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跆拳道運動的主要特點

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  即使武術(shù)的起源是一個不容易找出準確時期的迷,在古老的過去人類為了撲食生存,而且為了防御外來的攻擊,使用了自己的手腳的事實是不容爭辯的。今天學(xué)習(xí)啦小編帶您了解跆拳道運動的特點,歡迎閱讀。

  跆拳道運動的主要特點

  一、以腿法為主,拳腳并用

  由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進攻方法的特點,使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計,在跆拳道技術(shù)當中,腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊,而拳法的招式,一般偏重于防守和格擋。

  二、動作追求速度,力量和效果,以擊破為測試功力的手段

  跆拳道不講究花架子,所有動作都以技擊格斗為核心,要求速度快,力量大,擊打效果好。在功力的檢測方面,則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來判定功力。

  三、強調(diào)呼吸,發(fā)聲揚威

  在跆拳道的練習(xí)當中,要求在氣勢上給人以威嚴的感覺,練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明,人在無負

  的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%,在有負荷工作時更荷工作時,10%

  是可以提高14%。這就是為什么在比賽當中運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸,可以使人體內(nèi)部的阻力減小,提高動作速度,集中精力,使動作發(fā)揮出更大的威力。

  四、以剛制剛,方法簡練

  受跆拳道精神影響,運動員在比賽當中多是直擊直打,接觸防守,躲閃技術(shù)運用得比較少。進攻都采用直線連續(xù)進攻,以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧7朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù),或采取以攻對攻,以攻代防的技術(shù)。

  五、禮始禮終,內(nèi)外兼修

  在任何場合下,跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動都要以禮開始,以禮結(jié)束,以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng),在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。

  跆拳道的本意由3個方面組成:跆(TAE)是表示以腳踢,以身體摔撞;拳(KWON)是以拳頭擊打;道(DO)是對練習(xí)者的修養(yǎng)要求。跆拳道的特點是以剛制剛,有如將雙手化成利劍、將雙腿化成長鞭,以快速連貫的組合動作技術(shù)擊打目標,經(jīng)過跆拳道訓(xùn)練,手腳所發(fā)揮的威力令人生畏,因此,功力測驗只能用沒有生命的木板、磚、瓦片來作目標。跆拳道分為十級九段,“以禮始,以禮終”貫穿在跆拳道整個訓(xùn)練過程。跆拳道是以技術(shù)格斗為核心,以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ),磨煉人的意志為目的的一項現(xiàn)代競技體育運動。通過跆拳道訓(xùn)練,可使練習(xí)者身心得到提高和完善,培養(yǎng)出自信、忍耐、謙虛的精神,因此,和中國武術(shù)一樣超越了一般意義上的競技體育運動。

跆拳道運動的主要特點

即使武術(shù)的起源是一個不容易找出準確時期的迷,在古老的過去人類為了撲食生存,而且為了防御外來的攻擊,使用了自己的手腳的事實是不容爭辯的。今天學(xué)習(xí)啦小編帶您了解跆拳道運動的特點,歡迎閱讀。 跆拳道運動的主要特點 一、以腿法為
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