短式網(wǎng)球適合的人群

　　在人們印象中，網(wǎng)球球大、拍沉，好像只適合成人打，小孩子連網(wǎng)球拍都揮不動。現(xiàn)在好了，專門為小孩子設計的“短式網(wǎng)球”走進了健身場館，讓孩子從小打網(wǎng)球成為了現(xiàn)實。下面是學習啦小編為大家收集的短式網(wǎng)球適合的人群文章，希望能幫到大家。

　　短式網(wǎng)球適合的人群一：專門針對兒童設計

　　網(wǎng)球運動屬于一種需要較強力量、速度和耐力的體育運動，zheng規(guī)網(wǎng)球的器材、場地都是為青年和成年人設計的，它們只適合青年、成年人的體能和心理承受能力。國家體育總局相關人士指出，對于5—11歲的兒童來講，如果也同樣使用zheng規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學習網(wǎng)球技術，就是在超出本身負荷的情況下進行訓練，對兒童的身體成長不利，同時對兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>

　　據(jù)介紹，上世紀七十年代，在瑞典出現(xiàn)了專門針對兒童，主要是11歲以下兒童學習訓練的短式網(wǎng)球，并隨即在歐美流行開來，成為兒童學習網(wǎng)球的啟蒙訓練手段。前世界網(wǎng)壇女子頭號選手辛吉斯就是由打短式網(wǎng)球開始步入網(wǎng)壇的。

　　短式網(wǎng)球滿足了孩子打網(wǎng)球的愿望，而且從本質(zhì)上講，短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒有什么不同。

　　短式網(wǎng)球適合的人群二：場地大小和羽毛球場地差不多

　　根據(jù)國際草地網(wǎng)協(xié)制定的球場標準，短式網(wǎng)球使用的場地是標準網(wǎng)球場地的1/3，也就只有羽毛球場地一般大小。球拍與zheng規(guī)網(wǎng)球球拍的形狀和結(jié)構一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長度有47、49、55、59厘米四種，重量與長度成zheng比，在160克至220克之間。孩子舉著不會感到拿不動，揮不開。

　　短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來沒有標準網(wǎng)球那么硬，根本不會傷著孩子。

　　在選擇球拍時，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人或超出自身力量、負荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習。

　　短式網(wǎng)球適合的人群三：從小培養(yǎng)網(wǎng)球愛好者

　　張延信教練在我國最早參與并推廣短式網(wǎng)球，他在接受記者采訪時說，短式網(wǎng)球具有網(wǎng)球運動的全部內(nèi)涵，非常適于兒童學習并掌握網(wǎng)球的基本技術。它可以充分發(fā)揮兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強的特點，并能避免因讓兒童練習正規(guī)網(wǎng)球所產(chǎn)生的困難和錯誤。同時，短式網(wǎng)球有較強的娛樂性和趣味性，符合兒童心理特點，讓孩子在娛樂中達到健身和掌握網(wǎng)球技術的目的。

　　張教練說，孩子學習短式網(wǎng)球最好到專業(yè)的培訓機構。目前全國各地都有國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心認可的短式網(wǎng)球培訓中心，在那里，不僅可以正規(guī)地學習網(wǎng)球，而且有機會參加國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心主辦的短式網(wǎng)球晉級比賽。