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網(wǎng)球的擊球點(diǎn)指南攻略是什么

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  網(wǎng)球運(yùn)動具有深厚的文化底蘊(yùn),它不僅能夠促進(jìn)友誼增進(jìn)健康,而且還具有很強(qiáng)的競技性和觀賞性,受到各國人群的喜愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球的擊球點(diǎn)指南,一起來看看吧!

  網(wǎng)球的擊球點(diǎn)指南

  第一包括拍和球的接觸點(diǎn)距地面的高度;第二包括接觸點(diǎn)距身體的前后距離;第三包括距身體的左右距離。對擊球點(diǎn)選擇得是否合適,將決定著擊球質(zhì)量的好壞,它將直接影響著運(yùn)動員擊球的力量、速度、弧線、落點(diǎn),最終將導(dǎo)致影響運(yùn)動員擊球的命中率,造成失分,直至失敗。

  因此選擇合適的擊球點(diǎn)至關(guān)重大。選擇合適的擊球點(diǎn)應(yīng)做到如下兩點(diǎn)∶第一判斷要準(zhǔn),第二步法移動要到位(步法要快)。只要做到了這兩點(diǎn)才能保證調(diào)整在最合適的位置,擊球點(diǎn)才有保障。

  擊球點(diǎn)不過肩:在背對網(wǎng)準(zhǔn)備擊球的時候,應(yīng)爭取擊球點(diǎn)向下的投影不能超越右肩前方,一但超過,不但較難發(fā)力,而且回球的線路也較難變化了,一般只能通過腕指力控球過渡網(wǎng)前。除了在步法上的搶點(diǎn)外,擊球點(diǎn)不過肩就是手法上的搶點(diǎn)了,必要時甚至可以通過彎腰及加大屈膝角度來搶點(diǎn),但需注意屈膝時大小腿夾角不能小于90度,擊球后立即回蹬回到中心位置;若大小腿夾角小于90度,你就很容易直沖出場地了。

  網(wǎng)球正手擊球動作要領(lǐng)

  網(wǎng)球正拍擊球指的是在本人握拍手同側(cè)的地方對落地球的大方,他是網(wǎng)球基本技術(shù)中最常用的擊球方法,是初學(xué)者最先學(xué)習(xí)的技術(shù)。正手擊球的動作,從理論上講,動作比較深長,擊球有力,速度也快。而在比賽中正手擊球的機(jī)會比較多,正手擊球后,可使本人在場上的位置更有利。由于現(xiàn)代網(wǎng)球速度的加快,不少網(wǎng)球愛好者過多地?fù)?dān)心反手球質(zhì)量,因此經(jīng)常采用偏近于反手的正手握拍法,結(jié)果在正手擊球時使用了許多手腕動作,一致造成偏差和失誤。下面以右手握拍者為例介紹正拍擊球的動作要領(lǐng)。(以后介紹的各項(xiàng)基本技術(shù)均以右手為例)。

  一、正拍擊球的動作要領(lǐng)

  1、準(zhǔn)備姿勢

  面對球網(wǎng),雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈身體略向前傾,重心落在雙腳的前腳掌上,右手握拍,左手輕托拍頸,雙肘微屈,球拍舒適地放在身前,托面垂直于拍頭指向?qū)Ψ?,兩眼注視對方來球,作好擊球?zhǔn)備。

  2、后擺引球

  當(dāng)判斷來球需用正拍回?fù)魰r,轉(zhuǎn)動雙腳,左腳跟抬起并向右傾前方上步,右腳向右轉(zhuǎn)90度與底線平行,同時轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)髖帶動右手向后擺動引拍(此為關(guān)閉式步法,適用于初學(xué)者轉(zhuǎn)體;另一為開放式步法,左腳不必上步,兩腳平站但需要更多的向右轉(zhuǎn)體動作),引拍時肘部彎曲、自然下垂,拍頭低于膝蓋,左手伸向前方,保持身體平衡,后擺引拍時身體重心移向右腳,左肩對著右側(cè)的網(wǎng)柱,手腕固定,揮拍轉(zhuǎn)動約180度拍頭指向后擋網(wǎng)。

  3、擊球動作(前揮擊球)

  從后擺進(jìn)而向前揮動時緊握球拍,手腕后伸、固定,用力登腳,轉(zhuǎn)動身體和揮拍,正拍的擊球點(diǎn)在身體的右側(cè)前方不超過腰的高度,擊球時的揮拍速度最快,球打在拍面的中心,擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。

  4、隨揮跟進(jìn)動作

  球觸拍后,使拍面平行于網(wǎng)的時間盡量長些,揮拍沿著球飛行的方向前送,重心前移落在左腳,身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng),揮拍動作在左肩上方結(jié)束,拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進(jìn)動作要比后擺動作大而充分,保證擊球的穩(wěn)定性,隨揮跟進(jìn)結(jié)束,立即恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢,準(zhǔn)備下一次擊球。

  二、幾種不同的正拍擊球方法

  從球的旋轉(zhuǎn)性能分類,有上旋球、下旋球、平擊球、側(cè)旋球(內(nèi)側(cè)球)等不同旋轉(zhuǎn)的打發(fā),網(wǎng)球的各種打發(fā)于旋轉(zhuǎn)很有關(guān)系,下面介紹幾種不同的正拍擊球法:

  1、上旋球

  正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動摩擦整個球體產(chǎn)生球由后下方朝前上方轉(zhuǎn)動,故叫做上旋球。這種打法是在擊球時,加大向上提拉揮動的幅度,使球產(chǎn)生較為急劇的上旋。上旋球的特點(diǎn)是飛行幅度高,下降快,落地彈起的反射角度較小,前沖力較大。打上旋球最大的(優(yōu)點(diǎn))是便于加力控制,是正拍擊球中既能發(fā)力重大,又能控制進(jìn)入場區(qū)減少失誤的擊球方法,由于是在快速跑動調(diào)整精確的擊球點(diǎn)很難,而上旋球者有較大的把握性,其他擊法容易失誤,另外,正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀,過網(wǎng)后有急劇下降的特點(diǎn),可以打出短的斜線球,把對方拉出場外回?fù)羧〉弥鲃?。上旋球還是破壞對方上網(wǎng)的有利武器。教低的上旋球落在對方上網(wǎng)人的腳下,使其難于還擊。

  2、下旋球

  和上旋球相反方向的是下旋球,俗稱"削球"。擊球時,球拍稍向后傾斜,揮拍是由后上方至前下方打球的后下部產(chǎn)生下旋轉(zhuǎn),球是由前上方向后下方旋轉(zhuǎn)并向前飄行,過網(wǎng)時很低,落地后彈起也很低并伴有回彈(走)現(xiàn)象,下旋球的落點(diǎn)容易控制,也可以打?qū)Ψ降纳顓^(qū),常用于隨擊上網(wǎng),可以協(xié)調(diào)連貫地把隨擊與上網(wǎng)結(jié)合起來,利用球的飛行時間和深而準(zhǔn)的落點(diǎn)沖至網(wǎng)前截?fù)?也可以做為變換旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的打法,擾亂對方的節(jié)奏,使之失誤。

  3、平擊球

  揮拍擊球的路線向上較平緩,擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正后部,用同樣的力量擊球,平擊球的球速最快,球落地后前沖力大,球的飛行路線較平直,但其準(zhǔn)確性和控制力較差,因此這種擊法在比賽中較少使用。

  4、側(cè)旋球

  擊球時球拍由后部向內(nèi)側(cè)平行揮動(也稱"滑擊"),使球產(chǎn)生由外向內(nèi)的側(cè)旋轉(zhuǎn),故稱側(cè)旋球。這種球飛行路線呈水平向外側(cè)的弧線飛行,落地后向外跳,常用于正拍直線進(jìn)攻。

  在實(shí)踐中,球的旋轉(zhuǎn)常是混合性能的,球的旋轉(zhuǎn)與來球的方向、力量,旋轉(zhuǎn)速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關(guān)。因此,要掌握正拍擊球的不同旋轉(zhuǎn)球方法,需要在平時訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)。

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