跆拳道禁止比賽的的實用技法
跆拳道的瀟灑飄逸在世界武術(shù)拳種中是有目共睹的。大家知道,跆拳道的腿法運用在其他武術(shù)中最多的,也是最重視腿法使用的拳種之一。但是在跆拳道比賽中還有很多技法是不允許使用的。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道禁止比賽的的實用技法。歡迎閱讀!
跆拳道禁止比賽的的實用技法
拳法：TKD運動中，常用的有沖拳，鞭拳，勾拳，彈拳，劈拳等，用得最多是前面4種拳法
1沖拳。比賽幾乎用不上的招式，以拳面為力點，沖擊對方軀干任何部位，屬于進攻性拳法，有前沖拳，側(cè)沖拳，后沖拳等
2鞭拳，橫向攻擊型的動作之一，以拳背為力點，動作幅度大，力度大。用于攻擊對方的面部或者軀干。
3勾拳，屬于上下左右進攻型動作，適合于正面近距離攻擊對方頭，胸，側(cè)肋骨等地方。拳面為力點，屬于弧線拳法?？赊D(zhuǎn) 腰帶動提高殺傷力。
4彈拳，屈臂甩小臂的拳法，拳背為著力點，速度快，但力量較小。
5劈拳，從上向下(正劈)或斜下方(斜劈)，劈打的攻擊型動作，主要是打?qū)Ψ矫?，頭，頸，胸部，著力點是小指下面多肉處。手刀部分
6貫拳，橫向型進攻動作，以拳面或偏于拳眼側(cè)為著力點打擊對方頭部(太陽穴)，軀干(腰肋)部分。
掌法：TKD掌法是攻擊速度快，變化莫測，進功的部位往往是人體薄弱地方，殺傷力較強。常用的有砍掌，推掌，插掌，掐 掌等。
1推掌，發(fā)力類似俯臥撐，力點是掌側(cè)跟，攻擊下巴，面部，胸腹等。
2劈掌，以小指下側(cè)的多肉處為力點。例如抓住敵人頭發(fā)下拉，由上而下砍對方后頸為主
3橫切，以小指下側(cè)多肉處為力點。橫向砍擊對手頸動脈，軟肋部分，喉嚨，太陽穴等。
4背刀，以食指側(cè)為力點，反向橫砍擊的手刀。
5插掌，著力點在指尖，主要插對手眼睛，喉嚨，心窩，肋骨，肩窩等薄弱處 。
6掐掌，用食指和拇指彎曲掐對方喉嚨的招式，力點在虎口。
肘法：用于近身搏斗，具有威力大，速度快，使用方便等特點，因此有寧可挨十拳也不挨一肘的說法，攻擊的地方很廣，著力點在肘尖周圍，實戰(zhàn)只用的肘法有頂肘，挑肘，砸肘，擺肘，后肘等肘法。
1頂肘，又叫側(cè)擊肘，由肩側(cè)面的肌肉帶動進行側(cè)向直線攻擊的肘法，攻擊時記得把手化成掌形，這是為了避免握拳緊張， 記得利用下肢用力以及移動重心提高威力。
2挑肘，類似上振臂時使用的動作，只是用在肘上而已，和名字一樣，掌心對自己臉，前臂折疊，挺腰帶動前部的肩肌肉向上挑擊。
3砸肘，就是用肘下砸的動作，只是打擊的時候重心要下沉，把重量壓在肘上提高殺傷力，主要砸對方頭和后背，肩膀等地 ，攻擊范圍要看攻擊前抬上臂的高度。
4前擺肘，配合步法向前方橫擺擊的肘法，擺肘的時候記得掌心向下，轉(zhuǎn)腰與肩膀形成合力用肘尖重創(chuàng)對手。
5后擺肘，類似前橫擺肘，只是向后擺而已，這個肘法一樣是用腰力帶動提高殺傷力。
6后擊肘，電影出現(xiàn)最多，被敵人由后面抱著的時候，主要就是用后擊肘重擊對手的，屬于后直線打法，攻擊時先向前迅速 抬上臂一段路程，再狠向正后方猛擊，打擊下肋部。
膝法：TKD的膝法是主要攻擊技法之一，一般常用于近距離功防搏斗，具有速度快，力量大，隱蔽性好的特點，經(jīng)常采用的 膝法有：前撞膝，斜撞膝，跪膝等
1，前撞膝，又叫上沖膝，向前上方攻擊的膝法，主要攻擊對手下陰，胸，腹等地
2，斜撞膝，又叫側(cè)膝，只要是兩個人面對面緊貼的時候用來攻擊對手的側(cè)肋骨的得力技法。
3，跪膝，大家都應該知道跪是什么動作，一般用來追擊倒地的對手，可采用跳躍單跪膝重創(chuàng)對手，不過對手如果快速翻身離開的話容易跪到地板而受傷。
這些技法殺傷力相當大，所以不能在正規(guī)的TKD比賽中使用令TKD的技法殺傷力大大下降以保證其安全，這也導致現(xiàn)在的TKD教練不教這些技法，甚至有些TKE教練完全不會這些原始但禁止使用的技法，但還是有極個別的TKD教練會教，這樣就導致了TKD的實用性大大下降，使得現(xiàn)在的TKD華而不實，毫無實用價值。
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