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打網(wǎng)球入門視頻

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  現(xiàn)在很流行打網(wǎng)球,但是對(duì)于新手來(lái)說(shuō)可能不知道該如何去打好網(wǎng)球,知道打網(wǎng)球的技巧嗎?有看過(guò)網(wǎng)球入門教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打網(wǎng)球入門視頻,謝謝閱覽。

  網(wǎng)球入門視頻

  打網(wǎng)球技巧

  ⒈握拍:正手握拍──將拍面與地面軒于垂直方向,右手與拍柄右上斜面貼緊,拇指握住拍柄的右垂直面,五指緊握拍柄,食指稍離中指,用食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面,并和拍面在一個(gè)平面上。手腕向上繃緊,再向上抬起。反手握拍──從正手緊握法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)1/4,用掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指伸直貼按在上斜面。

  ⒉正手擊球:準(zhǔn)備姿勢(shì):一般正用擊球姿勢(shì)為:兩腳自然開立與肩寬,上體前傾,腿佩屈,重心置于前腳掌,目視擊球者,始終盯住球的運(yùn)行路線。另一只手持住拍柄。

 ?、诚蚝笠模寒?dāng)球朝正手方向?yàn)闀r(shí),右手持拍,肘關(guān)節(jié)略向后移,手臂連續(xù)運(yùn)動(dòng),順勢(shì)完戰(zhàn)后擺動(dòng)作,身體側(cè)向球網(wǎng),兩腳前后開立重心在后腳步上。隨著轉(zhuǎn)體應(yīng)快速平穩(wěn)地向后擺球拍,球拍不要下垂,拍頭高于手腕。使球拍與地面平行,將球拍頭向上蹺起,以便于向前揮拍,移動(dòng)取好位置。

 ?、磽羟颍合蚯皳]拍擊球時(shí),要握緊球拍,同時(shí)手腕繃緊,球拍是從稍低于腰部處開始,做弧線運(yùn)動(dòng),逐步上升,向前揮動(dòng),在左髖前言角球拍面,與球接觸時(shí)間應(yīng)盡可能地長(zhǎng),以便于最大限度地控制球的方向,拍隨球跟進(jìn),準(zhǔn)備下次擊球。

 ?、蛋l(fā)球:發(fā)球是由自己開始控制球技術(shù),方法有好多種,在此介紹簡(jiǎn)單的削球技術(shù)。由握拍站好位,拋球至右前言1.5米處,同時(shí)引拍向右后上方。揮拍向前快速扣擊,使前臂、手腕球拍柄在擊球時(shí)幾乎成一條直線。擊球后讓球拍斜著揮動(dòng),落到身體的左側(cè),同時(shí)跟進(jìn)場(chǎng)內(nèi)。

  ⒍接發(fā)球:做好接球準(zhǔn)備,當(dāng)球來(lái)時(shí)移動(dòng)取位,揮拍擊球準(zhǔn)備。來(lái)球時(shí)迅速移動(dòng)取位,揮拍擊球是作快打動(dòng)作,將球截?fù)暨^(guò)去?;匚粶?zhǔn)備下次擊球。

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