六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>體育運動>武術(shù)>跆拳道>

跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢

時間: 方婷698 分享

  跆拳道中腿的技法有很多種形式,腿法的靈活性,優(yōu)美的進攻防守動作,威脅力極大,所謂十腿九兇,所以腿法技術(shù)練好是實用制敵的有效方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢。歡迎閱讀!

  跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢

  轉(zhuǎn)身勾踢在進行反擊的時候用的比較多,此腿法動作不容易讓對手察覺,是跆拳道高級腿法中比較隱秘的腿法。由于腿法的特殊性,其威力要小于轉(zhuǎn)身側(cè)踢和反輪踢等腿法。

  跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢動作要點:

  一、準(zhǔn)備動作。

  二、由頭部開始向后轉(zhuǎn)身180°。攻擊腿迅速由身體側(cè)后方45°的角度抬起,勾踢動作具體參見跆拳道腿法教學(xué)-勾踢動作講解。

  三、右腿放松,從左方45°方向抬至最高,(右腿伸直,膝蓋碰到右肩)右胯抬起,腳尖用力向后勾,腳后跟用力,膝蓋放松。同時左腳以前腳掌為中心向前稍微旋轉(zhuǎn),上身要保持正身,不能向前,也不能向左右彎曲。

  四、在腿部達到最高點后,右胯帶動右腿向下垂直迅速劈下。力量達至腳后跟。

  五、攻擊完成后腳不要落地。

  六、攻擊完成后回到準(zhǔn)備姿勢。

  需要注意的是,轉(zhuǎn)身要快,眼睛在轉(zhuǎn)身的時候離開目標(biāo)后要迅速轉(zhuǎn)頭盯住目標(biāo)。轉(zhuǎn)身踢法最為重要的就是轉(zhuǎn)身速度。轉(zhuǎn)身速度越快,攻擊力越大。

看了“跆拳道轉(zhuǎn)身勾踢”文章的人還看了:

1.跆拳道基本腿法教學(xué)

2.跆拳道基本技術(shù)之腿法要領(lǐng)

3.跆拳道轉(zhuǎn)身后踢

4.跆拳道基本動作

5.跆拳道轉(zhuǎn)身側(cè)踢腿法

694044