打網(wǎng)球常用技巧是什么
打網(wǎng)球常用技巧是什么
網(wǎng)球比賽中的發(fā)球技術(shù),對(duì)比賽結(jié)果起著至關(guān)重要的作用。如何在訓(xùn)練中把握好發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng),控制發(fā)球落點(diǎn)等技術(shù),是提高網(wǎng)球技術(shù)水平的關(guān)鍵。打網(wǎng)球常用技巧是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球常用技巧,一起來(lái)看看吧!
網(wǎng)球常用技巧
一、急截球技巧
現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說(shuō)是截?fù)羟?,不如認(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
二、正手急截球
1)當(dāng)對(duì)方球飛來(lái)時(shí),迅速上前。
2)在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3)隨球動(dòng)作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
三、反手急截球
1)反手擊球時(shí),大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2)將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。
3)與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動(dòng)作隨揮。
雖說(shuō)球是以較高的高度飛過(guò)來(lái),但也沒(méi)必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來(lái)打。
四、近網(wǎng)低球技巧
這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對(duì)手前后移動(dòng)速度不太快,以及女子比賽。
注意姿勢(shì)不可擺過(guò)頭,否則會(huì)被對(duì)方識(shí)破。
1)要領(lǐng)同前進(jìn)擊球,擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)
2)擊球時(shí)要充分放松,注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺(jué)錯(cuò)誤。
3)在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。
五、接發(fā)球技巧
接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
1)邊確定球從哪兒飛來(lái),邊站好位置。
2)站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
3)擊球瞬間
六、斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對(duì)角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作,對(duì)善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1)邊盯住對(duì)方的動(dòng)作,邊進(jìn)入擊球處。
2)邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身,使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。
3)從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。
4)即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。
打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度,所以在經(jīng)過(guò)網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30厘米-50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上,這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到右角度的地方。
七、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟?,所以上旋高球和普通的高球不同,沒(méi)有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1)邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2)將球稍微拉帶一會(huì)兒,使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3)直接從下往上用腕部動(dòng)作,將隨球動(dòng)作揮高,即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作,是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開(kāi)。不必打得太高,只要能大概使球經(jīng)過(guò)對(duì)方時(shí)高過(guò)球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè),這也是一流職業(yè)選手的技巧。
打網(wǎng)球的技巧
1、正確站位:無(wú)論是回普通球還是接發(fā)球,都需要一個(gè)正確的站位,擊球才有質(zhì)量。接發(fā)球的話一般就在兩個(gè)底角,也可以根據(jù)對(duì)手的發(fā)球習(xí)慣調(diào)整。發(fā)球,這個(gè)根據(jù)愛(ài)好站在對(duì)角的位置,注意不能踩線。擊球時(shí)候如果對(duì)面的球過(guò)來(lái)了,球離自己較遠(yuǎn)的應(yīng)該前一點(diǎn)去接,接近身體的應(yīng)該要學(xué)會(huì)退后。
2、一定要在球過(guò)來(lái)落地之前先引拍,有利于發(fā)力和控制球的方向。
3、球拍的拍面略微向下,避免把球打飛。當(dāng)然,熟悉了可以自由調(diào)整旋轉(zhuǎn)。
4、在底線相持中,若發(fā)現(xiàn)自己處于下風(fēng),不妨放小球,切削等手段,改變球速、球質(zhì)。
5、若發(fā)現(xiàn)球的飛行高度超過(guò)肩膀,可以略微跳起,所以,引拍是否到位就非常重要。
6、打完一個(gè)球,略微回到中路,不要太過(guò),以防回馬槍。這也要根據(jù)對(duì)手的習(xí)慣偏移。
7、學(xué)會(huì)控制方向,然后時(shí)不時(shí)改變自己的擊球線路,如連續(xù)回三個(gè)同一方向的球,對(duì)方有時(shí)很難猜到
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