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網(wǎng)球場上的意外事故及受傷避免方法

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  網(wǎng)球是比較安全的一個運(yùn)動項(xiàng)目的,但我們還是常常會看到一些意外發(fā)生,仔細(xì)想想,其實(shí)都是應(yīng)該可以避免的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的網(wǎng)球場上的意外事故,歡迎大家閱讀:

  網(wǎng)球場上的意外事故1、“蹦網(wǎng)”摔傷

  可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對于很多人來講,球網(wǎng)的高度,如果跳高實(shí)在不是問題的(中間914MM,兩邊1070MM)。但如果今天你的狀態(tài)不是很好,或者你疲勞了,或者由于一冬季的休養(yǎng),你的身體機(jī)能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復(fù),這時做此類動作就非常危險了。那么最好的辦法是不去做!

  網(wǎng)球場上的意外事故2、揀球被球擊中

  切記一點(diǎn),當(dāng)別人還未停止這個球的來回練習(xí)時,一定不要跑進(jìn)那個場地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護(hù)你自己,或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。

  網(wǎng)球場上的意外事故3、擊球時被自己球拍擊中

  由于揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作!

  還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

  網(wǎng)球場上的意外事故4、踩在球上

  業(yè)余愛好者扭腳,有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏?。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常??诖镅b不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住,沒有口袋時,把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。

  網(wǎng)球場上的意外事故5、撞到場地邊的硬物上

  有些朋友跑動特別積極,是好事。但跑動中也一定要看清楚周圍的環(huán)境。如果有危險,就放棄這一球,因?yàn)檫@也不是大滿貫的決賽,因?yàn)榘踩谝弧S行┣驁?,場地會短一些,如果不注意,跑動太積極了,撞在鐵絲網(wǎng)上還是很危險的。

  網(wǎng)球場上的意外事故6、肌肉拉傷

  大多數(shù)時候的肌肉拉傷,都是業(yè)余愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球,迷迷糊糊的,上來就打,由于頸部肌肉的準(zhǔn)備不足,就很容易突然扭傷了。所以,打球前盡量要做熱身運(yùn)動,特別在初春和早起打球。

  網(wǎng)球場上的意外事故7、開球筒被劃傷

  有些朋友,可能歇球了好長時間,沒有感受到陽光明媚的球場。偶爾的一次,約了朋友,還帶了2筒新球,就急不可奈的說,來來來,用我的新球,就去匆忙中拉球筒的鐵環(huán),根本不想還有什么開球筒的123方法。唰的一下,手被劃破一個大口子,鮮血直流,就暫時是不能網(wǎng)球了,你說心里堵不堵,唉……所以,開球筒時一定也要注意方法,不可急。

  網(wǎng)球場上的意外事故8、被網(wǎng)球拍太長的線結(jié)扎著了手指

  被網(wǎng)球拍線扎著了手指,是指穿線的時候,把線頭留得長了,剪得又太尖了,所以,打球的時候沒注意,手指戳上去,自然破了,唉……也是一個球場流血事故!所以,在每次穿線后,要檢查球拍的線頭是否太長太尖了。如果是,再剪。

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