網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
網(wǎng)球初學(xué)者可采用一些方法進(jìn)行練習(xí)和提高網(wǎng)球技術(shù),或者在基礎(chǔ)扎實(shí)的情況下,進(jìn)行一些簡單戰(zhàn)術(shù)練習(xí),以提高自己的戰(zhàn)術(shù)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
l、固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練
指把幾項(xiàng)基本技術(shù)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求組織起來,按固定球路進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),由于球路固定,重復(fù)的次數(shù)多,能有利于擊球者的動(dòng)作連貫和提高其擊球的質(zhì)量,并逐步形成和掌握不同的戰(zhàn)術(shù)球路。
用直線高球結(jié)合吊對角球練習(xí)、用直線高球結(jié)合直線吊球練習(xí)、用對角線高球結(jié)合吊對角球練習(xí)、用對角線高球結(jié)合直線吊球練習(xí)等球路,進(jìn)行高吊戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí);
用直線高球結(jié)合殺對角線球路練習(xí)、直線高球結(jié)合殺直線練習(xí)、對角線高球結(jié)合殺直線練習(xí)、對角線高球結(jié)合殺斜線練習(xí)等方法,進(jìn)行高殺戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí);
殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)球路則可采用,殺直線后直線上網(wǎng)搓球或推對角球、殺斜線后上網(wǎng)勾對角或推斜線球等練習(xí)方法。
2、半固定球路戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
這是在基本掌握固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。
其特點(diǎn)是對訓(xùn)練的基本技術(shù)組合有固定要求,但對擊球路線和落點(diǎn)不作規(guī)定,允許擊球者有根據(jù)場上的實(shí)際情況進(jìn)行變化,使之能更接近于實(shí)戰(zhàn)要求。
如“兩點(diǎn)打四點(diǎn)”就屬于高吊戰(zhàn)術(shù)半固定球路的練習(xí)方法;如“高殺對攻”,就屬于高殺戰(zhàn)術(shù)的半固定球路練習(xí)方法。
3、多球戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練
指事先將一些球路以固定或半固定的方法進(jìn)行組織,練習(xí)時(shí),由教練或陪練隊(duì)員按此方法進(jìn)行連續(xù)不斷地供球,并可根據(jù)需要改變供球的速度、節(jié)奏、間隙的時(shí)間,從而調(diào)整練習(xí)的密度和強(qiáng)度。
其優(yōu)點(diǎn)主要表現(xiàn)在,有利于提高練習(xí)者的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)的連貫性;有利于對不同訓(xùn)練水平的練習(xí)者,根據(jù)其實(shí)際情況調(diào)整練習(xí)的難度;有利于突出重點(diǎn),強(qiáng)化提高某些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)球路組合。
對于悟性高的學(xué)員,教練只是進(jìn)行一些簡單的示范動(dòng)作,讓其進(jìn)行技術(shù)的改進(jìn)提高。
當(dāng)然,接受能力強(qiáng)的學(xué)員通過這些簡單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)后,在網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)上,會(huì)有很明顯的進(jìn)步。所以,簡單的戰(zhàn)術(shù)練習(xí),有時(shí)并不能小瞧喔。
戰(zhàn)術(shù)1
發(fā)球上彀戰(zhàn)術(shù)發(fā)球上彀就是依托發(fā)球的優(yōu)勢,上彀自動(dòng)截?fù)舻梅值膽?zhàn)術(shù)。
當(dāng)然你起首必需具有優(yōu)越的發(fā)球和網(wǎng)前的技能,然后你還要有一顆勇于冒險(xiǎn)的心。
發(fā)球上彀最大的益處在于:你使你的敵手一直處于一種受壓制的形態(tài)。
由于你一直處于有利地位,敵手回球的角度小,并且難以找到節(jié)拍,所以你很能夠在精力上起首占得自動(dòng),然后是在分?jǐn)?shù)上。
戰(zhàn)術(shù)2
穿越球戰(zhàn)術(shù)這是一種針對上彀戰(zhàn)術(shù)而發(fā)生的還擊型戰(zhàn)術(shù)。抵擋上彀型選手的方法也是不要讓他有節(jié)拍。
詳細(xì)地說,就是打分歧的球給他:高球,低球,快球,慢球,歸正是你所曉得的一切類型的球。
讓上彀的選手猜你會(huì)打什么球歸去,你就成功了一半。這時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的掉誤增多,回球質(zhì)質(zhì)變差,目前就是你穿越他的時(shí)分了。
戰(zhàn)術(shù)3
底線球戰(zhàn)術(shù)高手們在進(jìn)擊對方的弱點(diǎn)反手時(shí),會(huì)先打幾個(gè)球到對方的正手,然后忽然把球打到反手,或連系上彀,壓榨敵手,輕松得分?;虼蚝芨叩纳闲虻綄Ψ降姆词郑箶呈执虺鲑|(zhì)量不高的短球,再翻開角度得分。
高級底線戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)則是起首穩(wěn)住把球打到對方的底線鄰近,然后等候時(shí)機(jī),占有中場,或上彀得分。
戰(zhàn)術(shù)4
放小球戰(zhàn)術(shù):關(guān)于高手來說,放小球技能是他們天長日久的演習(xí)的后果。
凡間是在敵手遠(yuǎn)離球網(wǎng)的時(shí)分運(yùn)用,讓敵手措手不及,就算敵手疲于奔命地救到球,也很輕易把球再次回到敵手的死后空擋得分。