跆拳道有特定的道服、道鞋和腰帶，一般的道服為白色，意指超凡脫俗，道服有規(guī)定的疊法，正規(guī)的情況下，道服掛好后別人是不能碰的。腰帶也有固定的系法，腰帶也有一定的系法。下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道白腰帶系法。歡迎閱讀!

　　跆拳道白腰帶系法

　　跆拳道腰帶系法圖解一：

　　把腰帶的中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。

　　跆拳道腰帶系法圖解二：

　　右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行。

　　跆拳道腰帶系法圖解三：

　　右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。

　　跆拳道腰帶系法圖解四：

　　雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度。

　　跆拳道腰帶系法圖解五：

　　翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形，左手持腰帶的另一端。

　　跆拳道腰帶系法圖解六：

　　將右手所持的左邊的腰帶從下往上往里穿過。

　　跆拳道腰帶系法圖解七：

　　雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優(yōu)美的下垂。

　　跆拳道的腰帶顏色意義

　　白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

　　藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶：經過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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