短式網(wǎng)球適合的人群
短式網(wǎng)球適合的人群
在人們印象中,網(wǎng)球球大、拍沉,好像只適合成人打,小孩子連網(wǎng)球拍都揮不動?,F(xiàn)在好了,專門為小孩子設(shè)計的“短式網(wǎng)球”走進了健身場館,讓孩子從小打網(wǎng)球成為了現(xiàn)實。下面是學習啦小編為大家收集的短式網(wǎng)球適合的人群文章,希望能幫到大家。
短式網(wǎng)球適合的人群一:專門針對兒童設(shè)計
網(wǎng)球運動屬于一種需要較強力量、速度和耐力的體育運動,zheng規(guī)網(wǎng)球的器材、場地都是為青年和成年人設(shè)計的,它們只適合青年、成年人的體能和心理承受能力。國家體育總局相關(guān)人士指出,對于5—11歲的兒童來講,如果也同樣使用zheng規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學習網(wǎng)球技術(shù),就是在超出本身負荷的情況下進行訓練,對兒童的身體成長不利,同時對兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>
據(jù)介紹,上世紀七十年代,在瑞典出現(xiàn)了專門針對兒童,主要是11歲以下兒童學習訓練的短式網(wǎng)球,并隨即在歐美流行開來,成為兒童學習網(wǎng)球的啟蒙訓練手段。前世界網(wǎng)壇女子頭號選手辛吉斯就是由打短式網(wǎng)球開始步入網(wǎng)壇的。
短式網(wǎng)球滿足了孩子打網(wǎng)球的愿望,而且從本質(zhì)上講,短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球,除了器材和場地比正規(guī)的網(wǎng)球小外,規(guī)則沒有什么不同。
短式網(wǎng)球適合的人群二:場地大小和羽毛球場地差不多
根據(jù)國際草地網(wǎng)協(xié)制定的球場標準,短式網(wǎng)球使用的場地是標準網(wǎng)球場地的1/3,也就只有羽毛球場地一般大小。球拍與zheng規(guī)網(wǎng)球球拍的形狀和結(jié)構(gòu)一樣,但輕且小,有鋁合金和碳素兩種。球拍的長度有47、49、55、59厘米四種,重量與長度成zheng比,在160克至220克之間。孩子舉著不會感到拿不動,揮不開。
短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種,一種是海綿球,重量極輕,適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過渡球,類似于正規(guī)網(wǎng)球,但是尺寸小,球內(nèi)壓力小,打起來沒有標準網(wǎng)球那么硬,根本不會傷著孩子。
在選擇球拍時,要掌握“寧輕勿重”的原則,切忌兒童使用成人或超出自身力量、負荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習。
短式網(wǎng)球適合的人群三:從小培養(yǎng)網(wǎng)球愛好者
張延信教練在我國最早參與并推廣短式網(wǎng)球,他在接受記者采訪時說,短式網(wǎng)球具有網(wǎng)球運動的全部內(nèi)涵,非常適于兒童學習并掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)。它可以充分發(fā)揮兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強的特點,并能避免因讓兒童練習正規(guī)網(wǎng)球所產(chǎn)生的困難和錯誤。同時,短式網(wǎng)球有較強的娛樂性和趣味性,符合兒童心理特點,讓孩子在娛樂中達到健身和掌握網(wǎng)球技術(shù)的目的。
張教練說,孩子學習短式網(wǎng)球最好到專業(yè)的培訓機構(gòu)。目前全國各地都有國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心認可的短式網(wǎng)球培訓中心,在那里,不僅可以正規(guī)地學習網(wǎng)球,而且有機會參加國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心主辦的短式網(wǎng)球晉級比賽。