網(wǎng)球中的發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)講解
網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球所有技術(shù)中唯一由自己控制的技術(shù),也是最重要的網(wǎng)球技術(shù)之一,好的發(fā)球特別是號(hào)的一發(fā)往往成為比賽獲勝的重要因素,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球中的發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)講解，一起來(lái)看看吧!
網(wǎng)球中的發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)講解
對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的選手總是想在網(wǎng)前過(guò)早地結(jié)束戰(zhàn)斗，無(wú)論動(dòng)作舒服與否。這絕對(duì)是低百分率網(wǎng)球的代表。對(duì)于發(fā)球上網(wǎng)打法的選手來(lái)說(shuō)，想要深切明白什么時(shí)候
才該進(jìn)行制勝截?fù)?，需要多年的練?xí)、實(shí)踐、比賽來(lái)獲得經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，這些也適用于喜歡在底線戰(zhàn)斗的選手。但不同的是，在網(wǎng)前的選手只有很少的時(shí)間來(lái)決定用何
種方式擊球。只有在做出了正確的選擇后，你才能感到動(dòng)作舒服，并且充滿自信。只有那些完全精通在場(chǎng)地這一區(qū)域該如何做的選手，才能達(dá)到這個(gè)境界。
當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還是以草地類型球場(chǎng)為主的時(shí)候(四個(gè)大滿貫比賽中，有三項(xiàng)是在草地舉行的時(shí)候)，很多年輕的選手用很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)練習(xí)截?fù)艏夹g(shù)，常常會(huì)與練習(xí)
底線擊球的時(shí)間一樣多。在這個(gè)進(jìn)程中，他們會(huì)在網(wǎng)前得心應(yīng)手。沒(méi)有理由能讓你或者任何其他年輕選手，缺失和那個(gè)時(shí)代選手同樣的感覺(jué)。你只需要在網(wǎng)前進(jìn)行更
多的練習(xí)和比賽，再多都不算多!
如果你需要更多的動(dòng)機(jī)作為練習(xí)的燃料，可以想象你用進(jìn)攻性的發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)，獲得溫網(wǎng)冠軍點(diǎn)的畫面。想要美夢(mèng)成真，你就得從現(xiàn)在開(kāi)始在網(wǎng)前花費(fèi)更多的練習(xí)時(shí)間。你永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)料到，也許在未來(lái)十年中，你可以成為領(lǐng)導(dǎo)發(fā)球上網(wǎng)全面復(fù)興的選手。
網(wǎng)球?qū)Υ蛑猩暇W(wǎng)和發(fā)球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)
常有這樣的問(wèn)題：“喜歡在對(duì)打過(guò)程中上網(wǎng)的選手和喜歡打發(fā)球上網(wǎng)的選手，是在萬(wàn)般無(wú)奈的情況下上網(wǎng)，還是用上網(wǎng)來(lái)尋找更好的得分機(jī)會(huì)?”我認(rèn)為兩者都有。近幾年來(lái)有一種說(shuō)法，認(rèn)為上網(wǎng)型打法已日漸衰敗。但實(shí)際上網(wǎng)球比賽已發(fā)生了變化，對(duì)喜歡在對(duì)打過(guò)程中上網(wǎng)或喜歡打發(fā)球上網(wǎng)的選手來(lái)講.已沒(méi)有了褒貶之言。事實(shí)是，以前的四大公開(kāi)賽有3個(gè)都是在草地上進(jìn)行的，因此場(chǎng)地條件對(duì)打法起了一定的影響作用。另外，網(wǎng)球在尺寸和重量上的不斷變化，航天航空技術(shù)對(duì)網(wǎng)球拍和網(wǎng)球拍線的改進(jìn)也對(duì)打法起了很大的影響作用。網(wǎng)球比賽獎(jiǎng)金的不斷增加也吸引了越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)員投身于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，再加上現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員更加容易地掌握各種全面型的打法。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的好與壞，也將影響其在更激烈競(jìng)爭(zhēng)中的結(jié)果。這就使得制定運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練本身變得更加不容易。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員常常要承受更多的傷病(除非在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能知道如何去避免損傷)，而傷病也極易成為某些選手過(guò)早退役的原因。因此，只有少數(shù)網(wǎng)球選手能在這樣殘酷的比賽中生存，而能生存下來(lái)的這些選手，又要面臨著能生存多久的問(wèn)題。
尋找最佳得分手段是網(wǎng)球教練員和運(yùn)動(dòng)員需面對(duì)的“現(xiàn)在時(shí)”和“將來(lái)時(shí)”。我們相信會(huì)有更多的網(wǎng)球選手將發(fā)展成為全面型打法的運(yùn)動(dòng)員。但要想成為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球高手，你則應(yīng)懂得選擇什么時(shí)機(jī)上網(wǎng)和學(xué)會(huì)怎樣上網(wǎng)，并且還能把發(fā)球上網(wǎng)當(dāng)作一種戰(zhàn)術(shù)的變化來(lái)應(yīng)用才行。
在下面的文章中你將會(huì)了解到在不同情況下.應(yīng)對(duì)兩種不同類型打法的選手時(shí).如何才能創(chuàng)造出上網(wǎng)的機(jī)會(huì)。
如何創(chuàng)造上網(wǎng)機(jī)會(huì)?
善于抓住機(jī)會(huì)的選手將不會(huì)被他所遇到的場(chǎng)上情況所嚇倒。絕路逢生的機(jī)會(huì)總會(huì)在這種運(yùn)動(dòng)員的左右出現(xiàn)。主要一點(diǎn)是：消除恐懼，從對(duì)手回球中爭(zhēng)取時(shí)間，用大角度來(lái)讓對(duì)手跑動(dòng)，在多回合中保存好體力，將對(duì)手調(diào)離開(kāi)他喜歡的擊球區(qū)域，并且運(yùn)用所有創(chuàng)造出的上網(wǎng)和發(fā)球上網(wǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)給對(duì)方造成威脅。例如，使用兩種不同的方法來(lái)對(duì)付防守反擊型和擅長(zhǎng)破網(wǎng)技術(shù)的選手。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)通過(guò)對(duì)打過(guò)程中上網(wǎng)和發(fā)球上網(wǎng)你會(huì)得到哪些好處。
與防守反擊型選手比賽時(shí)如何上網(wǎng)?
我們需要在此先對(duì)防守反擊型選手的特點(diǎn)作個(gè)解釋。這種選手擅長(zhǎng)處理對(duì)手打出的大角度或速度快的球，在場(chǎng)上沒(méi)有明顯的缺點(diǎn)，因?yàn)樗麄儚膱?chǎng)地上的很多區(qū)域都能輕松地回?fù)魜?lái)球。防守反擊型選手總是期待著對(duì)手打出快速或大角度的球，以便他能利用這樣的來(lái)球，發(fā)揮出他自己的特長(zhǎng)。相反他們不懂得怎樣才能讓對(duì)方打出大角度和快速的球，但防守反擊型選手對(duì)快速或大角度的來(lái)球，往往能做出下意識(shí)的反應(yīng)。因此，對(duì)打過(guò)程中喜歡上網(wǎng)的選手，或發(fā)球上網(wǎng)型的選手，應(yīng)迫使防守反擊型選手去自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，而不是讓其去等待機(jī)會(huì)。
然而，與防守反擊型選手比賽時(shí)，為了達(dá)到自己上網(wǎng)的目的，首先要考慮的問(wèn)題是用什么類型的發(fā)球便于自己上網(wǎng)，而不是什么時(shí)候運(yùn)用發(fā)球上網(wǎng)。
1. 與防守反擊型選手比賽時(shí)，用什么樣的發(fā)球才能達(dá)到自己上網(wǎng)的目的?
我們知道，速度在發(fā)球中固然重要，但只有當(dāng)發(fā)球上網(wǎng)者要將球發(fā)向防守反擊型選手的身體時(shí)，速度才是必須的。
盡管將球發(fā)向防守反擊型選手身體，是發(fā)球上網(wǎng)型選手發(fā)球中的主要落點(diǎn)。但首先要確定對(duì)手身體的哪一邊是接發(fā)球的薄弱點(diǎn)，然后抓住這個(gè)薄弱點(diǎn)。一定要記住找準(zhǔn)薄弱的一邊!許多擅長(zhǎng)發(fā)近身球的上網(wǎng)型選手將球發(fā)向?qū)κ煮y部的左邊或右邊。用這種方法你可以確定對(duì)手將向哪一邊移動(dòng)來(lái)完成接發(fā)球，并且用這種發(fā)近身球來(lái)使防守反擊型選手無(wú)計(jì)可施。你最好讓他們向邊線方向閃身去接發(fā)球，以此來(lái)使對(duì)方場(chǎng)地上出現(xiàn)空當(dāng)，或者在對(duì)方閃身接完發(fā)球準(zhǔn)備回位時(shí)，你也可以打一個(gè)回頭球。
充分利用帶有沖 擊力的發(fā)球。因?yàn)檫@種發(fā)球能給發(fā)球者更多的上網(wǎng)時(shí)間，而接發(fā)球者想要的角度也很小，準(zhǔn)備時(shí)間也很短。
選擇使用側(cè)旋發(fā)球上網(wǎng)，雖然這種發(fā)球?qū)τ谏暇W(wǎng)者有一定的難度，但它還是很有效的。特別是當(dāng)防守反擊型選手來(lái)不及回?fù)羟驎r(shí)，他就會(huì)被迫地給發(fā)球者一些機(jī)會(huì)球。學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，用你最擅長(zhǎng)的發(fā)球上網(wǎng)也是一個(gè)良策。尤其是在一個(gè)較長(zhǎng)的回合后，使用這種發(fā)球，可以達(dá)到節(jié)省體能的目的。將第一發(fā)球發(fā)到發(fā)球區(qū)的內(nèi)角，可使對(duì)手在接發(fā)球時(shí)，打不出太大的角度。
2 .接下來(lái)的問(wèn)題是“怎樣沖到網(wǎng)前”?當(dāng)然途徑是可以通過(guò)對(duì)打上網(wǎng)或接發(fā)球上網(wǎng)。關(guān)鍵問(wèn)題是針對(duì)防守反擊型選手，何時(shí)和怎樣上網(wǎng)才最有效呢?
(1)在與防守反擊型選手對(duì)打過(guò)程中上網(wǎng)
由于防守反擊型選手喜歡打快速和大角度的球，而且這種選手的保護(hù)面積又大，上網(wǎng)者必須要上到網(wǎng)前中間。因此準(zhǔn)備上網(wǎng)的選手打出的球速不要太快，而要更注意球的落點(diǎn)。上網(wǎng)者腳下的步法要靈活，在你擊出的球落在防守反擊型選手的底線之前，你應(yīng)盡快地接近網(wǎng)前，這樣一來(lái)，你則可以在高于網(wǎng)子的部位打截?fù)羟颉５且欢ㄒ涀》朗胤磽粜瓦x手是處理大難度球的高手，他會(huì)用上旋高球來(lái)使你猝不及防。但至少這是你逼迫他做出了“創(chuàng)造性”的選擇，而這種選擇是他既不喜歡也不擅長(zhǎng)的。
(2)在接防守反擊型選手的發(fā)球后上網(wǎng)
防守反擊型選手擊球的穩(wěn)定性較高，所以他們的第一和第二次發(fā)球沒(méi)有明顯的差異。但為了產(chǎn)生好的效果，你應(yīng)注意及時(shí)地接好對(duì)方的第二次發(fā)球，使防守反擊型選手沒(méi)有時(shí)間過(guò)多地思考。接發(fā)球者同樣要將球接到對(duì)方的場(chǎng)地中間靠底線部位，以防止對(duì)方打出大角度的球。盡管防守反擊型選手的有效擊球區(qū)域很大，但你仍然能用良好的接發(fā)球來(lái)逼迫他走出自己擅長(zhǎng)的擊球區(qū)域。你可以用放很短的小球來(lái)接對(duì)方的第二次發(fā)球，然后跟著上網(wǎng)。這樣可以迫使他打出非常規(guī)性的擊球，這可能是他不喜歡的，而且這種擊球方法會(huì)使他三思而后行。
與進(jìn)攻性底線選手和接發(fā)球高手比賽時(shí)如何上網(wǎng)?
這種類型選手的特點(diǎn)，從字面上便可不言自明。他們底線兇狠，常迫使對(duì)手進(jìn)入被動(dòng)狀態(tài)，并且窮追不舍。這種壓力不但在對(duì)手的接發(fā)球局中存在而且由于他們良好的接發(fā)球技術(shù)，使得這種壓力也存在于對(duì)手的發(fā)球局中。因此，我們?cè)鯓硬拍芾煤蒙暇W(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，并從上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)中得到宜處呢?
由于這種類型的選手接發(fā)球很好，要想打出使他們措手不及的球，必須運(yùn)用好有計(jì)劃的戰(zhàn)術(shù)。若達(dá)到這樣的目 的，我們就應(yīng)該將注意力集中在什么時(shí)候運(yùn)用發(fā)球上網(wǎng)上。通常情況下，這種接發(fā)球好的選手，當(dāng)他們面對(duì)上網(wǎng)型選手時(shí)會(huì)接得更好，這就要求把焦點(diǎn)集中在發(fā)完球后上網(wǎng)的時(shí)間上。
何時(shí)采用發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
由于進(jìn)攻性底線選手和接發(fā)球高手喜歡從第一次接觸球時(shí)就想控制比分，因此你必須強(qiáng)迫他們遠(yuǎn)離其擅長(zhǎng)的擊球區(qū)域，并使他們進(jìn)入被動(dòng)防守狀態(tài)。合理、適時(shí)地運(yùn)用發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，你便可以使對(duì)手措手不及，并使他對(duì)你的戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)生恐懼感。記住當(dāng)比賽出現(xiàn)不利于你的緊要關(guān)頭，使用這個(gè)戰(zhàn)術(shù)。如當(dāng)比分為0：30、15：30或平分時(shí)，以及在破發(fā)點(diǎn)將要出現(xiàn)前使用發(fā)對(duì)上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，可使自己避開(kāi)這種比分上的危險(xiǎn)境地。然而，當(dāng)你決定這樣做時(shí)，要堅(jiān)信你自己能發(fā)出最好的球，并能輕而易舉地處理好網(wǎng)前球。即使對(duì)方接發(fā)球局打得非常好，也要像沒(méi)有任何壓力一樣，繼續(xù)挑戰(zhàn)或迫使對(duì)手無(wú)時(shí)間去發(fā)揮其最佳擊球。
再有，當(dāng)你在右區(qū)發(fā)二發(fā)球時(shí)，要發(fā)對(duì)萬(wàn)的外角在左區(qū)發(fā)球時(shí)要發(fā)對(duì)方的中路。當(dāng)你與進(jìn)攻性底線選手和接發(fā)球高手比賽時(shí)，你必須時(shí)常注意他們慣用的正手側(cè)身現(xiàn)這里所指的均為右手持拍選手)。
何時(shí)上網(wǎng)
通常，底線進(jìn)攻型打法的選手喜歡用成功率高的發(fā)球來(lái)開(kāi)始每一分，然后迫使你在同他的底線對(duì)打中變?yōu)榉朗?。在接他的發(fā)球后上網(wǎng)是一種有效的應(yīng)對(duì)方法，可以接一發(fā)后上網(wǎng)，也可以接二發(fā)后上網(wǎng)。這種使其措手不及的突然上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)可給他的第一次發(fā)球造成很大的壓力，迫使他一發(fā)的成功率降低，從而導(dǎo)致其出現(xiàn)雙發(fā)失誤。另外，用此方法上網(wǎng)，他們則沒(méi)有時(shí)間運(yùn)用自己的戰(zhàn)術(shù)，從而迫使其采用其他的打法，或者造成其擊球失誤。
在對(duì)打過(guò)程中，用一記大力擊球，或者用大力接對(duì)方的二發(fā)等方法，然后從底線快速前沖。這可以迫使對(duì)方回?fù)羟虺霈F(xiàn)淺球，由此你便可以達(dá)到隨球上網(wǎng)的目的。
1. 接發(fā)球后上網(wǎng)
接對(duì)方第一次發(fā)球時(shí)，應(yīng)設(shè)法我準(zhǔn)時(shí)機(jī)(正如前面提到的那樣在出現(xiàn)破發(fā)點(diǎn)之前)。面對(duì)右手持拍選手在左場(chǎng)區(qū)發(fā)球時(shí)，當(dāng)他們把球發(fā)向你的內(nèi)角時(shí)，便可接發(fā)球后上網(wǎng)。接發(fā)球時(shí)向后引拍動(dòng)作要小快速打直線發(fā)球者的身體重心將傾向左側(cè))，可迫使發(fā)球者去保護(hù)更大的面積，這樣給自己創(chuàng)造出更大的可攻擊的角度。如果你的對(duì)手是左手持拍，你應(yīng)當(dāng)在右區(qū)接對(duì)方第一次發(fā)球時(shí)這樣去做。當(dāng)接底線進(jìn)攻型選手的第二次發(fā)球時(shí)，是給對(duì)方施加壓力的最好時(shí)機(jī)。通常當(dāng)他們二發(fā)發(fā)到場(chǎng)地內(nèi)角時(shí)，正是打出直線稍淺一點(diǎn)的球，然后快速上網(wǎng)的好機(jī)會(huì)。這樣可迫使對(duì)方向其不擅長(zhǎng)的方向移動(dòng)，無(wú)法完成自己已準(zhǔn)備好的正手側(cè)身攻。
2. 從底線上網(wǎng)
當(dāng)接對(duì)方二發(fā)時(shí)，可將接發(fā)球回?fù)舻蒙詼\一點(diǎn)。尤其是同進(jìn)攻性底線選手和接發(fā)球高手比賽時(shí)，這種擊球可比其他的擊球能給自己創(chuàng)造出更多的上網(wǎng)機(jī)會(huì)。無(wú)論是打直線還是斜線都可以，但成功率要高，這樣可以使自己從擊球開(kāi)始便占據(jù)上風(fēng)。運(yùn)用這種方法使發(fā)球者不能在自己擅長(zhǎng)的區(qū)域內(nèi)擊球、而你自己卻能掌握主動(dòng)的局面。
當(dāng)與進(jìn)攻性底線選手和接發(fā)球高手比賽時(shí)，發(fā)球上網(wǎng)和喜歡上網(wǎng)的選手很難尋找到上網(wǎng)的時(shí)機(jī)，因?yàn)閷?duì)手的底線擊球技術(shù)太優(yōu)秀了。因此，只有通過(guò)自己去運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù)來(lái)創(chuàng)造上網(wǎng)的機(jī)會(huì)。例如，用大力擊直線來(lái)使底線型選手沒(méi)有時(shí)間來(lái)?yè)舫龃蠼嵌鹊那虿⑶移仁顾麄優(yōu)槟闾峁┠阆矚g的上網(wǎng)時(shí)機(jī)，由此你便控制了主動(dòng)，才有機(jī)會(huì)贏得工分。
在此我要提醒大家注意的是還有許多不是打發(fā)球上網(wǎng)和上網(wǎng)型的選手也可以運(yùn)用這種戰(zhàn)術(shù)。
3. 到了網(wǎng)前做什么?
無(wú)論是通過(guò)發(fā)球上網(wǎng)還是在擊球過(guò)程中上網(wǎng)，只要來(lái)到網(wǎng)前你都面臨著如何封住網(wǎng)前的問(wèn)題。當(dāng)你來(lái)到網(wǎng)前則應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)
?、僮约涸诎l(fā)球完后頭部要上揚(yáng)，并記住上網(wǎng)擊球時(shí)向后拉拍動(dòng)作要小。②保持拍頭向上。③當(dāng)對(duì)手擊球一剎那，運(yùn)用好小墊步。④降低身體重心。⑤封堵住角度。⑥保持肩部與球網(wǎng)成直倒側(cè)身對(duì)著球網(wǎng)枯⑦不要猜測(cè)對(duì)方會(huì)打向哪一邊。⑧當(dāng)對(duì)方的來(lái)球過(guò)網(wǎng)較低時(shí)，可做放小球式的網(wǎng)前截?fù)簟＂釋?duì)于難度大的網(wǎng)前截?fù)羟?，最好將球截?fù)舻絹?lái)球的位置。
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