跆拳道品勢(shì)的發(fā)力

　　跆拳道品勢(shì)是跆拳道練習(xí)者學(xué)習(xí)跆拳道項(xiàng)目最基本的技術(shù),跆拳道品勢(shì)是在固定的條件下進(jìn)行攻防堅(jiān)守的技術(shù)動(dòng)作組合。跆拳道品勢(shì)如何發(fā)力呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道品勢(shì)的發(fā)力。歡迎閱讀!

　　跆拳道品勢(shì)的發(fā)力

　　跆拳道品勢(shì)發(fā)力在于速度的控制,一個(gè)動(dòng)作在快速或高速移動(dòng)到指定位置時(shí),能夠用最短的時(shí)間停住.

　　這就需要我們?cè)诙叹嚯x內(nèi)盡量爆發(fā)出我們的力量

　　在學(xué)習(xí)的時(shí)候，師范講過(guò)"從慢速到快速，從輕力到重力"，我覺(jué)得前半句講的是從起勢(shì)到結(jié)束位置時(shí)的要求，這需要在手臂運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中持續(xù)的用力，或是不斷持續(xù)的加力.后半句指的應(yīng)該是在最后定位時(shí)的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆發(fā)出比原來(lái)大幾倍的相反的力量.我們的手一般在定位時(shí)候也是腳落地的一瞬間，所以就要配合力從膝蓋到腰，到肩膀，再到手，傳遞的協(xié)調(diào)一致，就會(huì)有更明顯的效果.

　　跆拳道品勢(shì)判分標(biāo)準(zhǔn)

　　(一)世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)定

　　判分標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格按照世界跆拳道聯(lián)盟規(guī)定執(zhí)行。

　　1、正確性

　　基本動(dòng)作的正確性;各品勢(shì)動(dòng)作的正確性。

　　2、表現(xiàn)力

　　熟練度、動(dòng)作的大小;均衡;速度與力度。

　　3、表演力

　　剛?cè)峋徏惫?jié)奏、氣勢(shì)。

　　(二)世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)定

　　品勢(shì)比賽按技術(shù)準(zhǔn)確性和技術(shù)表現(xiàn)力，合算其得分。

　　正確性是否從頭至尾完成了品勢(shì)，關(guān)鍵是其中動(dòng)作、姿勢(shì)、完成度。

　　表現(xiàn)力每個(gè)人有體形、體格的差別，關(guān)鍵是發(fā)揮了百分之幾的動(dòng)作，其技術(shù)動(dòng)作的觀賞性如何(關(guān)鍵是看禮儀、姿勢(shì)、是否熟知大會(huì)規(guī)定等)

　　得分的定義(根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判分)

　　1、以規(guī)定的基本姿勢(shì)和腳形、手勢(shì)為原則判分。

　　2、根據(jù)技術(shù)準(zhǔn)確性、表現(xiàn)力的情況判分。

　　3、根據(jù)品勢(shì)動(dòng)作的技術(shù)性和動(dòng)作完成時(shí)顯示出的正確性判分。

　　4、根據(jù)動(dòng)作的自然熟練程度和風(fēng)格判分。

　　5.根據(jù)重心移動(dòng)和是否根據(jù)個(gè)人的體形、體格完美地完成動(dòng)作判分。

　　跆拳道品勢(shì)技術(shù)

　　1、品勢(shì)的正確性

　　各品勢(shì)參照規(guī)定技術(shù)和動(dòng)作的正確性(失誤、變化、缺少及添加的技術(shù)或動(dòng)作)。

　　2、技術(shù)的正確性

　　1、各動(dòng)作與基本規(guī)定的一致性

　　2、各動(dòng)作的視線方向

　　3、各動(dòng)作的站立姿勢(shì)

　　4、各動(dòng)作的手部技術(shù)(立足于基本動(dòng)作的手部技術(shù))

　　5、各踢腿的正確性(前踢、橫踢、側(cè)踢腿高度、力度)

　　6、力度及速度

　　7、呼吸方法

　　8、動(dòng)作的表現(xiàn)力

　　9、藝術(shù)性

　　10、態(tài)度及禮儀

　　11、動(dòng)作的連貫性

　　12、連接動(dòng)作的展示

　　判分方法

　　1、綜合分?jǐn)?shù)分

　　2、正確性：

　　(1)基本分?jǐn)?shù)分;

　　(2)在基本動(dòng)作和相關(guān)品勢(shì)的正確性上有輕微失誤時(shí)，每次扣0.5分;

　　(3)在基本動(dòng)作和相關(guān)品勢(shì)的正確性上有嚴(yán)重失誤時(shí)，每次扣1分。

　　3、表現(xiàn)力：

　　(1)基本分?jǐn)?shù)分;

　　(2)熟練性：

　　在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有輕微失誤時(shí)，每次扣0.5分;

　　在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有重大失誤時(shí)，每次扣1分。

　　4、表演力：

　　在表演力所要求的剛?cè)?、緩急、?jié)奏和氣勢(shì)上有輕微失誤時(shí)，每次扣0.5分;

　　在表演力所要求的剛?cè)?、緩急、?jié)奏和氣勢(shì)上有嚴(yán)重失誤時(shí)，每次扣1分;

　　5、比賽中的罰分事項(xiàng)：

　　(1)超過(guò)比賽時(shí)間，在最終分?jǐn)?shù)上扣0.5分;

　　(2)出比賽場(chǎng)警戒線時(shí)，在最終分?jǐn)?shù)上扣1分。

　　6、分?jǐn)?shù)計(jì)算：

　　(1)正確性和表現(xiàn)力分別顯示;

　　(2)在正確性和表現(xiàn)力中，去掉最高分和最低分的平均分?jǐn)?shù)為最終得分;

　　(3)比賽中發(fā)生的罰分事項(xiàng)都將在最終分?jǐn)?shù)中扣除。