六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動(dòng)>武術(shù)>跆拳道>

跆拳道禁擊哪些部位及其訓(xùn)練方法

時(shí)間: 學(xué)良775 分享

  跆拳道是攻擊力很強(qiáng)的,若是不小心打到對手的關(guān)鍵部位,導(dǎo)致對方受重傷就很不好了,那么跆拳道禁擊哪些部位呢?本文是跆拳道禁擊哪些部位,跆拳道競技訓(xùn)練方法,希望對大家有幫助!

  跆拳道禁擊哪些部位

  跆拳道運(yùn)動(dòng)均起源于傳統(tǒng)韓國社會的優(yōu)雅禮儀,面前的對手頭部和身體按規(guī)定的角度彎下優(yōu)雅地鞠躬。另一方面,規(guī)則要求運(yùn)動(dòng)員身上、頭上戴護(hù)具,并建議在道服內(nèi)腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護(hù)具并帶護(hù)齒作為平衡的一部分,手和腳對于進(jìn)攻和防守而言同等重要。

  1、如果說是比賽中的競技跆拳道的話,頭部軀干都是得分點(diǎn),如果有效擊打(有擊打聲音,護(hù)具位移明顯)則會得分。反之如果擊打別的地方并不會得分,如果不出現(xiàn)ko的情況下最后結(jié)果是根據(jù)分?jǐn)?shù)定勝負(fù),所以在比賽中在考慮體力的情況下一般都會進(jìn)行有效的出腿來辦證得分,擊打別的地方是不明智的選擇。

  2、禁止擊打?qū)Ψ叫「挂韵虏课?。禁忌部位腰以下。如果懷著惡意進(jìn)行比賽的話,一般踢擊下體(襠部)是犯規(guī)的行為。

  3、允許攻擊的部位:軀干(允許使用拳和腳的技術(shù)攻擊軀干部位被護(hù)胸包裹的部分,但禁止攻擊后背脊柱)、頭部(鎖骨以上的部位只允許用腳的技術(shù)攻擊)。

  4、得分部位是護(hù)胸覆蓋的軀干部位和鎖骨以上的頭頸部位。

  5、每個(gè)合理的攻擊將得分,下述為合理的攻擊:擊打?qū)κ值牡梅植课?,除了頭外,得分部位包括腹部及身體兩側(cè),這三個(gè)部位標(biāo)于對手的護(hù)具上。用規(guī)則允許的身體部位擊打?qū)κ?,須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關(guān)節(jié)以下的部位擊打?qū)Ψ健?/p>

  6、軀干:允許使用拳和腳的技術(shù)擊打部位被護(hù)具包裹的軀干部位,禁止攻擊后背脊柱。頭部:允許使用腳的技術(shù)擊打鎖骨以上的部位。

  跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)

  拳的技術(shù):緊握拳并使用正拳進(jìn)行正面攻擊的技術(shù);

  腳的技術(shù):使用踝關(guān)節(jié)以下腳的部位進(jìn)行攻擊的技術(shù)。

  正拳:跆拳道傳統(tǒng)技術(shù)中,“正拳”(Pa-run-ju-mok)就是使用緊握的拳正面,迅速、有力地直線攻擊對方軀干正面的技術(shù)。

  腳的技術(shù):使用踝關(guān)節(jié)以下腳的部位所進(jìn)行的攻擊技術(shù)是合法的技術(shù),使用踝關(guān)節(jié)以上腿的部位,如小腿、膝關(guān)節(jié)等所進(jìn)行的任何攻擊是被禁止的。使用電子護(hù)具的比賽,電子腳套的感應(yīng)部位由世界跆拳道聯(lián)合會決定。

  競技跆拳道的有關(guān)規(guī)定

  1、犯規(guī)

  犯規(guī)是跆拳道比賽中的一個(gè)重要因素,不僅僅因?yàn)楸涣P3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動(dòng)失敗。僅僅1個(gè)罰分就可左右比賽的勝負(fù)。

  跆拳道犯規(guī)分兩種:Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規(guī)Kyong-go或警告意味著罰0.5分,但是若僅有一次這種犯規(guī)則不計(jì)入罰分,除非再次犯規(guī)而累計(jì)罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時(shí),則判Kyong-go。另一種更為嚴(yán)重的犯規(guī)稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規(guī)行為包括扔對手,在格斗中在對手雙腳離地時(shí)故意將其放倒,故意攻擊對手后背,用手猛擊對手的臉部。

  若同時(shí)出現(xiàn)的犯規(guī)在一種以上,則裁判以處罰較重的犯規(guī)為準(zhǔn)。若選手得分后立即犯規(guī),則其所獲分?jǐn)?shù)可判為無效,如故意摔倒(一種避免受擊打的戰(zhàn)術(shù))。

  2、擊倒

  選手被擊倒后裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由于對手發(fā)力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續(xù)比賽時(shí)開始讀秒。

  一旦出現(xiàn)擊倒,則裁判喊“kal-yeo”意為“暫停”,指示另一方退后,裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續(xù)比賽,他或她必須等待裁判繼續(xù)讀秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定該選手是否能繼續(xù)比賽。若其無法繼續(xù)比賽,則另一方以擊倒獲勝。

  若雙方均被擊倒且讀秒至10后無法恢復(fù),則擊倒前得分高者獲勝。頭部被擊中倒地的選手在30內(nèi)不得參加比賽。

  3、勝方

  在除了決賽以外的其他比賽若以平局結(jié)束,則分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色,則由裁判根據(jù)比賽中雙方表現(xiàn)的主動(dòng)性來決定在三回合各三分鐘的比賽中哪一方占優(yōu)。若為爭奪金牌的決賽,則雙方進(jìn)行第四回合即突然死亡回合的較量,率先得分者獲勝,若無人得分,則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優(yōu)而決定最后的勝方。

  4、比賽區(qū)域

  比賽區(qū)域?yàn)榇笮?2平方米的正方形場地,建于高于地面約1米的平臺上,上面鋪有彈性的墊子,為安全起見,場地外兩側(cè)平臺的側(cè)面略微向地面傾斜。場地內(nèi),正中是一個(gè)8平方米的藍(lán)色正方形區(qū)域,其外邊為紅色的警告區(qū),提醒選手正接近邊線或平臺的邊緣。

  一旦選手的腳踏入警告區(qū)則裁判自動(dòng)暫停比賽。故意進(jìn)入警告區(qū)可判為Kyong-go,而故意跨過邊線將判為gam-jeom。
猜你喜歡:

1.跆拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方法集錦

2.跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)和攻擊的部位

3.跆拳道禁止比賽的實(shí)用技法

4.跆拳道實(shí)戰(zhàn)攻防訓(xùn)練方法

5.跆拳道有哪些擊破練習(xí)方式

跆拳道禁擊哪些部位及其訓(xùn)練方法

跆拳道是攻擊力很強(qiáng)的,若是不小心打到對手的關(guān)鍵部位,導(dǎo)致對方受重傷就很不好了,那么跆拳道禁擊哪些部位呢?本文是跆拳道禁擊哪些部位,跆拳道競技訓(xùn)練方法,希望對大家有幫助! 跆拳道禁擊哪些部位 跆拳道運(yùn)動(dòng)均起源于傳統(tǒng)韓國社會的
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 小孩幾歲適合學(xué)跆拳道比較好
    小孩幾歲適合學(xué)跆拳道比較好

    讓小孩多運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體素質(zhì),對培養(yǎng)孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志也是很有益處的,所以越來越多的父母讓小孩去學(xué)習(xí)跆拳道。小編整理了小孩幾歲適合學(xué)跆

  • 兒童學(xué)習(xí)跆拳道注意什么事項(xiàng)要求
    兒童學(xué)習(xí)跆拳道注意什么事項(xiàng)要求

    現(xiàn)在,已經(jīng)有越來越多的家長,開始為孩子選擇跆拳道的課程,那么,掌握兒童學(xué)習(xí)跆拳道的注意事項(xiàng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的兒童學(xué)習(xí)跆拳道注

  • 怎樣學(xué)習(xí)跆拳道
    怎樣學(xué)習(xí)跆拳道

    跆拳道是近年來興起的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,學(xué)習(xí)跆拳道的好處多多。那你知道如何學(xué)習(xí)跆拳道?有什么方法呢?小編精心收集了怎樣學(xué)習(xí)跆拳道,學(xué)習(xí)跆拳道的知識,

  • 跆拳道可以養(yǎng)生嗎_養(yǎng)生作用有哪些
    跆拳道可以養(yǎng)生嗎_養(yǎng)生作用有哪些

    跆拳道的養(yǎng)生效果,自古以來養(yǎng)生就是一個(gè)熱門的話題,養(yǎng)生可以分為飲食養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,那么跆拳道的養(yǎng)生作用是什么呢?小編精心收集了跆拳道的養(yǎng)生

2471693