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跆拳道比賽知識(shí)

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  跆拳道運(yùn)動(dòng)屬于格斗類(lèi)對(duì)抗項(xiàng)目,比賽中交戰(zhàn)雙方在對(duì)抗中占據(jù)優(yōu)勢(shì),反應(yīng)速度起著至關(guān)重要的作用。對(duì)教練員來(lái)說(shuō),在訓(xùn)練中如何選擇適宜的訓(xùn)練方法,符合并將其貫徹在訓(xùn)練過(guò)程中,是有效提高運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)速度的關(guān)鍵。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的:跆拳道比賽知識(shí)。

  跆拳道比賽知識(shí)1、比賽場(chǎng)地

  跆拳道的比賽場(chǎng)地是長(zhǎng)8米、寬8米的水平的、無(wú)障礙物的正方形場(chǎng)地。場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū),其余部分為警戒區(qū)。警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分,同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。

  跆拳道比賽知識(shí)2、WTF的比賽

  跆拳道的比賽時(shí)間

  跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局,每局比賽時(shí)間為兩分鐘,局間休息一分鐘。

  跆拳道比賽中裁判員的口令

  在跆拳道比賽中,裁判員所有指令均為韓語(yǔ)發(fā)音,這就令廣大愛(ài)好者常常無(wú)法理解。

  這并不是難題,只要簡(jiǎn)單的加以學(xué)習(xí)就可理解。

  跆拳道裁判常用口令中、韓語(yǔ)音對(duì)照表

  漢語(yǔ) 韓語(yǔ)中文對(duì)照音

  一 哈那

  二 督兒

  三 賽的

  四 乃

  五 打司

  六 要司

  七 伊利咕

  八 壓督兒

  九 阿呼

  十 油兒

  立正 喳列

  開(kāi)始 西乍

  分開(kāi) 嘎溜

  繼續(xù) 該索

  結(jié)束 格曼

  準(zhǔn)備 準(zhǔn)比

  計(jì)時(shí) 給喜

  暫停 喜干

  警告一次 給應(yīng)告

  扣分一次 嘎姆正

  紅 轟

  青 橙

  跆拳道比賽知識(shí)3、跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)

  使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳,用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí),必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。

  這里需要注意,指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用。

  在比賽中禁止使用:抓、摟、抱、推等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的,如出現(xiàn),將被判罰警告一次,警告兩次將被扣一分。

  跆拳道比賽知識(shí)4、跆拳道比賽中允許攻擊的部位

  跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部,可攻擊背部。頭部?jī)啥蚯邦^頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

  跆拳道比賽知識(shí)5、跆拳道比賽中如何得分

  使用允許的技術(shù),準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位,擊頭得3分,旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分,其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分。

  有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。

  如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位,擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。

  跆拳道比賽知識(shí)6、跆拳道比賽的獲勝方式

  (1)擊倒勝(KO勝)

  (2)主裁判終止比賽勝(RSC勝)

  (3)對(duì)方棄權(quán)勝(棄權(quán)勝)

  (4)對(duì)方失去資格勝(失格勝)

  (5)主裁判判罰犯規(guī)勝(犯規(guī)勝)

  跆拳道比賽知識(shí)7、ITF的比賽

  ITF跆拳道的對(duì)打模式/規(guī)則

  ITF跆拳道的對(duì)打分為六種對(duì)打模式,分別是:

  1、預(yù)約對(duì)打:即三步,二步,一步對(duì)打

  2、半自由對(duì)打:即點(diǎn)到為止的對(duì)打訓(xùn)練

  3、自由對(duì)打:即按照對(duì)打競(jìng)技規(guī)則進(jìn)行的全接觸對(duì)打

  4、示范對(duì)打:即通過(guò)由慢到快的動(dòng)作來(lái)示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運(yùn)用。

  5、預(yù)約自由對(duì)打:即事先雙方好約定運(yùn)用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對(duì)打。

  6、腳技對(duì)打:即不用雙圈,只用腳來(lái)互相進(jìn)攻的對(duì)打,和WTF的比賽對(duì)打一樣。

  ITF跆拳道拳法:分為直線拳法和弧線拳法兩種,在競(jìng)技比賽中只允許使用直線拳法,在職業(yè)比賽中拳法是無(wú)限制的。

  直線拳法:直拳(快打快收的直拳),掛擊(利用拳背有效攻擊對(duì)方),鏟拳,騰空直線拳法

  弧線拳法:擺拳(大擺拳和小擺拳),勾拳

  ITF跆拳道腿法:前踢,掄踢,下踢,側(cè)踢,掛踢,反掄踢,騰空180腿法,騰空360腿法

  運(yùn)動(dòng)員重量級(jí)別劃分

  跆拳道同許多搏擊型項(xiàng)目一樣,在比賽中為保持公平性,需要?jiǎng)澐种亓考?jí)別。

  跆拳道重量級(jí)別劃分如下:

  級(jí)別 男子 女子

  Fin (鰭量級(jí)) 54公斤以下 47公斤以下

  Fly (蠅量級(jí)) 54公斤~58公斤 47公斤~51公斤

  Bantam (雛量級(jí)) 58公斤~62公斤 51公斤~55公斤

  Feather (羽量級(jí)) 62公斤~67公斤 55公斤~59公斤

  Glight (輕量級(jí)) 67公斤~72公斤 59公斤~63公斤

  Welter (次中量級(jí)) 72公斤~78公斤 63公斤~67公斤

  Middle (中量級(jí)) 78公斤~84公斤 67公斤~72公斤

  Heavy (重量級(jí)) 84公斤以上 72公斤以上

  奧運(yùn)會(huì)比賽重量級(jí)別劃分: 男子 女子

   58公斤以下 49公斤以下

   58公斤~68公斤 49公斤~57公斤

  68公斤~80公斤 57公斤~67公斤

   80公斤以上 67公斤以上

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