打網(wǎng)球?qū)ι硇慕】档暮锰幱心男?/title> <meta name="keywords" content="網(wǎng)球,好處,讓你,心都,健康," /> <meta name="description" content="網(wǎng)球運動的益處多多：強身健體，增強體魄、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打網(wǎng)球的好處，歡迎大家閱讀：打網(wǎng)球的好處1、是一項逐漸興起的健身運動網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之"/> <link rel="canonical" href="http://www.yishupeixun.net/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="h0kus" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><li id="h0kus"><legend id="h0kus"></legend></li><fieldset id="h0kus"><acronym id="h0kus"></acronym></fieldset><center id="h0kus"></center><small id="h0kus"><rp id="h0kus"><meter id="h0kus"><bdo id="h0kus"></bdo></meter></rp></small><blockquote id="h0kus"></blockquote><div id="h0kus"><strong id="h0kus"><var id="h0kus"></var></strong></div><video id="h0kus"><tfoot id="h0kus"><em id="h0kus"><wbr id="h0kus"></wbr></em></tfoot></video><pre id="h0kus"><sup id="h0kus"></sup></pre><delect id="h0kus"><p id="h0kus"><sup id="h0kus"><label id="h0kus"></label></sup></p></delect><s id="h0kus"><delect id="h0kus"><strong id="h0kus"></strong></delect></s><span id="h0kus"></span><sub id="h0kus"></sub><tbody id="h0kus"><noframes id="h0kus"><td id="h0kus"><tr id="h0kus"></tr></td></noframes></tbody><tt id="h0kus"></tt><tr id="h0kus"><div id="h0kus"><button id="h0kus"><acronym id="h0kus"></acronym></button></div></tr><strike id="h0kus"><noscript id="h0kus"><sup id="h0kus"><option 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href='//www.yishupeixun.net/'>學(xué)習(xí)啦</a><code>></code><a href='//www.yishupeixun.net/tiyu/'>體育運動</a><code>></code><a href='//www.yishupeixun.net/tiyu/qiulei/'>球類運動</a><code>></code><a href='//www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/'>網(wǎng)球</a><code>></code> </div>   <div id="e286xo47mbob" class="ar_con_nr"> <div id="e286xo47mbob" class="con_l fl">  <article class="ar_con bg louti"> <div id="e286xo47mbob" class="ar_title"> <h1>打網(wǎng)球?qū)ι硇慕】档暮锰幱心男?/h1> <div id="e286xo47mbob" class="ar_title_b"> <div id="e286xo47mbob" class="sub_title clear"> <span id="e286xo47mbob" class="sp2 c6 fl">時間：<time class="fxtime">2016-12-22 18:39:11</time></span> <span id="e286xo47mbob" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">志藝</em><em class="user_id noshow">942</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="e286xo47mbob" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="con_article con_main" id="contentText"> <p> 　　<a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/wangqiu/' target='_blank'><u>網(wǎng)球</u></a>運動的益處多多：強身健體，增強體魄、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神……下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打網(wǎng)球的好處，歡迎大家閱讀：</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處1、是一項逐漸興起的<a href='http://www.yishupeixun.net/health/jianshen/' target='_blank'><u>健身運動</u></a></strong></p><p> 　　網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網(wǎng)球比賽，是許多人休閑、度假的主要內(nèi)容。獨特的網(wǎng)球<a href='http://www.yishupeixun.net/zixun/wenhua/' target='_blank'><u>文化</u></a>使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網(wǎng)球文化活動。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處2、強身健體，增強體魄</strong></p><p> 　　網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運動之一，由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些<a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/huwaiyundong/' target='_blank'><u>戶外運動</u></a>，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處3、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)</strong></p><p> 　　網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處4、網(wǎng)球運動是一種最為時尚的運動之一</strong></p><p> 　　網(wǎng)球運動很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項紳士運動，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運動中來。</p><p> 　<strong>　打網(wǎng)球的好處5、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用</strong></p><p> 　　網(wǎng)球運動能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強勁的力量和快速的奔跑;少年<a href='http://www.yishupeixun.net/zixun/ertong/' target='_blank'><u>兒童</u></a>在愉悅中打網(wǎng)球;中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理條件，進(jìn)行適宜的運動強度。由于網(wǎng)球運動的運動量和運動強度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運動時間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強壯身心的目的。網(wǎng)球運動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有<a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/' target='_blank'><u>體育運動</u></a>項目中運動壽命最長的項目之一。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處6、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠實守信的優(yōu)秀品質(zhì)</strong></p><p> 　　業(yè)余活動中的網(wǎng)球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現(xiàn)。誠信品質(zhì)的體現(xiàn)貫穿在整個網(wǎng)球活動的全過程，而網(wǎng)球活動也是最能體現(xiàn)一個人誠信品質(zhì)的體育活動之一。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處7、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神</strong></p><p> 　　網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運動項目。教練與球員之間，團(tuán)體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團(tuán)隊協(xié)作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神將大大加強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學(xué)生進(jìn)入社會后自然會淋漓盡致的體現(xiàn)出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網(wǎng)女雙冠軍，除了技戰(zhàn)術(shù)好外，與她們相處16年的團(tuán)結(jié)和睦相處，配合默契是分不開的。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處8、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)</strong></p><p> 　　自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨?a href='http://www.yishupeixun.net/meng/xiaqita/' target='_blank'><u>其它</u></a>原因而影響心理狀態(tài)的正常發(fā)揮。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處9、網(wǎng)球運動是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀</strong></p><p> 　　這種文化來源于100多年來傳統(tǒng)的習(xí)俗、管理者的管理和網(wǎng)球人群的意愿。網(wǎng)球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待;觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音;現(xiàn)代網(wǎng)球文化既保留了這種古代網(wǎng)球的文化、禮貌和高雅性，又增強了現(xiàn)代網(wǎng)球運動文化的大眾性。網(wǎng)球運動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處10、網(wǎng)球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一</strong></p><p> 　　上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\動可以增進(jìn)體能并增強免疫系統(tǒng)強化的作用。因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處11、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)</strong></p><p> 　　任何一項體育項目都有與該項目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。網(wǎng)球運動也不例外。無論大人、小孩、被衷學(xué)打網(wǎng)球，都是為了能鍛煉身體而學(xué)的。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強化身心的目的。這是打網(wǎng)球能健身的出發(fā)點，一旦對網(wǎng)球的人技戰(zhàn)技能有一下的掌握，通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，并喜歡上這項運動后，起進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平，僅只是一點規(guī)范的動作是不夠的。這就需要一個好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。<br/></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 打網(wǎng)球的好處網(wǎng)球讓你身心都健康相關(guān)<a href='http://www.yishupeixun.net/yu/wenzhang/' target='_blank'><u>文章</u></a>：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 1.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/674494.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/674494.html" target="_blank">打網(wǎng)球的好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/2028179.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/2028179.html" target="_blank">打網(wǎng)球的益處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 3.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1520432.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1520432.html" target="_blank">女生打網(wǎng)球有什么好處女生打網(wǎng)球的好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 4.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1264276.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1264276.html" target="_blank">網(wǎng)球運動有什么好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 5.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1322084.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1322084.html" target="_blank">網(wǎng)球運動的好處有哪些</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 6.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1520497.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1520497.html" target="_blank">打網(wǎng)球會有什么危險打網(wǎng)球常見危險</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 7.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/2017276.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/2017276.html" target="_blank">女生打網(wǎng)球的好處有哪些</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 8.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/2027994.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/2027994.html" target="_blank">打網(wǎng)球的十大理由</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 9.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1484787.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/yundong/1484787.html" target="_blank">女生打網(wǎng)球的好處有哪些女生打網(wǎng)球的好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 10.<a _href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/1999823.html" href="http://www.yishupeixun.net/tiyu/wangqiu/1999823.html" target="_blank">短式網(wǎng)球普及對小孩的好處</a></p> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="e286xo47mbob" class="clear"></div> </ul> </div> </article>  <div id="e286xo47mbob" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>08-30</time> <a href="http://www.yishupeixun.net/success/chenggongxueshuji/818024.html" title="經(jīng)典好書推薦：讀后讓你受益良多" target="_blank">經(jīng)典好書推薦：讀后讓你受益良多</a> </li> <li id="e286xo47mbob" class="lb_3 chao"> <time>08-30</time> <a 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