網(wǎng)球截?fù)糁械募?、肘、腕關(guān)節(jié)動作解析
網(wǎng)球截?fù)糁械募?、肘、腕關(guān)節(jié)動作解析
在網(wǎng)球截?fù)糁?，完完全全體現(xiàn)出了，網(wǎng)球是一個控制大于發(fā)力的運(yùn)動。因為它與正反手完全不同。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的網(wǎng)球截?fù)糁械募?、肘、腕關(guān)節(jié)動作解析，望大家喜歡。
網(wǎng)球截?fù)糁袆幼鹘馕?肩關(guān)節(jié)
在截?fù)糁?，完完全全體現(xiàn)出了，網(wǎng)球是一個控制大于發(fā)力的運(yùn)動。因為它與正反手完全不同。
正手截?fù)魰r，軀干僅有不到10°的轉(zhuǎn)動，反手截?fù)魰r幾乎沒有轉(zhuǎn)動，也就是說，在正反手截?fù)糁凶钪匾氖窍蚯斑\(yùn)動。其次是向下，增加旋轉(zhuǎn)。
有數(shù)據(jù)表明，正手截?fù)魰r肩關(guān)節(jié)的速度為2m/s。球拍速度為11m/s。這表明約20%的球拍速度來自于身體的向前運(yùn)動。而肩關(guān)節(jié)的速度產(chǎn)生全部來自于 上步 以及肩關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動。
整個擊球過程中肩關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動實際上是在一個很小的范圍內(nèi)。盡管肩關(guān)節(jié)的水平轉(zhuǎn)動能增加上臂的速度，但是肩關(guān)節(jié)的活動主要在于控制球拍的方向。
網(wǎng)球截?fù)糁袆幼鹘馕?肘關(guān)節(jié)
不管我們在場上的任何位置，從準(zhǔn)備到擊球，肘關(guān)節(jié)的角度在正反手截?fù)魰r都是增加的。那么是否我們是通過肘關(guān)節(jié)來增加我們截?fù)魰r的擊球速度呢?肘關(guān)節(jié)的伸展在產(chǎn)生擊球速度方面具有一定的作用，但是擊球時肘關(guān)節(jié)的伸展速度很小，跟擊打正反手時一樣，肘關(guān)節(jié)主要的作用是控制擊球的穩(wěn)定性。不要過多的去做一些多余的動作。
網(wǎng)球截?fù)糁袆幼鹘馕?腕關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)在正、反手截?fù)魰r，大幅度的伸展，這樣就增加了擊球的穩(wěn)定性。
那我們?nèi)绾稳タ刂茡羟虻姆较蚰?，一個重要的發(fā)現(xiàn)就是，在擊球時和擊球后，腕關(guān)節(jié)和拍頭的連線必須垂直于擊球方向。而肩關(guān)節(jié)也起到了同樣的作用，只是手臂的角度做了最后的微調(diào)。
網(wǎng)球截?fù)糁袆幼鹘馕鲎⒁馐马?/strong>
很多球友喜歡大引拍，心里想著“增加球速，一拍搞死”?？赐炅苏恼?，相信你也有所體會：截出角度，截出優(yōu)勢。
在截?fù)羟蚝髷[引拍的動作中，和以前我們說過的正手擊球一樣，不是用手去拉拍子，而是用身體重心的轉(zhuǎn)移和肩膀去完成引拍，然后，手臂和重心一起前移即可。
網(wǎng)球截?fù)糁袆幼鹘馕鱿嚓P(guān)文章：