關(guān)于短式網(wǎng)球知識(shí)介紹
短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于70年代后期的瑞典，在歐美各國(guó)流行甚廣，短式網(wǎng)球是用來(lái)對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球的啟蒙訓(xùn)練，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于短式網(wǎng)球的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
短式網(wǎng)球的簡(jiǎn)介
短式網(wǎng)球是在世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高速發(fā)展時(shí)期，國(guó)際網(wǎng)壇突出地表現(xiàn)“啟蒙小，成長(zhǎng)早”大趨勢(shì)的情況下，針對(duì)兒童身心發(fā)育特點(diǎn)和負(fù)荷能力，依循網(wǎng)球原理而產(chǎn)生的一種兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。它具有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)涵，適合5歲以上的各個(gè)年齡兒童的生理，心理特點(diǎn)，是對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練的有效方法和手段，也是通過(guò)訓(xùn)練，和正規(guī)網(wǎng)球接軌的必經(jīng)途徑。兒童一但接受短式網(wǎng)球訓(xùn)練，就能在短時(shí)間內(nèi)，規(guī)范地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識(shí)，合理運(yùn)用各種技術(shù)。
短式網(wǎng)球歷史
它對(duì)人才的培養(yǎng)，強(qiáng)化網(wǎng)球人口，提高科學(xué)訓(xùn)練水平起到了積極的作用。由于短式網(wǎng)球的出現(xiàn)，克服并糾正了兒童成人化訓(xùn)練所產(chǎn)生的一切弊端，加上場(chǎng)地小，器材簡(jiǎn)單，投資少和便于掌握，深受教練，家長(zhǎng)，兒童的歡迎。
短式網(wǎng)球的出現(xiàn)，引起了國(guó)際網(wǎng)球組織的高度重視。1990年，首先是國(guó)際草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)正式認(rèn)可并接納這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為發(fā)展規(guī)劃項(xiàng)目。1995年，國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)正式?jīng)Q定并頒發(fā)了短式網(wǎng)球推廣計(jì)劃，公認(rèn)它是兒童訓(xùn)練的最理想方法。
短式網(wǎng)球比賽
短式網(wǎng)球場(chǎng)地占地面積只有正規(guī)網(wǎng)球的三分之一大小(含球場(chǎng)側(cè)后應(yīng)留的空地)。標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)長(zhǎng)13.4米，寬6.1米，端線至擋網(wǎng)不少于4米，場(chǎng)地之間的間隔2米。室外場(chǎng)地置南北向，國(guó)際草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)制定的球場(chǎng)布局是網(wǎng)與同中線于中點(diǎn)相交，場(chǎng)地呈長(zhǎng)方形“田”字形。端線后擋網(wǎng)3.5米高，側(cè)擋網(wǎng)2米高，網(wǎng)柱高是0.85米，網(wǎng)長(zhǎng)7米，球網(wǎng)中央高度是0.8米，網(wǎng)柱之間的距離是7米，場(chǎng)地面質(zhì)不限，可以使用沙土，瀝青，木板，塑膠等，地表平整即可。
短式網(wǎng)球一般是在防風(fēng)條件較好的室內(nèi)訓(xùn)練，場(chǎng)地最好建在透明度好，造價(jià)便宜的棚狀建筑物內(nèi)，屋脊不低于8米，策劃時(shí)，可以充分考慮現(xiàn)有體育設(shè)施的綜合利用。
試點(diǎn)證明，不設(shè)專門(mén)發(fā)球區(qū)域的球場(chǎng)有礙于兒童提高發(fā)球，接發(fā)球和比賽水平。我國(guó)現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)增設(shè)了形似正規(guī)網(wǎng)球場(chǎng)的發(fā)球區(qū)，每片發(fā)球區(qū)長(zhǎng)3.7米，寬3.05米。
短式網(wǎng)球適合人群
在人們印象中，網(wǎng)球球大、拍沉，好像只適合成人打，小孩子連網(wǎng)球拍都揮不動(dòng)?，F(xiàn)在好了，專門(mén)為小孩子設(shè)計(jì)的“短式網(wǎng)球”走進(jìn)了健身場(chǎng)館，讓孩子從小打網(wǎng)球成為了現(xiàn)實(shí)。
專門(mén)針對(duì)兒童設(shè)計(jì)
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于一種需要較強(qiáng)力量、速度和耐力的體育運(yùn)動(dòng)，zheng規(guī)網(wǎng)球的器材、場(chǎng)地都是為青年和成年人設(shè)計(jì)的，它們只適合青年、成年人的體能和心理承受能力。國(guó)家體育總局相關(guān)人士指出，對(duì)于5—11歲的兒童來(lái)講，如果也同樣使用zheng規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)，就是在超出本身負(fù)荷的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)兒童的身體成長(zhǎng)不利，同時(shí)對(duì)兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>
據(jù)介紹，上世紀(jì)七十年代，在瑞典出現(xiàn)了專門(mén)針對(duì)兒童，主要是11歲以下兒童學(xué)習(xí)訓(xùn)練的短式網(wǎng)球，并隨即在歐美流行開(kāi)來(lái)，成為兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的啟蒙訓(xùn)練手段。前世界網(wǎng)壇女子頭號(hào)選手辛吉斯就是由打短式網(wǎng)球開(kāi)始步入網(wǎng)壇的。
短式網(wǎng)球滿足了孩子打網(wǎng)球的愿望，而且從本質(zhì)上講，短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場(chǎng)地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒(méi)有什么不同。
場(chǎng)地大小和羽毛球場(chǎng)地差不多
根據(jù)國(guó)際草地網(wǎng)協(xié)制定的球場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)，短式網(wǎng)球使用的場(chǎng)地是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的1/3，也就只有羽毛球場(chǎng)地一般大小。球拍與zheng規(guī)網(wǎng)球球拍的形狀和結(jié)構(gòu)一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長(zhǎng)度有47、49、55、59厘米四種，重量與長(zhǎng)度成zheng比，在160克至220克之間。孩子舉著不會(huì)感到拿不動(dòng)，揮不開(kāi)。
短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過(guò)渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，根本不會(huì)傷著孩子。
在選擇球拍時(shí)，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人或超出自身力量、負(fù)荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習(xí)。
從小培養(yǎng)網(wǎng)球愛(ài)好者
張延信教練在我國(guó)最早參與并推廣短式網(wǎng)球，他在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，短式網(wǎng)球具有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)涵，非常適于兒童學(xué)習(xí)并掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)。它可以充分發(fā)揮兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強(qiáng)的特點(diǎn)，并能避免因讓兒童練習(xí)正規(guī)網(wǎng)球所產(chǎn)生的困難和錯(cuò)誤。同時(shí)，短式網(wǎng)球有較強(qiáng)的娛樂(lè)性和趣味性，符合兒童心理特點(diǎn)，讓孩子在娛樂(lè)中達(dá)到健身和掌握網(wǎng)球技術(shù)的目的。
張教練說(shuō)，孩子學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球最好到專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。目前全國(guó)各地都有國(guó)家體育總局網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心認(rèn)可的短式網(wǎng)球培訓(xùn)中心，在那里，不僅可以正規(guī)地學(xué)習(xí)網(wǎng)球，而且有機(jī)會(huì)參加國(guó)家體育總局網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心主辦的短式網(wǎng)球晉級(jí)比賽。
短式網(wǎng)球改革方式
短式網(wǎng)球又叫校園網(wǎng)球，從國(guó)外傳入中國(guó)已十幾年，旨在普及小學(xué)生的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。國(guó)外網(wǎng)球機(jī)構(gòu)為解決傳統(tǒng)法引出的網(wǎng)球難學(xué)的問(wèn)題，發(fā)明了短式網(wǎng)球，但是未能改變傳統(tǒng)法不科學(xué)的實(shí)質(zhì)。
國(guó)家網(wǎng)球管理中心有專門(mén)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)此事，推廣工作做了很多，實(shí)際效果不如人愿。幾年前，我在江門(mén)推動(dòng)此事，引進(jìn)一個(gè)短式網(wǎng)球?qū)＜腋懔艘荒甓?，效果不理想?/p>
短式網(wǎng)球的場(chǎng)地大小和羽毛球場(chǎng)相同，網(wǎng)高不到一米，海綿球，正規(guī)網(wǎng)球拍，動(dòng)作和規(guī)則與正規(guī)網(wǎng)球相當(dāng)，采用典型的傳統(tǒng)法教學(xué)。由于海綿球輕如氣球，彈跳速度很易適應(yīng),小學(xué)生打起來(lái)有模有樣。練習(xí)幾年要轉(zhuǎn)正規(guī)球，卻大不相同，沒(méi)辦法下又在兩者之間加練比正規(guī)球稍軟的過(guò)渡球。短式網(wǎng)球類似揮空拍練動(dòng)作，對(duì)熟悉球感毫無(wú)意義，這是短式網(wǎng)球效果不理想的主要原因。
經(jīng)過(guò)幾年推廣簡(jiǎn)易法，發(fā)覺(jué)只需對(duì)短式網(wǎng)球做簡(jiǎn)單改革，就能發(fā)揮重大作用：
1， 取消使用海綿球，直接使用過(guò)渡球。我用過(guò)渡球教過(guò)幾個(gè)學(xué)齡前的小孩，他們很易適應(yīng)。由過(guò)渡球轉(zhuǎn)到正規(guī)球，反差不大，幾乎沒(méi)有感覺(jué)。
2， 取消傳統(tǒng)教法，因?yàn)椴皇呛＞d球，傳統(tǒng)法的缺點(diǎn)立馬表露無(wú)遺。也不能用簡(jiǎn)易法，因?yàn)閹熧Y力量不夠。自由發(fā)揮法是理想的選擇，小學(xué)的籃球，足球，乒乓球，羽毛球等項(xiàng)目都是采用自由發(fā)揮法，為何偏偏網(wǎng)球不能用。
3， 為增大樂(lè)趣，改成乒乓球比賽規(guī)則，在短網(wǎng)訓(xùn)練期間不練截?fù)艉透邏?。低手發(fā)球。
把小學(xué)生的業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)做大做強(qiáng)，在有條件的小學(xué)全面推廣短式網(wǎng)球是簡(jiǎn)單而有效的措施。經(jīng)過(guò)這些改革，短式網(wǎng)球因?yàn)閳?chǎng)地方便(在兩個(gè)籃球架之間拉一條繩就能讓十幾對(duì)學(xué)生對(duì)打)，加上網(wǎng)球的魅力使參與者從中能獲得極大的興趣而流連忘返，普及率可輕易超過(guò)乒乓球和羽毛球。
學(xué)校只需做幾件簡(jiǎn)單的事，就能把短式網(wǎng)球搞得紅紅火火：
1， 提供場(chǎng)地和器材，安排每班每星期兩節(jié)課練球。若學(xué)生喜歡自己帶拍也行，但是不能強(qiáng)迫，不能加重家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。
2，每年舉辦短式網(wǎng)球比賽，以團(tuán)體賽為主。兩種比賽方法：一是11分制，三局兩勝，每班出7人，每人打一場(chǎng)。通過(guò)循環(huán)賽決出年級(jí)各班的名次。二是賽回合，每班出5對(duì)選手打回合，不能死球，不夠20回合可重打，達(dá)到200回合就結(jié)束。五對(duì)選手的回合數(shù)相加，排出全校各班的名次。達(dá)到200回合的另外發(fā)獎(jiǎng)并記錄在案，登光榮榜公布。
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