奧運(yùn)會(huì)跆拳道最新比賽規(guī)則有哪些
奧運(yùn)會(huì)跆拳道不同于我們通常所說(shuō)的大眾跆拳道或表演跆拳道，它是以競(jìng)技為主的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽規(guī)則有哪些，希望你們喜歡。
奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽規(guī)則
1988年，跆拳道作為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目首次出現(xiàn)在漢城奧運(yùn)會(huì)上。1994年，國(guó)際奧委會(huì)表決通過(guò)跆拳道成為2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目
規(guī)則一、奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽設(shè)有男、女各4個(gè)級(jí)別。跆拳道比賽時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員都要穿道服和護(hù)具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课?，即只能擊打?qū)Ψ奖蛔o(hù)具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀干部位和頭部(禁止用拳擊打?qū)κ诸^部)。
規(guī)則二、跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍(lán)方和紅方選手使用規(guī)則允許的技術(shù)動(dòng)作努力擊敗對(duì)手。比賽結(jié)果根據(jù)雙方選手3局的得分總和來(lái)計(jì)算，得分多者為勝者。
評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：在比賽中，用腳踢擊對(duì)方軀干部位一次只能得1分，而用腳擊打中對(duì)手頭部則可以得2分;如果擊倒對(duì)手，裁判員讀秒后再加1分。因此，雖然用腳踢技術(shù)擊打中對(duì)手頭部的難度比較大，但許多選手在比賽中還是千方百計(jì)使用腳擊打頭部的技術(shù)以盡可能多得分。比賽由一名主裁判員在場(chǎng)上主持，其余4名邊裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)使用情況負(fù)責(zé)評(píng)判并打分。
規(guī)則三、現(xiàn)在的跆拳道比賽規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員倒地的判罰比較嚴(yán)厲。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個(gè)警告，即扣0.5分。但如果是意外滑倒和被對(duì)手重?fù)舻沟鼗蚴羌夹g(shù)性倒地(即在使用動(dòng)作時(shí)無(wú)法控制住身體平衡倒地)則不被判罰。
在比賽中，如果一方采用摟抱、推拉對(duì)手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對(duì)手，摔倒對(duì)手、故意用拳攻擊對(duì)手面部等犯規(guī)動(dòng)作則會(huì)被判罰警告(一次警告扣0.5分)或扣分(一次扣分扣1分)。如果一名運(yùn)動(dòng)員累計(jì)被扣掉4分，則要被判“犯規(guī)敗”。
在一場(chǎng)比賽中，如果雙方打滿3局而出現(xiàn)平分的情況時(shí)，要進(jìn)行加時(shí)賽。加時(shí)賽實(shí)行“突然死亡法”，即先得到1分的一方獲勝。
觀賽禮儀：在跆拳道比賽中，主要以腿法為主，動(dòng)作強(qiáng)調(diào)擊打要有力度和準(zhǔn)確。雙方攻防轉(zhuǎn)換速度非常快，并且在進(jìn)攻和防守時(shí)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)聲揚(yáng)威。因此，跆拳道比賽時(shí)，場(chǎng)上場(chǎng)下喊聲不斷，看到漂亮的擊打，無(wú)論是否得分，觀眾都可以大聲喝彩。
跆拳道ITF比賽規(guī)則
比賽項(xiàng)目：個(gè)人套路、個(gè)人對(duì)打、個(gè)人特技、個(gè)人威力;團(tuán)體套路、團(tuán)體對(duì)打、團(tuán)體護(hù)身術(shù)。
比賽種類：國(guó)際比賽和國(guó)內(nèi)比賽。包括世界錦標(biāo)賽、洲際錦標(biāo)賽、職業(yè)比賽、世界武道大會(huì)、區(qū)域邀請(qǐng)賽、國(guó)內(nèi)錦標(biāo)賽、邀請(qǐng)賽、公開(kāi)賽等。
對(duì)打比賽時(shí)間：每場(chǎng)比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。
對(duì)打比賽方法：以自由對(duì)打?yàn)橹鳌?/p>
對(duì)打比賽規(guī)則：允許使用拳腳進(jìn)攻對(duì)手的正面和側(cè)面有效得分部位。
對(duì)打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(轉(zhuǎn)身側(cè)踢等)
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(跳轉(zhuǎn)身側(cè)踢)，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(反掄踢、轉(zhuǎn)身掛踢等)
4分：騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(跳反掄踢等)，騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(旋風(fēng)踢)
5分：騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(旋風(fēng)踢，360°跳反掄等)
對(duì)打比賽中允許使用的攻擊動(dòng)作：手：直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側(cè)。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內(nèi)容：從天地到統(tǒng)一，按不同級(jí)別段位
套路比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
個(gè)人比賽：技術(shù)滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。
團(tuán)體比賽：團(tuán)體合作設(shè)計(jì)編排、技術(shù)滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。
ITF跆拳道的對(duì)打模式分為六種對(duì)打模式，分別是：
1、預(yù)約對(duì)打：即三步，二步，一步對(duì)打
2、半自由對(duì)打：即點(diǎn)到為止的對(duì)打訓(xùn)練
3、自由對(duì)打：即按照對(duì)打競(jìng)技規(guī)則進(jìn)行的全接觸對(duì)打(比賽方式)
4、示范對(duì)打：即通過(guò)由慢到快的動(dòng)作來(lái)示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運(yùn)用。
5、預(yù)約自由對(duì)打：即事先雙方好約定運(yùn)用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對(duì)打。
6、腳技對(duì)打：即不用雙拳，只用腳來(lái)互相進(jìn)攻的對(duì)打，和WTF的比賽對(duì)打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競(jìng)技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳(利用拳背有效攻擊對(duì)方)，跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側(cè)踢，掛踢。180°轉(zhuǎn)身腿法有：反掄踢，轉(zhuǎn)身側(cè)踢，轉(zhuǎn)身下壓，轉(zhuǎn)身掛踢。360°騰空轉(zhuǎn)身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄。
跆拳道的常用步法
前進(jìn)步
標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置于胸前。前進(jìn)時(shí)后腳蹬地向前邁步，身體側(cè)轉(zhuǎn)成另一側(cè)斜馬步，可連續(xù)進(jìn)行。這是前進(jìn)步中的一種上步，注意擰腰轉(zhuǎn)髖。前進(jìn)時(shí)，后腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步;后腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬于前進(jìn)步，是主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)采用的步法。
后退步
由標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前腳掌用力蹬地，后腳先退后一步，前腳隨地后退，兩腳以及身體仍保持原來(lái)姿勢(shì)。若前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行一步，前腳隨即同樣向后滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來(lái)的姿勢(shì)，叫做后滑步退。這種步法可以拉開(kāi)和對(duì)手的距離，避開(kāi)對(duì)方的進(jìn)攻，準(zhǔn)備做反擊動(dòng)作。
后撤步
從標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，以后腳前腳掌為軸，前腳抬起向后經(jīng)后腳內(nèi)側(cè)向后撤一步，形成和原來(lái)相反的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。后撤步可根據(jù)實(shí)戰(zhàn)需要左右變化，調(diào)整與對(duì)方的相對(duì)距離，準(zhǔn)備進(jìn)行攻擊或反擊。
跳換步
由標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，兩腳同時(shí)蹬地使身體騰空，空中兩腳前后交換，同時(shí)轉(zhuǎn)體;落地時(shí)身體姿勢(shì)成另一側(cè)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。跳換步的騰空不宜高，略離地即可;換步時(shí)，要擰腰轉(zhuǎn)髖，迅速敏捷，其目的是干擾對(duì)方的攻防思路，選擇適于自己進(jìn)攻的方位和轉(zhuǎn)換自己身體的得分部位使對(duì)方不能得分。
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