快、求猛，而應注意出腿的正確性和身體平衡。腿法要靈活敏捷，減少動作預兆，提高腿法的穩(wěn)定性和突然性，同時加強出腿后的防守。
2.硬功練習
準備一根圓木，先將木棍放在脛骨至腳背上滾動，感到發(fā)熱后.再用木棍進行敲打，打擊力度內(nèi)輕到重。隨著硬度的提高，可用圓鐵棍依法練習—堅持練習，使腿部表皮神經(jīng)未梢感到反應遲鈍，服骨骨質(zhì)增厚，減少痛感，從而增強擊打承受力。
3.踢擊樹干
昔日，泰國香蕉樹遍布全國，經(jīng)?？梢钥吹教┤忠韵憬稑錇榫毻饶繕?圍繞樹干“砰砰”猛踢，通過踢樹干來提高腳背和腹部的硬度和打擊力度—另一練法是將約一米長的香蕉樹樹干拋向空中.然后以左右腿迅速踢擊，以提高準確性。
4.沙袋練習
隨著社會的進步.沙袋已成為泰拳手們訓練的重要工具。沙袋一般是由帆布或皮革制成，內(nèi)填細沙，重量因人而異，懸掛高度以沙袋中部與練習者胸部高度相等為宜。橫掃腿踢沙袋應注意擰腰轉(zhuǎn)髓，以增加出腿速度，用腳背或服部橫擊沙袋。
踢沙袋不可亂打，應結(jié)合步法、出腿角度和距離，有目的地擊打。通過沙袋練習，可以有效地增加服部和腳背的硬度，使其更具威力。
5、引靶練習
引靶練習是由教練手持長方形皮制手靶，引導練習者擊打的一種訓練方法。練習時.教練持靶，不斷變化距離、角度和方向，泰拳手以橫掃腿追擊靶—泰拳手經(jīng)過訓練，習慣追擊活動目標，對提高橫掃腿的準確性和連貫性有很大幫助。
此外，泰拳手還可通道長跑和跳繩來增加腿部彈跳力及耐力，以便提高橫掃腿威力。