如何提高網(wǎng)球接發(fā)的成功率

　　很多網(wǎng)球運動的愛好者會愿意花費時間去研究它的發(fā)球技巧，那么如何提高網(wǎng)球接發(fā)的成功率呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于提高網(wǎng)球接發(fā)的成功率的方法，希望對您有所幫助。

　　提高網(wǎng)球接發(fā)的成功率的方法

　　一、心理準(zhǔn)備

　　當(dāng)你準(zhǔn)備接發(fā)球的時候，確定自己是想要進(jìn)攻還是防守;然后，根據(jù)正拍球和反拍球的不同，分別選擇回發(fā)球的線路。

　　真正接發(fā)球的時候，只要遵循了自己的事先設(shè)想，不管結(jié)果如何都可以是為一次成功的接發(fā)球。雖然并不是每次回球都很有效，但這對你在網(wǎng)球比賽中接發(fā)球時具備充足信心確實很有幫助。

　　二、主動迷惑你的對手

　　選手在拋球時，會看一下你站的位置，如果這時，你的移動明顯是在干攏別人的發(fā)球，那肯定是不允許的，但如果是在拋球后，那么你的移動就是可以的。

　　所以，如果你應(yīng)付不了對方發(fā)到你反手位的球，你可以站到反手位，那時也許他會想偷襲你的正手位，這時你就可以在他向上拋球時，往你的正手位移一點。

　　這樣當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你并沒有像他想象的那樣站在反手位時，他在下一次發(fā)球時就會想，你到底是站在正手位還是反手位呢?他就開始惦記你了。同樣，你在向前站和向后站的時候，也可以如法炮制，讓他搞不清你到底站在什么地方。

　　此外，你還可以引誘對手向你的有利位置發(fā)球。比如說你的正手回球比較好，那你就站在反手位，對手一般會發(fā)向你的空檔，而他這樣做的話，你的詭計就得逞了。

　　三、別忘了分腿墊步

　　接發(fā)球中的分腿墊步是一個很容易被人們忽略的動作，然而這卻是最重要的。分腿墊步的方法就是讓身體的一只腳放在另一只的前面。

　　當(dāng)對手拋球時，選手應(yīng)該往前踏進(jìn)，雙腳平行，身體跳起，用腳趾著地，這個向前的運動可以幫助回球選手迎向來球，也可以幫助你側(cè)向移動。

　　四、面對炮彈式發(fā)球

　　1.保持動作簡短

　　好多業(yè)余選手接發(fā)球接不好的主要原因是引拍過大。因為炮彈式發(fā)球就是速度快，根本沒有時間像在底線擊球一樣先向后引拍再向前揮拍。正確的方法是想像自己的堵墻，夾緊腋部，握緊球拍，蹲低身體，對準(zhǔn)來球，向前一擋。

　　2.往后站

　　當(dāng)快如炮彈的球向你飛來的情況下，你完全有可能讓它飛到你的面前的時候速度更慢，所以你可以往后站。

　　人可先度著向后站一米，不行就兩面三刀米，科學(xué)研究表明，球在接觸場地之后速度會大大的減慢，距離越長當(dāng)然就越明顯。別怕人家說你害怕，關(guān)鍵是把球接過去。這招主要用來對付沒有角度的平擊球。

　　3.改變握拍

　　你并不需要總是這樣做，對于力量小的球手，在碰到大力發(fā)球時，拍面經(jīng)常會被大力震歪。在這種情況下，抓拍柄中間可以使你更好地控制拍面，從而把球擋過球網(wǎng)。

　　五、如何接二發(fā)

　　1.多用平擊

　　回球要以平擊為主，這樣你可以控制球路的高低，來達(dá)到不同的目的。而上旋會把球帶的比較高。

　　2.上升點擊球

　　嘗試在上升點就擊球，就像阿加西那樣。千萬別遲疑，對于旋轉(zhuǎn)發(fā)球，你拖得時間越長，球的力量和旋轉(zhuǎn)都會增大，你的回球也就越困難。你甚至有可能被引出場外，失去自己的有利位置，下一球也將處于被動。

　　3.拍面垂直地面

　　像頂尖接發(fā)球的網(wǎng)球高手，揮拍很早，并且拍面在擊球瞬間是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。接發(fā)球雖然有很大的挑戰(zhàn)，但是只要多練習(xí)，培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)就一定能給對手還以顏色。